MiZu lifestyle

MiZu lifestyle

Fitness, zdravie, mindset, sebaláska, zdravá strava - jednoducho: TELO, MYSEĽ, DUŠA a zdravý životný štýl, to je MiZu lifestyle. Rady, tipy, triky, pomoc či problémy týkajúce sa obyčajného života. Ako začať žiť? Kedy je čas na zmenu? Bodyshaming, food issues , beauty tips, training tips, diet tips - naše skúsenosti, náš pohľad na svet jasne a zrozumiteľne. #fitness #food #mindset #selflove #beauty #body #soul #vegan #fit #power #mind #zdravie #jedlo #tipy #pomoc #zakonpritazlivosti #LOA #lawofatraction #atomovezvyky #ezo #sebalaska #cvicenie #zdravejedlo #mysel #manifestation #love #progress

Podcast MiZu lifestyle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (88 epizód)

45:28
  
21.05.2024

78. 💉 OZEMPIC💉 : Zázrak alebo záhuba?

Veľmi kontrovezná epizóda o ošiali, ktorý tu vzniká v súvislosti so SUPER ZÁZRAČNÝM LIEKOM na chudnutie a v boji proti obezite. Keďže na slovenskej scéne, je toho pomerne málo ohľadne Ozempicu a podobných zázrakov, a prevláda skôr pozitívna mienka (!), rozhodli sme sa Vám priblížiť nie len to, čo t...
40:32
  
15.05.2024

77. SORRY (notsorry) 5+7 absurdít HAES hnutia: ČO TO JE?

Možno to pre niekoho bude kontroverzné, snažili sme sa priblížiť čo je to HAES hnutie (Health AT Every Size). Prítomný človek ale už z názvu dokáže usúdiť, koľká bije. Pre nás je HAES akoby... takým vyhrotením Body positivity, pričom zdôrazňujeme, že obe hnutia majú určite svoje pozitívne stránky a...
41:04
  
12.04.2024

76. TUČNÉ DETI: základy zdravej výživy pre ICH RODIČOV

V našom podcaste preskúmame, ako pomocou správnej výživy transformovať stravovacie návyky detí s nadváhou. Zistite praktické tipy a triky na podporu zdravších stravovacích rozhodnutí vo vašej rodine. V našom koncepte PRVOUKA sme zhrnuli najvýstižnejšie rady, ktoré môžte zaradiť pri zmene stravovani...
44:49
  
26.03.2024

75. CHOLESTEROL je mega! Toto Ti stačí vedieť a si v cajchu!

Nebojte sa, neunudíme vás. Vypichli sme pre vás to najdôležitejšie, najzaujímavejšie a hlavne napotrebnješie, čo sa zíde v bežnom živote. Ak nejakým spôsobom riešite vysoký cholesterol, možno práve táto epizóda bude tou správnou cestou ako sa dostať tam, kde by sme s cholesterolom mali byť. Je to...
31:16
  
03.03.2024

73. PONDELKY vôbec nemusia byť zlé!

Pondelok je ako ráno. Rovnako ako naše ranné nastavenie - chaos, stres, pindy na počasie, obavy, neorganizovanosť...- určujú zvyšok nášho dňa, tak aj pondelok, začiatok týždňa, ovplyvňuje to, ako budú vyzerať naše nasledujúce dni. Je preto vhodné si vybrať správne nastavenie a teda skúsiť sa na pon...
42:36
  
23.02.2024

72. KETOHAUS, neboli: ZARUČENE FUNGUJÚCE DIÉTY!

Trošku sme pohejtovali tie najznámejšie diéty na slovenskom trhu. Teda, možno sú ešte nejaké ďalšie, oveľa známejšie, ale my máme skúsenosti s týmito a sme si isté, že "fungujú" na rovnakom princípe ako všetky diéty, na ktoré musíš mať špeciálne produkty. Okrem toho, že sme sa zmienili s n...
32:13
  
09.02.2024

71. ZO ŠIROKA O ÚZKOSTI + PROKRASTINÁCIA môže byť naozaj užitočná!

V dnešnej dobe sú úzkostné stavy omnoho viac debatovanou témou ako kedysi, no nie sú žiadnou novinkou. Vďaka tomu, že o úzkosti, panických stavoch a podobne nepríjemných záležitostiach rozprávame viac, môžme vidieť aj viac pomocných rúk a riešení práve na tieto problémy. O tom, ako zvládnuť úzkosť...
28:03
  
26.01.2024

70. ,,CHCEM SCHUDNÚŤ a potrebujem/nemôžem/neviem/nemám...

NEPOTREBUJEŠ NIČ. Dokonca ani ten spásonosný jedálniček, ani trénera, dokonca ani ČAS a dokonca ani peniaze. Každý sa pri akejkoľvek zmene zameriava na to, čo všetko k tomu potrebuje, aby mohol začať. Neveríme si, myslíme si, že je NIEČO čarovné, nutné, na to, aby sme uspeli - v akejkoľvek oblasti,...
46:10
  
17.01.2024

69. FALOŠNICE falošné! a.k.a. vytuninguj si intuíciu!

Načúvať svojej intuícii je to najlepšie, čo pre seba môžeš urobiť. Ako? To je zásadná otázka, pretože nie vždy je to ľahké ale dobrou správou je, že sa to dá vycibriť. V tejto epizóde sa dozvieš nie len to, ako sa riadiť svojim šiestym zmyslom, ktorý je NAJVIAC ale aj to, ako si (ne)vedome zatvárame...
41:01
  
