Prečo som sa musela rozpadnúť, aby som sa mohla poskladať, s Ema Lacová | TERAPIA #86
Téma epizódy:
Ema o ceste z rebélie a závislosti k materstvu, terapii a zdravšiemu sebaprijatiu. Ako vzniká nízka seba-hodnota, čo s ňou robí rodinné prostredie, a čo všetko dokáže zmeniť dieťa, terapia a nové hranice.
Hosť:
Ema Lacová
https://www.instagram.com/emmalacova/
💬 Hlavné body epizódy:
- Detstvo bez validácie: prečo „som na teba hrdá“ mení život.
- Rebélia ako volanie po pozornosti: od „chcem byť dokonalá“ k „budem tá najhoršia“.
- Estetické zásahy v tínedž veku: krátkodobá záplata vs. dlhodobé sebavedomie.
- Lieková závislosť (anxiolytiká, „popping pills“) – ako nebadane vzniká a čo berie.
- Tehotenstvo ako zlom: okamžité vysadenie, abstinenčné príznaky a návrat emócií.
- Materstvo ako „tiket na slobodu“: nový zmysel, zodpovednosť a budovanie sebaúcty.
- Co-parenting po rozchode: od emócií k pragmatickej spolupráci v prospech dieťaťa.
- Vzťahy v rodine: znovu-nádenie opory u otca, neutrálna vzdialenosť s mamou.
- Terapia v praxi: konkrétne techniky na prácu s hnevom dieťaťa a nastavovanie hraníc.
- Prepis vzorcov: ako neodovzdať dieťaťu vlastné zranenia a toxické návyky.
- Sebasúcit vs. sebatrýznenie: prečo „dokonalý rodič“ neexistuje.
- Plány do budúcna: pomoc tínedžerom cez otvorenosť, informácie a príbehy namiesto zákazov.
BONUSOVÝ OBSAH:
https://herohero.co/skupinovaterapia
🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.
NERVOVÉ FITKO:
Autogénny tréning:
Krabička šťastia:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
Členstvo v komunite DIGITALCI, s akciovou cenou:
Kapitoly:
(00:00) Ema a jej verejný obraz
(02:51) Rebelia a hľadanie seba
(05:52) Psychické zdravie a tabu
(08:47) Detstvo a jeho vplyv
(11:50) Rodinné vzťahy a rebélia
(14:53) Estetické zákroky a sebaúcta
(17:59) Skúsenosti s drogami a ich vplyv
(19:12) Závislosť na liekoch a ich účinky
(20:39) Tehotenstvo a vysadenie liekov
(23:42) Cesta k pozitívnym emóciám
(25:52) Hľadanie zmyslu života a materskej identity
(29:57) Sebahodnota a vnútorné boje
(34:03) Náročné vzťahy a co-parenting
(39:56) Pokojné vzťahy a komunikácia
(43:40) Zmeny v preferenciách a vzťahoch
(45:28) Reflexia na minulosť a osobný rast
(46:45) Ciele a ambície v rodičovstve
(50:01) Zábava a životný štýl po rodičovstve
(50:59) Sebaprijatie a osobná starostlivosť
(56:22) Aha momenty v rodičovstve
(57:25) Vízie a sny
(58:56) Tínedžerské ťažkosti
(01:00:14) Drogová prevencia a otvorená komunikácia
(01:02:21) Rodinné vzťahy a ich vývoj
(01:05:21) Hľadanie mieru a porozumenia
(01:08:51) Poporodná depresia a jej vplyv
(01:15:35) Cesta k sebarozvoju a inšpirácii
Podcast Skupinová Terapia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.