Už sa z bielkovín pomaly ale isto stáva fenomén, čo je veľmi dobré, pretože ich potrebujeme nie len kvôli svalom💪 ale predovšetkým na kvalitný život, ktorý si môžme užívať v akomkoľvek veku! 🧠

Stále sa ale vyskytne pár jedincov, ktorí nemajú potuchy, čo to bielkoviny sú, odkiaľ sa získavajú a že ich potrebuje každý - nie len kulturisti!

Tak sme sa rozhodli vám ich priblížiť naším jazykom - jasne, po lopate, zrozumiteľne a ľudsky - tak ako to v MiZu chodí. Po tomto podcaste bielkoviny pochopíte a veríme tomu, že ich aj zaradíte do svojho ďalšieho jedla 🥘 Najzásadnejšia zásada: maj bielkoviny v každom jedle!

#bielkoviny #protein #svaly #zeny #cvicenie #zdravie #menopauza #hormonalnarovnovaha #jedlo #zdravetelo #sebalaska #sebarozvoj #krasa #beauty #mizulifestyle #pms #hormony