PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2024 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
MiZu lifestyle

MiZu lifestyle

Autor: MiZu lifestyle
Fitness, zdravie, mindset, sebaláska, zdravá strava - jednoducho: TELO, MYSEĽ, DUŠA a zdravý životný štýl, to je MiZu lifestyle. Rady, tipy, triky, pomoc či problémy týkajúce sa obyčajného života. Ako začať žiť? Kedy je čas na zmenu? Bodyshaming, food issues , beauty tips, training tips, diet tips - naše skúsenosti, náš pohľad na svet jasne a zrozumiteľne. #fitness #food #mindset #selflove #beauty #body #soul #vegan #fit #power #mind #zdravie #jedlo #tipy #pomoc #zakonpritazlivosti #LOA #lawofatraction #atomovezvyky #ezo #sebalaska #cvicenie #zdravejedlo #mysel #manifestation #love #progress

Podcast MiZu lifestyle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (101 epizód)

39:46
  
pred 12 hodinami

91. Jedálniček NEMÁ BYŤ pestrý ❓❗️

Voľné pokračovanie predošlej epiny! Možno trošku iný pohľad na to, že naša strava (od nového roku) nemusí byť stále INÁ, pestrá, rozmanitá... ale REÁLNA. "Ja už neviem čo mám jesť..." Taká klasická veta, ktorú počúvame vo veľkom vždy, keď sa snažíte začať jesť zdravo, podľa nových pravidiel. Ako s...
26:39
  
pred 12 hodinami

90. Za vianočné OBŽERSTVO 🎁 novoročný TREST!

Falošná motivácia - tak sme to nazvali. Moment, kedy vzplanieme tak do polovice januára a ideme sa zblázniť z nového, zdravého ZAČIATKU. Do nového roka vkladáme neudržateľné nádeje a žijeme v domnení, že TENTO rok to určite vyjde. Vianoce sa zmenili na sviatky OBŽERSTVA, lenivosti a následných výč...
24:25
  
17.12.2024

89. PREDANÉ EMÓCIE 💰: Ako nami manipulujú cez zdravie a vzhľad?💅

Krása na predaj, nedostatočnosť, ZMIERENIE sa so svojím vekom, falošné sebaprijatie, instantné riešenie, ktoré 100% POTREBUJEME! V tejto epizóde sme si posvietili na to, ako médiá, spoločnosť využívajú naše citlivé strunky a stránky na predaj svojich produktov. Chudnutie, starnutie, výživa, kolagény...
28:21
  
04.12.2024

88. MOTIVAČNÁ PARALÝZA: Prečo Ťa inšpiračné príspevky držia na mieste?

Nekonečné scrollovanie - ukladáme si inšpiratívne reelská, recepty, cvičiace videá, články, citáty, návody na šťastný život... Ako to, že sa nikam neposúvame, keď máme toľko motivácie? Rozobrali sme, prečo je PREBYTOK motivčného obsahu PASCOU a ako nás to drží v v kolotoči PLÁNOVANIA BEZ AKCIE. Ak m...
42:03
  
12.11.2024

87. JA som tá najdôležitejšia! 💫Ako sa mať na prvom mieste?💖

Možno v trochu kontroverznej epizóde sme vysvetlili, prečo je dôležité najprv zabezpečiť svoju spokojnosť a potom až tých ostatných. Ako to máš ty? Staráš sa o muža, o deti, makáš v práci za troch kolegov? Najprv uvaríš jemu, veď ty sa môžeš najesť aj potom... Absolútne "chybné" nastavenie, že hodn...
41:02
  
13.10.2024

86. ZÁVISŤ a ZÁVISLOSŤ - ako sa zbaviť týchto pút a žiť slobodne?

Ak myslíš na jedlo každý deň ako na niečo, čo ťa upokojí, zachráni, nesklame, odmeníš sa ním... Nie je to dobrý vzťah. My sme sa pozreli ako je to so závisťou - Ona môže zjesť všetko a nepriberie! A ako s tým súvisí závisť? Vypočuj si túto epizódu a zisti ako sa takejto závisti a závisloti dokážeš...
29:43
  
