PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Skupinová Terapia

Skupinová Terapia

Autor: Sandra Hemzová
Skupinová terapia je naše spoločné bezpečné miesto, kde sa nebojíme hovoriť o tom, čo dušu ťaží. So Sandrou objavujeme pravdu o sebe, dávame hlas tichým témam a prinášame inšpiráciu od odborníkov a hostí, ktorí majú čo povedať. Úprimne, otvorene, spolu. Je to naša cesta za lepším ja. ❤ Moderátor: Sandra Hemzová

Podcast Skupinová Terapia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (95 epizód)

15:55
  
pred 3 dňami

Ako umlčať vnútorného kritika: Hlas, ktorý ťa ničí | TERAPIA #89

Téma epizódy:Prečo je náš vnútorný kritik taký hlasný, ako nás biologicky a psychicky ničí a čo sa v tele deje, keď si nadávame, zhadzujeme sa alebo sa nevieme pochváliť. A najmä — ako to konečne zastaviť.💬 Hlavné body epizódy:čo robí negatívny self-talk s tvojím mozgom a nervovým systémomprečo si...
15:39
  
pred 4 dňami

Najsilnejšie momenty: Si ešte plodná? Toto Ti gynekolog nepovie, Gyn-Fiv

Dozvieš sa:prečo plodnosť nemá žiadne symptómy a 70 % žien chodí na preventívky príliš neskoročo je AMH a čo ti tento „krvný test plodnosti“ dokáže povedať o tvojom budúcom jaako veľmi klesá kvalita vajíčok po 30-ke a prečo je to dnes najväčší strašiakrealita: prečo toľko 27–35 ročných žien zisťuje,...
01:00:34
  
27.11.2025

Umelá blízkosť, skutočná samota, s Aleš Bednařík | TERAPIA #88

Téma epizódy:Umelá inteligencia sa stala naším terapeutom, kamarátom aj partnerom. Ale čo to robí s naším mozgom, vzťahmi, sebavnímaním a schopnosťou zvládať konflikt?Spolu s psychológom Alešom Bednaříkom sa pozeráme na temné aj fascinujúce stránky AI – od návykového „empatického“ chatovania až po o...
15:40
  
25.11.2025

Najsilnejšie momenty: Najčastejšie mýty o plodnosti, s MUDr Michaela Adamec

Téma:ženské zdravie, plodnosť a menštruačný cyklus. S gynekologičkou MUDr. Máriou Adamec rozoberáme, prečo sme dnes stále zle informované, ako málo žien chodí na preventívne prehliadky a čo všetko nám o zdraví prezrádza menštruácia.Dozvieš sa:* prečo pravidelný cyklus ešte neznamená, že je plodnosť...
20:32
  
18.11.2025

Najsilnejšie momenty: Disciplina je forma sebalásky, s Maroš Molnár

Téma:prečo dokonalosť neexistuje a autenticita je dnes revolučná,ako disciplína formuje charakter a prečo je najväčším prejavom lásky k sebe,čo robí skutočný šampión navyše oproti priemeru,ako mikrociele porazia lenivosť a „gaučový“ komfort,prečo sa oplatí ísť do lesa bez telefónu,a ako sa dá 30 rok...
11:50
  
13.11.2025

Zlyhávam častejšie, než vyhrávam | TERAPIA #87

Téma epizódy:Toto je moja najintrospektívnejšia epizóda za posledné mesiace. Hovorím v nej o zlyhaní, začiatkoch odznova a tom, prečo sa tie najťažšie rozhodnutia nakoniec ukážu ako tie najdôležitejšie. O tom, ako som sa učila mať so sebou viac súcitu a prečo sa už nebojím riskovať – aj keď to bolí....
12:25
  
11.11.2025

Najsilnejšie momenty: Keď sa bojíš veriť, že si hodná lásky, s JOLANA KUSÁ

Téma epizódy:Epizóda sa venuje dôvere vo vzťahoch, strachu z otvorenia sa a hlbokému pocitu, že si lásku nezaslúžime. Sandra Hemzová a psychologička Jolanka Kusá hovoria o koreňoch pochybností, o tom, ako si budovať sebaúctu a prečo skutočná dôvera začína v nás.Hosť:PhDr. Jolana Kusáhttps://www.manz...
12:38
  
16.10.2025

Odpustenie vo vzťahoch: Prečo to nerobíš pre nich, ale pre seba | TERAPIA #85

Téma epizódy:V koľkých vzťahoch sa to zlomilo len preto, že niekto spravil chybu – ty alebo ten druhý? V tejto solo epizóde sa Sandra pozrie na odpúšťanie bez ružových okuliarov: čo znamená NAOZAJ odpustiť (a prečo to nerobíme pre druhých, ale pre seba), kedy má zmysel dať druhú šancu a kedy je „odp...
01:23:08
  
02.10.2025

Ako som našla odvahu prežiť a milovať znova, s Michaela Králiková | TERAPIA #84

Téma epizódy:ako detstvo a prvé vzťahy formujú naše vzorce, hranice a seba-hodnotu. Dotýkame sa tém ako strach, hanba, porucha príjmu potravy, gaslighting a spolu-závislosť, ale aj liečenia cez terapiu, bezpečné vzťahy a nové začiatky. Je to epizóda o tom, ako nájsť svoj hlas, vybudovať vnútorné bez...
53:52
  