28.12.2023

68. NAJČASTEJŠIE CHYBY (nielen žien) vo fitku

Zhrnuli sme pre Vás pár našich poznatkov, s ktorými sa stretávame vo fitkách. Najprv sme chceli hovoriť len o tých ženských prešľapoch avšak takmer všetky sa týkajú aj mužov. Nejde len o to, čím "otravuješ" ostatných ale predovšetkým sú v tomto podcaste RADY a TIPY ako zefektívniť tréning...
47:25
  
15.12.2023

67. LIST PRE JEZIŠKA: Tvoje nové JA!

Zbav sa presvedčenia, že by si si mala dávať novoročné predsavzatia, o ktorých už teraz vieš, že dopadnú tak 50 na 50. Uvoľni sa, povoľ tlak na seba, nadýchni sa a začni písať list Ježiškovi. List, v ktorom si vysnívaš svoje nové JA. Neexistujú žiadne limity, žiadne hranice ani obmedzenia, predstav...
42:01
  
07.12.2023

66. KONIEC BOLESTIAM, PREJEDANIU A VÝKYVOM NÁLAD počas menštruácie a PMS!

V tejto epizódke sme sa trošku povenovali PMS, menštruácii a tomu, do akej veľkej miery sme my, ženy schopné toto obdobie využiť ako PÁDNY argument na to, že nemôžeme cvičiť, že nemusíme riešiť zdravú stravu, respektíve, že môžme žrať čokoládu alebo, že môžme bliakať po deťoch a frajerovi. Vôbec nec...
44:05
  
20.11.2023

64. MANIFESTÁCIA mi už lezie na nervy, poďme spolu TVORCOVAŤ!

Trošku zo súdku manifestačného. Už sa z toho pomaly stáva taký zvláštny trend a delíme sa na skupiny, kedy tomu buď veríš alebo neveríš a vlastne všetkých okolo považuješ za retardovaných spiritualitistov :D My sme to poňali z hľadiska kvantovej fyziky a snažili sme sa uviesť na pravú mieru to, čo t...
34:33
  
14.11.2023

63. DETOX: chu*ovina roka 2023 (a vlastne každého roka)

DETOX je mimoriadne lákavé slovo a bol by hriech nevyužiť ho na marketingové účely! A to je presne to, čo všetky detoxy sú. Bohapustý marketingový ťah peniažkov z našich účtov. Alebo? Ako "detoxovať" rozumne? Aký detox je populárny? Aké detoxy sme podstúpili my? BONUS: Tipy, ako žiť aby sm...
36:30
  
04.11.2023

61. Dôležitejšia je VNÚTORNÁ KRÁSA (?)

Myslíš, že je dôležitejšia vnútorná krása viacej, ako tá vonkajšia? A čo keď Ti poviem, že sa nedajú od seba oddeliť. Niekto môže vyzerať úžasne navonok, ale pokiaľ nie je v spokojnosti sám so sebou, v pocite vyrovnanosti a vnútornej istote, bude pre neho pojem - vnútorná krása veľmi vzdialený. poki...
19:16
  
14.10.2023

59. Zdravé NEZNAMENÁ bezkalorické: Nie, študenstkej zmesy nemôžeš zožrať pol kila, pokiaľ chceš schudnúť. To si daj rovno študenstkú pečať!

No, nie, študentskej zmesy nemôžeš zožrať polkila pokiaľ sa snažíš schudnúť. Tieto "klamlivé" na oko zdravé potraviny dokážu mnohým ľuďom pekne skomplikovať život a pokaziť celú ich snahu schudnúť. Mnohí ľudia žijú v domnienke, že keď začnú diétovať, môžu svoj hlad zaháňať potravinami s r...
17:14
  
01.10.2023

58. Prečo afirmácie (NE)fungujú?

V tejto video epizóde sme si posvietili na to, prečo nefunguje to, keď sa presviedčame o tom, akí sme úspešní, krásni, štíhli, silný, sebavedomí... Je to presne preto, že sa o tom presviedčame. Potrebujeme sa uisťovať v tom, že "za niečo stojíme". Nefunguje to, pretože tomu neveríme a zná...
41:38
  
21.09.2023

56. Dá sa OTRÁVIŤ VODOU?

Mýty a fakty o (zdravom) pitnom režime. Kto vlastne stanovil pojem pitný režim a kedy je nebezpečné piť veľké množstvo tekutín? Koľko by sme mali v skutočnosti vypiť za deň a ako vďaka tomu, že budeme piť rozumné množstvo vody nemusíme podstúpiť operáciu očných viečok? To a ešte mnoho ďalších zaujím...
44:09
  
07.09.2023

55. Jediná osoba, ktorá Ťa limituje si TY SAMA

Zamyslela si sa niekedy nad tým, v koľkých situáciách počas dňa sa limituješ? Výhovorka, presvedčenie alebo hranica - aj tak sa to dá nazvať. Funguje to, čomu veríš a pokiaľ sa "ohraničíš" takým výrokom ako: ,,Na všetko som sama." alebo ,,Nikto mi nepomáha." alebo ,,Nemôžem cviči...
48:31
  
27.08.2023

54. MENOPAUZA - prestaň s ňou bojovať, začni si ju užívať!

Ak si myslíte, že tento diel sa týka iba žien od 35 rokov, ste na omyle! Obdobie menopauzy je "len" ďalšou životnou PRIRODZENOU etapou každej ženy a preto všetko, čo sme pri tejto téme povedali, viete aplikovať na ktorékoľvek obdobie, napríklad aj na všetky cykly menštruácie. Nehovoriac o...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.