PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Max Power

Max Power

Autor: Max Power

Nahlédni s námi do života dvou sportovních nadšenců, kteří posouvají dál sebe, ale i své okolí. Zjisti, jak vypadá lifterská příprava, jak se vyrovnávat se stresem, optimalizovat svů výkon. Zjistíš, co nového se ve světě fitka odehrálo, co se řešilo a co se řeší.https://linktr.ee/maxpowerczech

Podcast Max Power je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (122 epizód)

38:56
  

Max Power: E1 - Představení

Jsme dva fitness blázni, kteří fitkem už nějakej ten pátek žijí. Používáme naše zkušenosti a poznatky vědy k tomu, abychom mohli být lepší nejen my, ale i vy.Společně se totiž podíváme na témata okolo tréninku, stravy, regenerace, psychického rozpoložení a stresu. Projdeme zajímavosti nejen v silový...
52:25
  

Max Power: E4 - Jak vypadá příprava, aneb peak je nejlehčí fáze přípravy?

Ve čtvrté epizodě se koukneme na jednotlivá období v přípravě trojbojaře, Tomáš Vám dá svůj pohled a obohatí je Petr, který si od Toma vyzkoušel 5. týdenní plán při cestě na jeho soutěž. Zastavíme se u peaku nebo taky tapperu, podíváme se na to, proč je to nejlehčí a zároveň nejtěžší fáze přípravy.0...
01:01:19
  

Max Power: E5 - speciál, aneb závod - vrchol přípravy.

V předchozích dílech jsme se podívali na trénink, tréninkové jednotky a fáze přípravy. Vrcholem pro nás byla soutěž. V první části se Tomáš vyjádří k jeho soutěži družstev, kde se pokoušel překonat rekord v tahu. V druhé části Petr popíše, jak vypadala jeho soutěž v UK, s Tomášem rozeberou jednotliv...
42:48
  

Max Power: E6 - Jak na první soutěž

Šestá epizoda zakončí vhled do tréninku. Probrali jsme jednotlivé tréninky, jak si uspořádat týden. Taky jsme se dozvěděli, jak si napsat přípravu a poslechli si o závodech Petra a Tomáše. Nezbývá nic jiného, než se sebrat a jít to zkusit taky. Takže hurá vyslechnout tuhle epizodu! 0:00 - úvod1:24 -...
01:04:38
  

Max Power: E7 - Jsme to, co jíme

Sedmou epizodou se podíváme do končin záhadných a často nepochopených, ano bude se řešit strava. Podíváme se zajímavým způsobem na sestavení jídelníčku od kalorií a markoživin po speciální diety a nakonec má pro nás všechny Tom připravenou perličku kterou z nás pravděpodobně nikdo nevěděl. Pojďte se...
51:45
  

Plky bez hranic E1: Storm Edice, Psychika v posilce, Alkohol, #selflove a další

Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače, pravděpodobně by bylo dobré se této sérii vyhnout, pro všechny ostatní, lidi s humorem, doufáme že si sérii užijete.V prvním díle naší kecačky se pod...
49:24
  

Max Power: E8 - Suplementy, které ti zaručeně pomohou!

V dnešním díle bude Petr školit Toma v oblasti suplementace. Zjistíme, za co má smysl platit a jaké jsou vědecky potvrzené účinky jednotlivých suplementů. Taaakže pokud chcete ušetřit peníze, tento díl je přesně pro Vás! Nebojte se sdílet dál, ať i vaši přátelé mohou ušetřit a investovat do sebe roz...
59:02
  

Plky bez hranic: E2 - od závodů po inkluzi. Aneb mix všeho, co nás zaujalo.

V druhém dílu plků se podíváme na Mistrovství Evropy v trojboji a Světový Šampionát ve vzpírání. Nečekejte profi rozbor, budeme mluvit o tom, co nás zaujalo a čistě naším pohledem. Pak se zase dostaneme na naší oblíbenou rubriku ,,co tě sere," přes kterou se dostaneme až k tématu inkluze. Nezbývá n...
52:01
  

Max Power: E9 - Mindset, půl úspěchu

Dnes se Petr s Tomášem rozpovídají o psychickém nastavení před tréninkem. Zároveň o to, jak se do dané zóny dostávají a čemu se vyvarovat. Jak toho využívají v životě mimo posilovnu a za co jsou vděční.linkr.bio/maxpowerczech0:00 mindset1:50 předtréninkové rituály7:17 warm-up mindset13:58 ticho dřep...
50:42
  

Max Power: E10 - Dřep, král cviků.