04.09.2025

Dedo, vraždy a životné lekcie | Terapia #82

Téma epizódy:S Richardom Mažonasom, tvorcom Vražedného psyché, o dedovi – súdnom znalcovi, ktorý sa stal jeho kompasom, a o tom, ako sa z „rádiovej hry“ zrodil kultový true crime formát. Prejdeme si začiatky, cringy momenty aj dilemu „dokonalé vs. hotové“, a najmä to, ako práca s ťažkými príbehmi fo...
16:15
  
21.08.2025

Cesta k rešpektu | Terapia #81

Téma epizódy:Neviditeľnosť v práci, vzťahoch a rodine – ako ju prestanete živiť a začnete získavať rešpekt.Hosť:Sólo epizoda Hlavné body epizódy: • Prečo snaha byť bezproblémová vedie k tomu, že vás ostatní prehliadajú • Ako si uvedomiť, že rešpekt začína u vás, nie u druhých • Konkrétne kroky, ako...
56:47
  
07.08.2025

Nové začiatky: Prečo sa bojíme a ako na to, s Broňa Švrčková | Terapia #80

Téma epizódy:Prečo sa bojíme aj tých zmien, ktoré by nám mohli priniesť lepší život?V tejto epizóde Skupinovej terapie sa ponoríme do témy nových začiatkov – od malých krokov mimo našu komfortnú zónu až po veľké rozhodnutia, ktoré dokážu zmeniť celý náš život.Hosť:PhDr. Bronislava Švrčková www.dobry...
35:22
  
25.07.2025

Prečo sa necítim dosť? Pravda o sebavedomí a sebahodnote | Terapia #79

Téma epizódy:Sebavedomie, sebahodnota a osobná transformácia — prečo sa často necítime „dosť“, čo je skutočné sebavedomie a ako na ňom pracovať, keď nám chýba uznanie od okolia alebo validácia z výkonov.Hosť:Solo epizódaHlavné body epizódy:Rozdiel medzi sebavedomím a sebahodnotou: Ako sa tieto pojmy...
01:15:38
  
10.07.2025

Súboj pohlaví: Pravda o moderných vzťahoch | Terapia #78

Téma epizódy:Prečo je dnes také ťažké nájsť si cestu medzi mužom a ženou? Ako sa z nás stali súperi namiesto partnerov? Ako vplývajú kultúrne mýty, sociálne siete a očakávania na to, čo od seba vo vzťahu chceme?Aké je byť mužom či ženou v roku 2025 – a existuje ešte „tradičný“ muž či žena? Prečo ras...
01:03:48
  
26.06.2025

Keď vo vzťahu rastie múr, s Jolana Kusá | Terapia #77

Téma epizódy:Krízová komunikácia vo vzťahu – ako neprísť o lásku len preto, že sa bojíme prehovoriťHosť:PhDr. Jolana KusáPárová terapeutkaHlavné body epizódy:Prečo nám zamilovanosť bráni byť autentickí a čo sa stane, keď potláčame emócieAko vyzerá partnerská emocíonalná banka a prečo je dôležité do...
57:16
  
12.06.2025

Ticho pred kolapsom, s Lenka Madudová | Terapia #76

Téma epizódy:Regulácia nervovej sústavy, vplyv stresu na telo, vyhorenie, trauma a prečo nestačí „len pozitívne myslieť“.Hosť:Lenka MadudováPsychológhttps://www.lenkamadudova.sk/Hlavné body epizódy:🔹 Prečo môže byť stres nákazlivý ako nádcha🔹 Ako si vypínať „hlavu“ a konečne cítiť pokoj v tele🔹 Súvi...
57:11
  
29.05.2025

Ako prežiť rozchod/rozvod, s Aleš Bednařík | TERAPIA #75

Téma epizódy:Rozchody, konce a osobná integrácia. Ako rozpoznať, kedy vzťah skončil? Prečo je tak ťažké odísť? A ako prejsť jednotlivými fázami rozchodu bez toho, aby sme stratili seba?Hosť:Aleš BednaříkPsychológhttps://psychologiastastia.sk/Hlavné body epizódy:– Kedy je vzťah v kríze a kedy už konč...
57:29
  
15.05.2025

Nie každý má odvahu byť šťastný, s Pavel Moric | TERAPIA #74

Téma epizódy: Ako sa stať šťastným, aj keď život nie je ideálny? V tejto inšpiratívnej a hlbokej epizóde sa rozprávame s Pavel Moric – kouč, rečník a dlhoročný mentor v oblasti sebarozvoja. Zamýšľame sa nad tým, prečo šťastie nie je pre každého, ako súvisí sebaláska, vytrvalosť, odolnosť a vnútorná...
49:55
  
01.05.2025

Zlyhanie nie je koniec. Je to krok. so Zuzana Šofráneková | TERAPIA #73

Téma epizódy: Ako zvládnuť zlyhanie, nastaviť zdravé očakávania a nebyť na seba taký prísny.Hosť:Zuzana Šofráneková – klinická psychologička, psychoterapeutka a autorka projektu Krabičky šťastiaHlavné body epizódy:Prečo sa zlyhania tak bojíme a ako nás ovplyvňujú sociálne sieteAko sa naučiť nezotrvá...
01:04:30
  
03.04.2025

Milá, poslušná... a neviditeľná? s Peter Podlesný | TERAPIA #71

Téma epizódy: Ako nás spoločnosť učí byť „dobrými“ – a prečo to často znamená byť neviditeľnými. Dobré dievča, zlatá táckarka, sebahodnota a ženská identita vo vzťahoch, práci aj v sebe samej.Hosť:Peter Podlesnýhttps://www.instagram.com/peterpodlesny/Hlavné body epizódy:🔹Čo znamená byť „dobré dievča...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.