PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2023 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
MiZu lifestyle

MiZu lifestyle

Autor: MiZu lifestyle
Fitness, zdravie, mindset, sebaláska, zdravá strava - jednoducho: TELO, MYSEĽ, DUŠA a zdravý životný štýl, to je MiZu lifestyle. Rady, tipy, triky, pomoc či problémy týkajúce sa obyčajného života. Ako začať žiť? Kedy je čas na zmenu? Bodyshaming, food issues , beauty tips, training tips, diet tips - naše skúsenosti, náš pohľad na svet jasne a zrozumiteľne. #fitness #food #mindset #selflove #beauty #body #soul #vegan #fit #power #mind #zdravie #jedlo #tipy #pomoc #zakonpritazlivosti #LOA #lawofatraction #atomovezvyky #ezo #sebalaska #cvicenie #zdravejedlo #mysel #manifestation #love #progress

Podcast MiZu lifestyle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (39 epizód)

53:27
  
22.03.2023

1. PROS A DOSTANEŠ: Úryvky z knihy od E. Hicks - VYTVOR SI VLASTNÚ REALITU

Toto je prvá časť novej éry! Začali sme pre Vás rozoberať knihu PROS A DOSTANEŠ. Je to kniha, ktorá nám zmenila život a chceme sa o túto skúsenosť podeliť aj s Vami. V krátkych epizódach budeme rozoberať rôzne úryvky z nášho pohľadu, a verte, že Zuzka, je bytosť s nadprirodzeným vnímaním a dokáže Vá...
52:01
  
13.03.2023

30. TOTO je dôvod prečo priberáš! Dobrá správa: vieš to ovplyvniť!

V tomto podcaste sme prišli na kloub záhade priberania! Veľké odhalenie a prozření nie len pre nás, ale aj pre každého, kto bojuje s nadbytočnými kilami. Nemusíš s nimi bojovať, len stačí vedieť ako funguje tvoje telo! YES!!! #health #hormones #ghrelin #leptin #chudnutie #deficit #calories #zdravi...
36:02
  
10.03.2023

29. SPAĽOVAČE TUKOV alebo našich peniažkov? Naozaj ich potrebujeme?

Trošku sme priblížili známe spaľovače tukov, ktoré sú bežne dostupné. Venovali sme sa im najmä z hľadiska toho, či ich naozaj potrebujeme, či môžu pri chudnutí pomôcť alebo ide len o marketingový ťah. Ako bonus sme pripravili aj taký minizoznam "pomocníkov" a nakopávačov, ktoré nám poskytuje matka p...
58:50
  
27.02.2023

28. EPIZÓDA: SCHUDNI BEZ DIÉT! 10 TIPOV pre prirodzené (a udržateľné) chudnutie

Tu sme Vám pripravili 10 prelomových rád ako zredukovať hmotnosť, zoštíhlieš, byť zdravá a v rovnováhe. Dopredu upozorňujem, že tieto rady nikde inde nenájdete a zároveň dávam do pozornosti moju ultra dokonalú matematickú zdatnosť, ktorá sa odzrkadlila na počítaní jednotlivých rád :D takže ospravedl...
56:00
  
21.02.2023

27. EPIZÓDA: Čo si muži všímajú na ženách a čo ich vyrušuje?

Trošku z netradičného súdka, ale anketovali sme v mužských kruhoch! Pýtali sme sa, čo sa mužom páči na ženách - od výzoru až do hĺbky duše a takisto sme boli povrchnejšie viac ako zvyčajne a nezabudli sme sa pýtať ani na to, čo im na nás prekáža :) Prosím berte to s humorom, nikoho sme sa nechceli d...
32:27
  
08.02.2023

26. EPIZÓDA: Ako si udržať motiváciu a byť úspešný (v čomkoľvek)?

Motivácia je fajn, hlavne na začiatku niečoho nového, kvôli čomu sa dokážeme tak nadchnúť, že v prvej chvíli neexistuje nič čo by nás zastavilo. Ale po pár dňoch, to ide dolu pomaly ale iste... motivácia vyprchá, nadšenie je na bode mrazu a my nevieme nájsť ten impulz, ktorý tam bol na začiatku. Je...
51:39
  
