26:19
31.07.2025
OTÁZKY K TRÉNINKU 11 | Co jíst po tréninku, když mi je zle? Funguje spalovač? Bolesti při cvičení.
V tomto dílu si s Jirkou Vackem posvítíme na věci, o kterých se ve fitku často mlčí. Řešíme, co dělat, když je vám po tréninku špatně, jestli má smysl kupovat spalovače, a proč domácí práce rozhodně nenahradí silový trénink – i když se tak někdy tváří. Dojde i na to, jestli se dají po padesátce ješt...
