Cítíš, že je čas na změnu, ale pořád se motáš v kruhu? Zkoušela jsi „začít znova“ už mockrát, ale vždycky tě něco stáhlo zpátky? V této epizodě ti ukážu, proč disciplína není odpověď. Probereme spolu: proč se pořád vracíš ke starým návykům, i když víš, že ti škodí,jak funguje mozek, když chceš změnu,proč selhání není konec, ale součást procesu,a jak si konečně vytvořit návyky, které ti budou sloužit celý život – bez boje, bez sebekritiky, bez výčitek.Mluvím o emočním jezení, přetížení,...