07:09
pred 4 dňami
🎧Jak ti klid pomůže zhubnout víc než další dieta 🧿🌿✨
Tělo v napětí nehubne – v napětí přežívá. A když přežívá, ukládá. V této epizodě ti Jarka ukáže, proč se ti i přes snahu a zdravé návyky možná stále nedaří hubnout. Zjistíš, jak stres, napětí a neustálý tlak ovlivňují hormony, trávení i přirozený metabolismus – a proč právě zpomalení, klid a bezpečí...
