PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
MiZu lifestyle

MiZu lifestyle

Autor: MiZu lifestyle
Fitness, zdravie, mindset, sebaláska, zdravá strava - jednoducho: TELO, MYSEĽ, DUŠA a zdravý životný štýl, to je MiZu lifestyle. Rady, tipy, triky, pomoc či problémy týkajúce sa obyčajného života. Ako začať žiť? Kedy je čas na zmenu? Bodyshaming, food issues , beauty tips, training tips, diet tips - naše skúsenosti, náš pohľad na svet jasne a zrozumiteľne. #fitness #food #mindset #selflove #beauty #body #soul #vegan #fit #power #mind #zdravie #jedlo #tipy #pomoc #zakonpritazlivosti #LOA #lawofatraction #atomovezvyky #ezo #sebalaska #cvicenie #zdravejedlo #mysel #manifestation #love #progress

Podcast MiZu lifestyle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (121 epizód)

36:30
  
04.11.2023

61. Dôležitejšia je VNÚTORNÁ KRÁSA (?)

Myslíš, že je dôležitejšia vnútorná krása viacej, ako tá vonkajšia? A čo keď Ti poviem, že sa nedajú od seba oddeliť. Niekto môže vyzerať úžasne navonok, ale pokiaľ nie je v spokojnosti sám so sebou, v pocite vyrovnanosti a vnútornej istote, bude pre neho pojem - vnútorná krása veľmi vzdialený. poki...
19:16
  
14.10.2023

59. Zdravé NEZNAMENÁ bezkalorické: Nie, študenstkej zmesy nemôžeš zožrať pol kila, pokiaľ chceš schudnúť. To si daj rovno študenstkú pečať!

No, nie, študentskej zmesy nemôžeš zožrať polkila pokiaľ sa snažíš schudnúť. Tieto "klamlivé" na oko zdravé potraviny dokážu mnohým ľuďom pekne skomplikovať život a pokaziť celú ich snahu schudnúť. Mnohí ľudia žijú v domnienke, že keď začnú diétovať, môžu svoj hlad zaháňať potravinami s rôznym typo...
17:14
  
01.10.2023

58. Prečo afirmácie (NE)fungujú?

V tejto video epizóde sme si posvietili na to, prečo nefunguje to, keď sa presviedčame o tom, akí sme úspešní, krásni, štíhli, silný, sebavedomí... Je to presne preto, že sa o tom presviedčame. Potrebujeme sa uisťovať v tom, že "za niečo stojíme". Nefunguje to, pretože tomu neveríme a známe: Stokrá...
41:38
  
21.09.2023

56. Dá sa OTRÁVIŤ VODOU?

Mýty a fakty o (zdravom) pitnom režime. Kto vlastne stanovil pojem pitný režim a kedy je nebezpečné piť veľké množstvo tekutín? Koľko by sme mali v skutočnosti vypiť za deň a ako vďaka tomu, že budeme piť rozumné množstvo vody nemusíme podstúpiť operáciu očných viečok? To a ešte mnoho ďalších zaujím...
44:09
  
07.09.2023

55. Jediná osoba, ktorá Ťa limituje si TY SAMA

Zamyslela si sa niekedy nad tým, v koľkých situáciách počas dňa sa limituješ? Výhovorka, presvedčenie alebo hranica - aj tak sa to dá nazvať. Funguje to, čomu veríš a pokiaľ sa "ohraničíš" takým výrokom ako: ,,Na všetko som sama." alebo ,,Nikto mi nepomáha." alebo ,,Nemôžem cvičiť lebo mám svoje dni...
48:31
  
27.08.2023

54. MENOPAUZA - prestaň s ňou bojovať, začni si ju užívať!

Ak si myslíte, že tento diel sa týka iba žien od 35 rokov, ste na omyle! Obdobie menopauzy je "len" ďalšou životnou PRIRODZENOU etapou každej ženy a preto všetko, čo sme pri tejto téme povedali, viete aplikovať na ktorékoľvek obdobie, napríklad aj na všetky cykly menštruácie. Nehovoriac o tom, že a...
44:43
  