12.09.2024

85. TOXICKÁ MOTIVÁCIA: "Zaber ty lenivé prasa!"

Za maskou motivácie sa niekedy skrýva toxický prístup, ktorý viac škodí ako pomáha. V našom podcaste odhaľujeme praktiky trénerov, ktorí ponižovaním tlačia svojich klientov k výkonu. Zistite, prečo je takáto 'motivácia' nebezpečná a ako ju rozpoznať. Stretli ste sa niekedy s podobným prístup...
37:00
  
14.08.2024

83. Body positivity: Podpora sebalásky ALEBO SEBAKLAMU?

Chceli sme len poukázať na to, ako mnoho obéznych ľudí žije vo falošnej predstave body positive trendu. Je smutné, že sa celý koncept úplne prekrútil a ľudia ho berú ako UPOKOJENIE a OSPRAVEDLNENIE nezdravého, pohodlného, obézneho života. V tejto epizóde sa dozviete tú prapôvodnú myšlienku hnutia B...
38:48
  
09.08.2024

82. Chceš DOKONALÉ TELO? ZMANIFESTUJ SI HO!

V epizóde sa dozvieš ako si zhmotniť dokonalú postavu, dokonalý dom, dokonalú prácu, muža, rodinu... DOKONALÝ ŽIVOT. Jasný "návod" čo robiť, čomu sa vyhnúť, ako využiť ZÁVISŤ v svoj prospech, no dotkli sme sa aj toho, že pokiaľ si manifestuješ štíhlosť, respektíve dokonalú postavu, uvedom...
31:15
  
01.08.2024

81. 50-tka TVOJA DRUHÁ MLADOSŤ

Obávate sa 50tky? Starnutia a všetkých tých príznakov, ktoré sú s vyšším vekom spájané? Menopauza, výkyvy nálad, návaly tepla, osteoporóza, PRIBERANIE, chute na sladké… Toto všetko je nám v skutočnosti podsúvané (veľmi nenápadne) a my sa s tým jednoducho stotožňujeme. V tejto epizóde sa dozviete, ak...
27:56
  
19.06.2024

80. 🍭ZÁVISLÁ NA SLADKOM? Urob TOTO a vyladíš sa do pohody!

Myslíš si, že zdravý život NEAKCEPTUJE sladké? Bojíš sa, že keď sa odhodláš žiť zdravšie, tak to celé padne, pretože bez sladkostí, pečiva alebo koláčikov nevydržíš? NEBOJ SA! Tu nájdeš jednoduché a OKAMŽITE aplikovateľné triky, ktorými sa vyladíš do rovnováhy, zdravého životného štýlu a predovšetký...
28:12
  
31.05.2024

79. 💩 ZABALENÉ v alobale: Predáva sa HOCIČO!

SPOILER: NEBUDE TO LEN O NORDIC WALKINGU 🤪 Vytvorili sme zoznam úplne obyčajných bizárov, na ktorých sa zarábajú ťažké lóóóve, pretože VŠETCI sme si niečo z toho chceli alebo dokonca kúpili! Sú to praobyčajné veci, za ktoré nemusíš platiť, ale vtedy nikoho nezaujímajú. Dajme tomu lákavý názov, prid...
45:28
  
21.05.2024

78. 💉 OZEMPIC💉 : Zázrak alebo záhuba?

Veľmi kontrovezná epizóda o ošiali, ktorý tu vzniká v súvislosti so SUPER ZÁZRAČNÝM LIEKOM na chudnutie a v boji proti obezite. Keďže na slovenskej scéne, je toho pomerne málo ohľadne Ozempicu a podobných zázrakov, a prevláda skôr pozitívna mienka (!), rozhodli sme sa Vám priblížiť nie len to, čo t...
40:32
  
15.05.2024

77. SORRY (notsorry) 5+7 absurdít HAES hnutia: ČO TO JE?

Možno to pre niekoho bude kontroverzné, snažili sme sa priblížiť čo je to HAES hnutie (Health AT Every Size). Prítomný človek ale už z názvu dokáže usúdiť, koľká bije. Pre nás je HAES akoby... takým vyhrotením Body positivity, pričom zdôrazňujeme, že obe hnutia majú určite svoje pozitívne stránky a...
41:04
  
12.04.2024

76. TUČNÉ DETI: základy zdravej výživy pre ICH RODIČOV

V našom podcaste preskúmame, ako pomocou správnej výživy transformovať stravovacie návyky detí s nadváhou. Zistite praktické tipy a triky na podporu zdravších stravovacích rozhodnutí vo vašej rodine. V našom koncepte PRVOUKA sme zhrnuli najvýstižnejšie rady, ktoré môžte zaradiť pri zmene stravovani...
44:49
  