31.01.2023

25. EPIZÓDA: Najčastejšie dôvody chudnutia (a dôvody, prečo vám to nevychádza)

Spravili sme si anketu! Prečo ste sa vlastne rozhodli schudnúť? Akú máte motiváciu, ako dlho vám vydrží? Čo budete robiť potom, keď dosiahnete svoj cieľ? Tak sme si to takto rozobrali, a našli sme riešenie vašich dočasných motivácií, ktoré odchádzajú tak rýchlo ako prišli. Je vlastne nutné mať KONKR...
58:32
  
13.01.2023

22. TOTO určite vo fitku nerob!

Taká dlhšejšia epizódka o tom, čomu sa vyhnúť vo fitness centre. Každá takáto "inštitúcia" má istú kultúru či pravidlá (písané alebo nepísané), ktoré by sa mali minimálne rešpektovať. Zhrnuli sme naše skúsenosti a postrehy, s ktorými sme sa vo fitku stretli a bohužiaľ, sa aj stále stretávame. Okrem...
39:48
  
12.01.2023

21. epizóda: Dobre sa vysr... vykakať je základ dňa!

Vláknina, mikrobióm, probiotiká, ovocie, zelenina... množstvo informácií a našich skúseností ohľadom témy kakania. Ošemetná téma, o ktorej sa nehovorí a pritom by sa malo! Vláknina je pritom životne dôležitá látka, podľa nás dosť opomínaná v porovnaní s takými klasikami ako sú napríklad bielkoviny....
51:26
  
20.12.2022

DEVÄTNÁSTA EPIZÓDA: Jeme fazuľu a nevadí nám v chalupě orchestrión!

Venovali sme sa rastlinnej strave. Ako sme prestali jesť mäso, živočíšne výrobky, ako sa vieme prispôsobiť ale aj to, ako nám spracované potraviny môžu škodiť. Prinášame vám tipy a triky na to, ako jesť pestrejšie, zdravšie a zároveň ako mať pokryté všetky nutričné potreby. Rastlinnou stravou pomôže...
01:07:44
  
10.12.2022

EPIZÓDA OSEMNÁSTA: Z ovocia sa nepriberá

Kontroverzná téma k problematike ovocia, cukru a jeho vplyve na našú váhu. Ako je to naozaj s priberaním v súvislosti s ovocím, fruktózou, čo je pravda na tom, že ak budeme jesť veľa ovocia, premení sa nám v pečeni na tuk? Toto a mnoho iných zaujímavostí ohľadom ovocia, napríklad rebríčky TOP #lowca...
01:07:51
  
11.11.2022

SEDEMNÁSTA EPIZÓDA: ČASŤ DRUHÁ: Je chudnutie (naozaj) ťažké?

V druhej časti, ktorá voľne pokračuje v téme ohľadom jednoduchosti chudnutia, sme sa venovali konkrétnym typom a trikom, ktoré môžte (a mali by ste) uplatniť v praxi, pokiaľ chcete byť v chudnutí úspešní. Vybrali sme pre Vás aj druhy potravín, ktoré môžte jesť, ktoré sú do "diéty" vhodné a zároveň c...
20:58
  
11.11.2022

ŠESTNÁSTA EPIZÓDA: ČASŤ PRVÁ: Je chudnutie (naozaj) ťažké?

Venovali sme sa problematika chudnutia. Nič nové. V tejto časti sme riešili teoretickú rovinu toho, čo robiť aby nám chudnutie išlo hladko-obratko, respektíve, čo nerobiť a ako nebrať stav chudnutia. Skúsili sme vysvetliť, že si často mýlime chudnutie so sebatrýznením či obetou. Pozrime sa na to ako...
53:52
  
11.11.2022

PÄTNÁSTA EPIZÓDA: Komplex, krása, estetické zákroky, sebavedomie...