24.08.2023

53. SKLIDNI HORMÓN! VYLAĎ SI ČAKRY!

Cieľom tejto epizódy, je ukázať Vám, že ak niekto trepoce o čakrách, nie je úplne retardovaný ezoterický pozér, ktorý má práve obdobie bhagavadgíty, Indie, Osha a podobných záležitostí, ktoré sa konajú zásadne v batikovanom tričku za sprievodu gaia sviečok, ametystov, turmalínov a vonných tyčiniek p...
43:51
  
18.08.2023

52. PRESVEDČENIA - funguje to, čomu veríš.

Určite aj ty máš nejakú svoju pravdu, nejaké presvedčenie, na ktoré nedáš dopustiť a berieš ho ako súčasť života. Je to prirodzené, možno si tak bola vedená od malička... ale zamyslela si sa niekedy nad tým, KTO VLASTNE POVEDAL, ŽE JE TO PRAVDA? Kto určil, že to tak funguje? Prečo to funguje? No, pr...
01:04:53
  
17.08.2023

51. Bez práce nie sú koláče (?!) F*CK OFF, ja chcem ŽIŤ!

Po 452. raz: neprišli sme sem trpieť! Život si máme žiť a užívať. Keď niekto žije v presvedčení toho, že sa musí zodrať, že musí tvrdo makať, bojovať, ísť proti prúdu, byť vlkom medzi ovcami... tak to je pravda. Jeho pravda. Tvoja pravda bude to, čomu uveríš ty. Nie, nemusíš tvrdo makať a nie, nebud...
49:30
  
11.08.2023

50. MONEY, MONEY, MONEY!!!

Prečo sú peniaze tak kontroverzné a "zatracované"? Aký vzťah k peniazom máš ty? Si na vlne príjmu a blahobytu alebo v kútiku duše závidiš (ale tvrdú prácu nevidíš :D)? My sme sa bavili o tom, že je v poriadku peniaze chcieť, peniaze mať a peniaze si užívať. Je to jednoducho prostriedok k tomu, aby...
46:50
  
11.08.2023

TENTKRÁT POPRVÉ (vo fitku) + ŠPORTOVÉ FAILY

Tu sa dozvieš čo robiť a nerobiť prvý deň vo fitku. Ak si sa už odhodlala, super! Poradíme Ti, na čo sa zamerať ak sa chystáš prvýkrát cvičiť vo fitness centre. Od vstupu až po záverečný strečink - čo je dôležité, čo je tak trochu "no go" a prečo je blbosť ísť najprv na kardio a potom k činkám? Na k...
34:25
  
10.08.2023

49. Q&A: VACAY EDITION - óóĺ inkluzíf bez výčitiek!

Zodpovedali sme na pár vašich otázok! Týkali sa najmä leta, prázdnin a dovoleniek a toho, ako sa najesť do sýtosti bez toho aby sme mali výčitky alebo samoupokojovacie hlášky typu: ,,Po dovolenke detox!" Alebo: ,,Hneď ako sa vrátim domov idem na lowcarb..." Dosť! Užite si letné dovolenky so všetkým...
50:13
  
03.08.2023

48. Rozchod s úsmevom? YES, please!

V našej mini anketke ste všetky odpovedali na otázku: ,,Ako vnímate rozchod s odstupom času?" Jednoznačne: NAJLEPŠIE ČO SA MI MOHLO STAŤ. Je to tak. My nechceme maľovať čerta na stenu, avšak, ak sa vo vzťahu nastavíte tak, že možný rozchod budete vnímať ako niečo pozitívne, respektíve sa z neho nep...
01:02:11
  
