Sedmou epizodou se podíváme do končin záhadných a často nepochopených, ano bude se řešit strava. Podíváme se zajímavým způsobem na sestavení jídelníčku od kalorií a markoživin po speciální diety a nakonec má pro nás všechny Tom připravenou perličku kterou z nás pravděpodobně nikdo nevěděl. Pojďte se s námi pobavit a vyslechnout jak Petr otestuje Tomášovy znalosti ohledně výživy a zároveň poskytne náhled ze strany výzkumů.

0:00 - intro

1:41 - kalorie a určování kalorické rovnováhy

8:41 - bazální metabolismus

9:27 - záporná jídla

11:01 - sacharidy

14:13 - bílkoviny, předpostelový jídlo, anabolické okno

29:12 - tuky

39:03 - speciální diety: keto, vegetariánství, veganství

57:26 - mikroživiny

1:03:07 - perlička na konec