Možná máš teď pocit, že nestíháš. Že i když se snažíš, pořád máš dojem, že jsi pozadu. V téhle epizodě mluvím o tom, co se v těle děje, když na sebe tlačíš, zrychluješ tempo a nevědomky si opakuješ, že selháváš. O tom, jak tenhle vnitřní tlak čte nervový systém a proč prosinec není období výkonu, ale stabilizace. Dozvíš se, proč tělo v období stresu zpomaluje, drží energii a brání se změnám – a jak mu můžeš dát jiný signál, aby začalo povolovat. Jemně, bez tlaku, bez další kontroly. K téhle e...