27.07.2023

47. STARNUTIE - nový bodyshaming?

Prečo je téma starnutia, taká nejaká tajomná? Alebo skôr prečo sa z nej robí niečo viac ako v skutočnosti samotné starnutie je? Z nášho pohľadu, je to prirodzený proces, nutný k nášmu rastu a psychickému aj fyzickému dozrievaniu. Máme však pocit, že v poslednej dobe sa na tento proces niektorí ľudi...
46:32
  
20.07.2023

46. Je naozaj nutné vystupovať z komfortnej zóny?

Kedy nám situácia, ktorej sa obávame, alebo ktorá je nám nepríjemná, pre nás prospešná? Kedy je dobré sa "hecnúť" a urobiť ten krok z našej komfortnej zóny von? Hlásame motto: Ľutuj iba to, čo si neurobil. Presne takto sa aj staviame k téme komfortnej zóny a myslíme si, že každý z nás tak nejak v k...
40:13
  
13.07.2023

45. Kolotoč s názvom EXTREME DIET RIDE

Poznáte to, že? Diéta, jojo efekt, diéta, behám jak splašená, držím stravu, opustím sa, diéta, jojo efekt, diéta... Jednoducho jedno ruské koleso krížené s reťazovkou a centrifugou a ešte trošku aj horská dráha. To je také typické, ženské... ale možno aj mužské. Každopádne, reagujeme na otázku ako v...
49:22
  
07.07.2023

44. SEBAREVOLÚCIA - buď dokonalá, lebo SI

Toto presne je to čo potrebuješ počuť! Odlož presvedčenia o tom, čo všetko nevieš, nemôžeš, nedokážeš... prestaň sa meniť a snažiť sa robiť niečo kvôli iným! Ži pre SEBA, rob všetko pre svoje šťastie, svoje potešenie a svoju radosť! Je to absolútne prirodzené a v žiadnom prípade to nie je sebecké....
49:50
  
20.06.2023

42. Trpím (nie len) zachvatovým prejedaním. A nebojujem s tým.

Toto je moja spoveď! Cítim sa divne, že som Vám to povedala, ale myslím si, že o tomto sa treba rozprávať. Ja som sa rozprávala síce s počítačom ale čo? Celkom mi to pomohlo. Je úplne iné, keď o svojich "problémoch" hovoríme nahlas. Verím, že sa v tom mnoho ľudí nájde a zároveň si uvedomí, že v tom...
35:50
  
20.06.2023

41. ,,A musím aj cvičiť, keď chcem schudnúť....?"

Nie. Nemusíš. Ale výrazne Ti to pomôže. Za A) urýchliš to, pretože si vytvoríš kalorický deficit cieleným pohybom, za B) zjednodušíš si to - wtf? Veď to sa mi nechce, to je navyše, na to nemám čas, to je ťažké. Vysvetlím, čo najrýchlejšie - proste pohyb je najlepší liek na psychiku! Tým, že sa nachá...
55:26
  
06.06.2023

39. Tučná ale šťastná! Vážne?

No, kontroverznejší súdok sme narazili! Trošku sme rozobrali bodyshaming, po slovensky niečo ako ponižovanie niekoho na základe jeho vzhľadu, predovšetkým kvôli hmotnosti. V súčasnosti sa nám zdá, že je bodyshaming "využívaný" na to, aby sme sa ubezpečovali, že je v poriadku byť obézny, pretože pods...
42:52
  
01.06.2023

38. TRI SLOVÁÁÁ.... jednoduché slovááá, vďaka ktorým budeš žiť V POHODE!

My nemáme žiadne ciele. Ani sny. Teda... máme asi jeden - žiť šťastne a spokojne. Byť v pohode. To je taký náš sen, ktorý je vlastne už dávno naplnený a neustále doplňovaný. Je to jednoduché a nepotrebujete k tomu nič, len SEBA. Každý má prístup, kľúč k šťastiu, spokojnosti a pohode. Stačí len nájsť...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.