Keď vo vzťahu rastie múr, s Jolana Kusá | Terapia #77
Téma epizódy:Krízová komunikácia vo vzťahu – ako neprísť o lásku len preto, že sa bojíme prehovoriť
Hosť:
PhDr. Jolana Kusá
Párová terapeutka
Hlavné body epizódy:
- Prečo nám zamilovanosť bráni byť autentickí a čo sa stane, keď potláčame emócie
- Ako vyzerá partnerská emocíonalná banka a prečo je dôležité do nej denne „vkladať“
- Najväčšie mýty o mužoch, ženách a komunikácii vo vzťahoch
- Ako si spraviť pravidelný "vzťahový meeting" a znížiť počet zbytočných hádok
- Prečo sa v mnohých pároch hromadí frustrácia, až kým je neskoro
- Ako začať náročné rozhovory, keď máš strach z odmietnutia
- Kedy je čas stavať most... a kedy priznať, že je to koniec
🎧 Táto epizóda je pre všetkých, ktorí chcú lepšie chápať svojho partnera, neprehliadať signály nepohody a naučiť sa o vzťah systematicky starať. Lebo pekný vzťah nezačína večer len v spálni – ale ráno pri lúčení.
ODPORUČANÁ LITERATÚRA:
Gordické uzly
https://www.trhknih.cz/kniha/354nn5d7f
NERVOVÉ FITKO:
Autogénny tréning:
Krabička šťastia:
Tip na knihu:
🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi.
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/
BONUSOVÝ OBSAH:
https://toldo.app/app/profile/15386
https://herohero.co/skupinovaterapia
Členstvo v komunite DIGITALCI, s akciovou cenou:
Kapitoly:
(00:00)Úvod do psychológie stresu a emócií
(02:27)Krizová komunikácia vo vzťahu
(06:22)Práca na vzťahu a emocionálna inteligencia
(10:06)Sebapozorovanie a rozvoj vo vzťahu
(14:57)Emocionálne bezpečie a otvorenosť
(20:37)Praktické tipy na zlepšenie vzťahu
(24:26)Práca na vzťahu a sebaobsluha
(27:46)Emocionálne prekážky a motivácia
(30:51)Intimita a potreba bezpečia
(35:57)Komunikácia a empatia v partnerstve
(39:42) Osobná psychológia a emocionálna bilancia
(43:21)Prioritizácia seba a rodiny
(44:34)Sebaláska a Prioritizácia
(48:08)Vztahy a Komunikácia
(50:37)Odpúšťanie a Obnova Vzťahov
(54:06)Staršie Vzťahy a Ich Výzvy
(59:39)Tolerancia a Hranice vo Vzťahoch
Podcast Skupinová Terapia je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.