26.03.2024

75. CHOLESTEROL je mega! Toto Ti stačí vedieť a si v cajchu!

Nebojte sa, neunudíme vás. Vypichli sme pre vás to najdôležitejšie, najzaujímavejšie a hlavne napotrebnješie, čo sa zíde v bežnom živote. Ak nejakým spôsobom riešite vysoký cholesterol, možno práve táto epizóda bude tou správnou cestou ako sa dostať tam, kde by sme s cholesterolom mali byť. Je to...
31:16
  
03.03.2024

73. PONDELKY vôbec nemusia byť zlé!

Pondelok je ako ráno. Rovnako ako naše ranné nastavenie - chaos, stres, pindy na počasie, obavy, neorganizovanosť...- určujú zvyšok nášho dňa, tak aj pondelok, začiatok týždňa, ovplyvňuje to, ako budú vyzerať naše nasledujúce dni. Je preto vhodné si vybrať správne nastavenie a teda skúsiť sa na pon...
42:36
  
23.02.2024

72. KETOHAUS, neboli: ZARUČENE FUNGUJÚCE DIÉTY!

Trošku sme pohejtovali tie najznámejšie diéty na slovenskom trhu. Teda, možno sú ešte nejaké ďalšie, oveľa známejšie, ale my máme skúsenosti s týmito a sme si isté, že "fungujú" na rovnakom princípe ako všetky diéty, na ktoré musíš mať špeciálne produkty. Okrem toho, že sme sa zmienili s n...
32:13
  
09.02.2024

71. ZO ŠIROKA O ÚZKOSTI + PROKRASTINÁCIA môže byť naozaj užitočná!

V dnešnej dobe sú úzkostné stavy omnoho viac debatovanou témou ako kedysi, no nie sú žiadnou novinkou. Vďaka tomu, že o úzkosti, panických stavoch a podobne nepríjemných záležitostiach rozprávame viac, môžme vidieť aj viac pomocných rúk a riešení práve na tieto problémy. O tom, ako zvládnuť úzkosť...
28:03
  
26.01.2024

70. ,,CHCEM SCHUDNÚŤ a potrebujem/nemôžem/neviem/nemám...

NEPOTREBUJEŠ NIČ. Dokonca ani ten spásonosný jedálniček, ani trénera, dokonca ani ČAS a dokonca ani peniaze. Každý sa pri akejkoľvek zmene zameriava na to, čo všetko k tomu potrebuje, aby mohol začať. Neveríme si, myslíme si, že je NIEČO čarovné, nutné, na to, aby sme uspeli - v akejkoľvek oblasti,...
46:10
  
17.01.2024

69. FALOŠNICE falošné! a.k.a. vytuninguj si intuíciu!

Načúvať svojej intuícii je to najlepšie, čo pre seba môžeš urobiť. Ako? To je zásadná otázka, pretože nie vždy je to ľahké ale dobrou správou je, že sa to dá vycibriť. V tejto epizóde sa dozvieš nie len to, ako sa riadiť svojim šiestym zmyslom, ktorý je NAJVIAC ale aj to, ako si (ne)vedome zatvárame...
41:01
  
28.12.2023

68. NAJČASTEJŠIE CHYBY (nielen žien) vo fitku

Zhrnuli sme pre Vás pár našich poznatkov, s ktorými sa stretávame vo fitkách. Najprv sme chceli hovoriť len o tých ženských prešľapoch avšak takmer všetky sa týkajú aj mužov. Nejde len o to, čím "otravuješ" ostatných ale predovšetkým sú v tomto podcaste RADY a TIPY ako zefektívniť tréning...
47:25
  
15.12.2023

67. LIST PRE JEZIŠKA: Tvoje nové JA!

Zbav sa presvedčenia, že by si si mala dávať novoročné predsavzatia, o ktorých už teraz vieš, že dopadnú tak 50 na 50. Uvoľni sa, povoľ tlak na seba, nadýchni sa a začni písať list Ježiškovi. List, v ktorom si vysnívaš svoje nové JA. Neexistujú žiadne limity, žiadne hranice ani obmedzenia, predstav...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.