Chceli sme sa venovať telu. Povrchne, komplexom, problémom, nízkemu sebavedomiu a podobne. Nakoniec to zašlo do veľmi zaujímavých sfér a neostali sme len pri liposukcii alebo viečkach.  #estetic #surgery #operacia #plastika #liposukcia #body #telo #sebavedomie #dusa #fitness #fit #diet #dieta...
01:11:06
  
02.11.2022

ŠTRNÁSTA EPIZÓDA: Diétne nezmysly

Čo sú ľudia - väčšinou ženy schopné urobiť pre vysnívanú váhu? Aké skratky, pomôcky, diéty, tipy alebo triky nám všemohúci internet ponúkol? Rozprávame sa o najnezmyselnejších diétach či rôznych pomôckach na chudnutie. Pripojili sme samozrejme aj vlastnú skúsenosť, tiež sme hľadali skratky. Každý je...
50:55
  
26.10.2022

TRINÁSTA EPIZÓDA - Q&A: Otázky a odpovede

1. Ako plynulo a bezpečne prejsť z jedálneho plánu na stravu, ktorú si chcem riešiť  sama? 2. Cvičenie vo fitku na vlastnú päsť - ako na to? 3. Prečo nechudnem, keď cvičím, behám, držím stravu a celý deň sa nezastavím? 4. Čo si myslíte o krabičkovej diéte? #questions #answers #healthy #diet #h...
01:04:40
  
26.10.2022

DVANÁSTA EPIZÓDA - Ráno robí deň

Dobrý začiatok dňa znamená dobrý deň. Aké je dôležité mať rannú rutinu a tipy ako docieliť to, aby bola čo najlepšia? Máte momentálne nejakú rannú rutinu alebo vstávate ako zombie, či práve naopak - v absolútnom zhone a strese? To ako si rannou rutinou spríjemniť celý deň, sa dozviete v tomto podcas...
01:00:08
  
20.10.2022

JEDENÁSTA EPIZÓDA: Nutkavé chute alebo riešenie EMOČNÉHO HLADU

Ješ keď si smutná, nahnevaná, frustrovaná, v depke, v strese alebo sa nudíš? Tento podcast je okrem iného aj o tom, ako riešiť tzv. emočné jedenie. Nájedete tu potraviny, ktoré jeme, keď sme v rôznych emočných stavoch a dozviete sa tajomstvá, ktoré vyplávali na povrch až pri nahrávaní tohto podcastu...
08:17
  
12.10.2022

KARTA NA DNES: Transformácia alebo: všetko je presne tak ako má byť

Rýchla časť z edície našich kariet. Dnes to nebudú štyri dohody. Vytiahli sme kartu s názvom transformácia, o ktorej sa bližšie dozviete v epizóde. Ide o to, že pokiaľ máte pocit, že neviete ako ďalej, ak sa vám pri prvom pohľade všetko rúca alebo máte naozaj ťažké obdobie, verte tomu, že to tak má...
35:21
  
12.10.2022

DESIATA EPIZÓDA: Ideálny životný štýl?

Venujeme sa "problematike" životného štýlu. Ako mať čo najzdravší spôsob života? Čo mám robiť aby som bola psychicky v pohode vtedy, keď sa môj lifestyle nestotožňuje so vzorom toho pravého zdravého životného štýlu, a kto vlastne diktuje to, ako má zdravý život vyzerať? Toto a mnoho iného rozoberiem...
30:11
  
05.10.2022

DEVIATA EPIZÓDA: Univerzálny návod na šťastný a spokojný život!

Aký je ten správny kľúč ku šťastiu, spokojnosti, hojnosti, bohatstvu, zdraviu, láske...? Dozviete sa (?) Vypočujte si epizódu o univerzálnom návode na život. Je to náš skromný pohľad na život, na prístup k tomu, ako sa rozhodnúť tak, aby sme boli šťastní. Existuje vôbec nejaký návod na to ako správn...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.