PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
MiZu lifestyle

MiZu lifestyle

Autor: MiZu lifestyle
Fitness, zdravie, mindset, sebaláska, zdravá strava - jednoducho: TELO, MYSEĽ, DUŠA a zdravý životný štýl, to je MiZu lifestyle. Rady, tipy, triky, pomoc či problémy týkajúce sa obyčajného života. Ako začať žiť? Kedy je čas na zmenu? Bodyshaming, food issues , beauty tips, training tips, diet tips - naše skúsenosti, náš pohľad na svet jasne a zrozumiteľne. #fitness #food #mindset #selflove #beauty #body #soul #vegan #fit #power #mind #zdravie #jedlo #tipy #pomoc #zakonpritazlivosti #LOA #lawofatraction #atomovezvyky #ezo #sebalaska #cvicenie #zdravejedlo #mysel #manifestation #love #progress

Podcast MiZu lifestyle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (127 epizód)

49:50
  
20.06.2023

42. Trpím (nie len) zachvatovým prejedaním. A nebojujem s tým.

Toto je moja spoveď! Cítim sa divne, že som Vám to povedala, ale myslím si, že o tomto sa treba rozprávať. Ja som sa rozprávala síce s počítačom ale čo? Celkom mi to pomohlo. Je úplne iné, keď o svojich "problémoch" hovoríme nahlas. Verím, že sa v tom mnoho ľudí nájde a zároveň si uvedomí, že v tom...
35:50
  
20.06.2023

41. ,,A musím aj cvičiť, keď chcem schudnúť....?"

Nie. Nemusíš. Ale výrazne Ti to pomôže. Za A) urýchliš to, pretože si vytvoríš kalorický deficit cieleným pohybom, za B) zjednodušíš si to - wtf? Veď to sa mi nechce, to je navyše, na to nemám čas, to je ťažké. Vysvetlím, čo najrýchlejšie - proste pohyb je najlepší liek na psychiku! Tým, že sa nachá...
55:26
  
06.06.2023

39. Tučná ale šťastná! Vážne?

No, kontroverznejší súdok sme narazili! Trošku sme rozobrali bodyshaming, po slovensky niečo ako ponižovanie niekoho na základe jeho vzhľadu, predovšetkým kvôli hmotnosti. V súčasnosti sa nám zdá, že je bodyshaming "využívaný" na to, aby sme sa ubezpečovali, že je v poriadku byť obézny, pretože pods...
42:52
  
01.06.2023

38. TRI SLOVÁÁÁ.... jednoduché slovááá, vďaka ktorým budeš žiť V POHODE!

My nemáme žiadne ciele. Ani sny. Teda... máme asi jeden - žiť šťastne a spokojne. Byť v pohode. To je taký náš sen, ktorý je vlastne už dávno naplnený a neustále doplňovaný. Je to jednoduché a nepotrebujete k tomu nič, len SEBA. Každý má prístup, kľúč k šťastiu, spokojnosti a pohode. Stačí len nájsť...
58:10
  
23.05.2023

37. SCHUDNI vďaka stresu! Posledných 5 kíl daj dole pomocou kortizolu!

Znova sa budeme venovať chudnutiu a to konkrétne z hľadiska hormonálneho. Pokiaľ pochopíme fungovanie nášho tela, predovšetkým z "hormonálnej" stránky, máme vyhraté. Ľudia často hádžu vinu na stres. Priberajú zo stresu, chudnú zo stresu, padajú im vlasy zo stresu, chorí sú tiež zo stresu... Samozrej...
27:40
  
17.05.2023

2. PROS A DOSTANEŠ: Úryvky z knihy od E. Hicks - Zákon príťažlivosti

V tomto úryvku sme Vám priblížili najmocnejší zákon vesmíru - zákon príťažlivosti. Vďaka tomuto zákonu sa nám život úplne zmenil, pretože akonáhle zistíte, že si dokážete do života pritiahnuť čokoľvek, máte vystaráno. My Vám priblížime tento zákon, povieme Vám ako s ním pracovať, pretože vesmír nepo...
55:50
  
16.05.2023

35. Keď veríš sebe, všetko je možné!

Dnes sme sa rozhodli zaďobnúť trošku filozoficky k téme splnených prianí a želaní, aj na základe iného podcastu, ktorý nás inšpiroval a zároveň veľmi potešil @divokajazda . Takže rozprávali sme sa o našich skúsenostiach v súvislosti so zákonom príťažlivosti, ale aj o tom, ako sme boli zaškatuľkované...
28:15
  
05.05.2023

34. OTÁZKY A ODPOVEDE: Hranolky majú menej kalórií ako ovsené vločky?!

Pripravili sme si (konečne) odpovede na Vaše otázky. Okrem toho, že si posvietime na to, že ovsené vločky majú viac kalórií ako hranolky, sme sa venovali aj otázke ohľadom toho, kedy uvidíš výsledky potom ako začneš cvičiť alebo aj to tomu, ako nakopnúť svojho (tučného a lenivého) partnera do toho,...
58:37
  
27.04.2023

33. Nedá sa schudnúť len z brucha! Alebo...?

Najčastejšie prianie - chcem schudnúť hlavne z brucha! No, sklameme Vás, chudnúť len z jednej partie jednoducho nejde. ALE! My sme pre vás pripravili tipy a triky a rady a nápady ako si poradiť s tou najproblémovejšou partiou, ktorá trápi väčšinu z nás. Objavili sme Ameriku alebo sme len vypichli to...
47:35
  