V desáté epizodě se podíváme na cvik, se kterým se setkáváme každý jeden den. Měl by ho umět každý. Jedná se o dřep, první disciplína trojboje, cvik, bez kterého se neobejde vzpěrač a taky cvik, který byste v tréninku měli mít i vy.linkr.bio/maxpowerczech0:00 úvod 3:13 zahřátí - co nám funguje 8:17...
45:39
  

Max Power: E11 - Bench press - základní egolift

Cvik, který zná snad každý, kdo kdy vstoupil do posilovny. Cvik, který otestuje sílu vaší horní poloviny těla. Dalo by se říct, že je technicky nejnáročnější a způsobů, jak ho provést správně je hromada. A proto jsme mu věnovali epizodu, ve které se opět podíváme na tipy, které mohou vést ke zlepšen...
57:15
  

Max Power: E12 - Tah - zabiják zad? Ne tak úplně.

V dnešní epizodě se podíváme na tah, jeho problematiku a jak ho zlepšit. Na začátku probereme rozdíl mezi sumem a klasikou a postupně přejdeme k variacím, které nás zlepšují a budeme končit na doplňkových cvicích a chybách, které vídáme v posilovnách. Sem tam budeme i chytří a informace proložíme vý...
53:58
  

Max Power: E13 - cvičením k lepší kvalitě života.

Tomáš s Petrem rozeberou základní cviky a vysvětlí, proč je fajn se jim věnovat. Pokud se chcete věnovat sportu nebo chcete mít možnost aktivně a kvalitně se hýbat, tato epizoda je přesně pro vás.Omlouváme se za Petrovu kvalitu zvuku, někdy ZOOM dělá zázraky...linkr.bio/maxpowerczech
01:03:32
  

Max Power: E14 - Sheiko - peklem k výsledku

Dneska se podíváme na Borise Sheika, Sovětský trenér vzpírání a trojboje. Autor tréninkové metody Sheiko, která dovedla spousty atletů ke světovým titulům. Jedná se o peklo v posilovně, kterou zvládnou jen ti nejnadupanější borci, nebo promyšlený systém, který má smysl zkusit?linkr.bio/maxpowerczech...
01:00:30
  

Plky bez hranic: E3 - 2021/2022 a další otravnosti

Ve dnešní episodě Plků si můžete poslechnout naše ohlédnutí za 2021, co nám vušlo a nevyšlo, a co budem očekávat od 2022. Pak se zase dostaneme na naší oblíbenou rubriku ,,co tě sere," přes kterou se dostaneme až k tématu inkluze. Nezbývá než naladit trapnohumor náladu, trošku si opepřit vaší vodu a...
01:10:49
  

Max Power: E15 - trombóza a regenerace

V první polovině se podíváme na Tomův pobyt v nemocnici, rozebereme si jak a proč můžou vznikat trombózy i u mladých. V druhé části si spolu projedeme mýty v oblasti regenerace a co má opravdu smysl.linkr.bio/maxpowerczech0:00 intro0:17 Tomova Trombóza a jak tomu předejít 30:15 regenerace32:25 teplá...
01:04:09
  

Max Power: E16 - jak zhubnout bez jojo efektu? Jak změnit život?

Dnes se podíváme na to, jak udělat změnu efektivně, udržitelně a nakonec i příjemně. Nevěříte? Pusťte si dnešní epizodu a zjistěte, jak na to.linkr.bio/maxpowerczech0:00 intro1:27 proč vůbec chtít změnit životní styl a způsoby zbavování se závislostí 7:33 proč je výhodné vyměnit špatné návyky za dob...
56:15
  

Max Power: E17 - Bolest, indikátor problému?

V dnešní epizodě se podíváme na bolest. Co to je, co nám říká a jak ji vnímat ve svůj prospěch. Petr odpoví na pár Tomových dotazů a přidá získané postřehy ze svého studia v Anglii.linkr.bio/maxpowerczech
50:04
  

Plky bez hranic E5: Disertačka a sypka

Aneb další důvod jak se bavit o sypačce, prostě jen tak.. jak můžou předejít nebo způsobit zranění, naše chvilka filosofování o sypce ve vrcholovém sportu a jak jsou na tom PED's legislativně? To a nejen to v dnešním plkání.Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní,...
38:32
  

Max Power: E19 - Další metody tréninku - Korte a 5-3-1

Dnes se podíváme na metodu Korteho tréninků inspirovanou vzpíráním, probereme si výhody, nevýhody a lehce porovnáme se Sheikem. Zmíníme metodiku 5-3-1 a její využití, výhody a aplikovatelnost.linkr.bio/maxpowerczech
41:41
  

Plky bez hranic E6: Plky o všem možném

Dnes se klasicky necháme unést mimo téma a budeme se bavit o všem, co nás zrovna napadne. Hlavní téma jsou ovšem naše tréninky a dění posledního týdne.Disclaimer: “Plky bez hranic” jsou mířený jako neseriózní, často ofenzivní, a pro některé, zlá zábava, pokud patříte mezi lehce urazitelné posluchače...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.