07.04.2023

32. PRERUŠOVANÝ PÔST - Intermittent fasting - pomôže mi schudnúť?

Opakovane nám píšete ohľadom IF - prerušovanému pôstu a to HLAVNE v súvislosti s tým, či vďaka fastingu, alebo teda hladovaniu schudnete. Odpovede aj na ďalšie otázky týkajúce sa hladovania a pôstu, sme Vám zodpovedali v tejto epizóde. Dozviete sa, či pomocou prerušovaného hladovania schudnete, či j...
53:27
  
22.03.2023

1. PROS A DOSTANEŠ: Úryvky z knihy od E. Hicks - VYTVOR SI VLASTNÚ REALITU

Toto je prvá časť novej éry! Začali sme pre Vás rozoberať knihu PROS A DOSTANEŠ. Je to kniha, ktorá nám zmenila život a chceme sa o túto skúsenosť podeliť aj s Vami. V krátkych epizódach budeme rozoberať rôzne úryvky z nášho pohľadu, a verte, že Zuzka, je bytosť s nadprirodzeným vnímaním a dokáže Vá...
52:01
  
13.03.2023

30. TOTO je dôvod prečo priberáš! Dobrá správa: vieš to ovplyvniť!

V tomto podcaste sme prišli na kloub záhade priberania! Veľké odhalenie a prozření nie len pre nás, ale aj pre každého, kto bojuje s nadbytočnými kilami. Nemusíš s nimi bojovať, len stačí vedieť ako funguje tvoje telo! YES!!! #health #hormones #ghrelin #leptin #chudnutie #deficit #calories #zdravi...
36:02
  
10.03.2023

29. SPAĽOVAČE TUKOV alebo našich peniažkov? Naozaj ich potrebujeme?

Trošku sme priblížili známe spaľovače tukov, ktoré sú bežne dostupné. Venovali sme sa im najmä z hľadiska toho, či ich naozaj potrebujeme, či môžu pri chudnutí pomôcť alebo ide len o marketingový ťah. Ako bonus sme pripravili aj taký minizoznam "pomocníkov" a nakopávačov, ktoré nám poskytuje matka p...
58:50
  
27.02.2023

28. EPIZÓDA: SCHUDNI BEZ DIÉT! 10 TIPOV pre prirodzené (a udržateľné) chudnutie

Tu sme Vám pripravili 10 prelomových rád ako zredukovať hmotnosť, zoštíhlieš, byť zdravá a v rovnováhe. Dopredu upozorňujem, že tieto rady nikde inde nenájdete a zároveň dávam do pozornosti moju ultra dokonalú matematickú zdatnosť, ktorá sa odzrkadlila na počítaní jednotlivých rád :D takže ospravedl...
56:00
  
21.02.2023

27. EPIZÓDA: Čo si muži všímajú na ženách a čo ich vyrušuje?

Trošku z netradičného súdka, ale anketovali sme v mužských kruhoch! Pýtali sme sa, čo sa mužom páči na ženách - od výzoru až do hĺbky duše a takisto sme boli povrchnejšie viac ako zvyčajne a nezabudli sme sa pýtať ani na to, čo im na nás prekáža :) Prosím berte to s humorom, nikoho sme sa nechceli d...
32:27
  
08.02.2023

26. EPIZÓDA: Ako si udržať motiváciu a byť úspešný (v čomkoľvek)?

Motivácia je fajn, hlavne na začiatku niečoho nového, kvôli čomu sa dokážeme tak nadchnúť, že v prvej chvíli neexistuje nič čo by nás zastavilo. Ale po pár dňoch, to ide dolu pomaly ale iste... motivácia vyprchá, nadšenie je na bode mrazu a my nevieme nájsť ten impulz, ktorý tam bol na začiatku. Je...
51:39
  
31.01.2023

25. EPIZÓDA: Najčastejšie dôvody chudnutia (a dôvody, prečo vám to nevychádza)

Spravili sme si anketu! Prečo ste sa vlastne rozhodli schudnúť? Akú máte motiváciu, ako dlho vám vydrží? Čo budete robiť potom, keď dosiahnete svoj cieľ? Tak sme si to takto rozobrali, a našli sme riešenie vašich dočasných motivácií, ktoré odchádzajú tak rýchlo ako prišli. Je vlastne nutné mať KONKR...
58:32
  
13.01.2023

22. TOTO určite vo fitku nerob!

Taká dlhšejšia epizódka o tom, čomu sa vyhnúť vo fitness centre. Každá takáto "inštitúcia" má istú kultúru či pravidlá (písané alebo nepísané), ktoré by sa mali minimálne rešpektovať. Zhrnuli sme naše skúsenosti a postrehy, s ktorými sme sa vo fitku stretli a bohužiaľ, sa aj stále stretávame. Okrem...
39:48
  
12.01.2023

21. epizóda: Dobre sa vysr... vykakať je základ dňa!

Vláknina, mikrobióm, probiotiká, ovocie, zelenina... množstvo informácií a našich skúseností ohľadom témy kakania. Ošemetná téma, o ktorej sa nehovorí a pritom by sa malo! Vláknina je pritom životne dôležitá látka, podľa nás dosť opomínaná v porovnaní s takými klasikami ako sú napríklad bielkoviny....
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.