PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
SEBEterapie

SEBEterapie

Autor: Tereza Čierníková
O seberozvojových tématech, která jsou populární. Ale i o těch, která populární nejsou. Která se bojíme pojmenovat nebo vyřknout nahlas, protože naše ego, protože to bolí, protože je to nekomfortní. A taky o té mé cestě, přístupech, uvědomění. Někdy i o metodách, technikách a možnostech, jak na to – jak docílit svých snů, jak změnit svůj život a otočit ho o 180 stupňů. Protože tady nejsme na furt. S cílem inspirovat, motivovat (sebe i vás) a ukazovat, že i vy můžete. Cokoliv. Pokud uděláte akční krok. Tento podcast je tím mým akčním krokem. Jaký bude ten váš?

Podcast SEBEterapie je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (68 epizód)

20:38
  
06.04.2026

#42 SEBEterapie: Žijeme tady jen jeden den?

Daří se vám ráno vstávat? Nebo ještě lépe – chce se vám ráno vstávat? A co kdybych vám řekla, že je to poslední ráno, které vlastně můžete vstát. Vstali byste? A jak byste ten den vlastně prožili?Existuje tady jedna zajímavá myšlenka – žijeme tady jen jeden jediný den. Zítřek jsou domněnky, hypotézy...
20:19
  
30.03.2026

#41 SEBEterapie: Jak si zase začít věřit?

„Přála bych si, aby ses viděla mýma očima,” řekla mi kamarádka při našem on-line setkání, kde jsem měla koučovat já ji, ne ona mě. Ale některý věty, které se zapíšou pod kůži, přichází právě možná takto – neplánovaně, nečekaně, ale ve výsledku jsou přesně takhle potřebný. A pak jen dodala: „Kéž by s...
18:33
  
10.03.2026

#40 SEBEterapie: Připomínky ženy ženám a moc přítomného okamžiku

Co kdybych ti řekla, že ty = důležitá? Na to možná bohužel zapomínáme příliš často. A je to škoda, říkám si. Stejně tak je škoda, že se snažíme být šálkem čaje pro každého. Ale víš co? Nemusíme být. A v tom je možná to opravdu krásný. Tento díl podcastu věnuju primárně všem ženám, které někdy zapomí...
20:18
  
23.02.2026

#39 SEBEterapie: Jak zvýšit své sebevědomí?

Co pro vás znamená sebevědomí? A jak ho v sobě vlastně probudit? Ne, opravdu nikdo se sebevědomím nerodí, ale sebevědomým člověkem se stáváme. A i když možná máme tendenci hledat v tom samé složitosti, ve výsledku je ta rovnice jednoduchá – splnit si to, co si slíbíme. Protože ono vlastně záleží na...
26:38
  
09.02.2026

#38 SEBEterapie: Když se rakovina znovu přihlásí o slovo

Některý epizody tohoto podcastu jsou motivační. Jiné vám mají otevřít oči dřív, než to udělá někdo (nebo něco) za vás. A tento patří do té druhé skupiny. Je sdílením života – v jeho hořkosladké podobě. Protože kdybychom neochutnali to hořké, nikdy bychom si nevážili těch sladkostí. A zároveň je přip...
22:39
  
02.02.2026

#37 SEBEterapie: Život je o prioritách

A práce neobejme. I když chápu, proč se ženem a naplňujeme jí svý dny. Možná jen maskuje nějaké to prázdno, co nechceme, aby bylo vidět. Co nechceme cítit. Práce zkrátka neudělá člověka tak upřímně šťastným. Ale na stranu druhou ho neodmítne. Je vděčná. Nebolí jako prázdný večery. Dává pocit smyslu....
24:02
  
19.01.2026

#36 SEBEterapie: Kolik stojí úspěch?

Zamysleli jste se někdy nad tím, co pro vás znamená úspěch? A zároveň kolik vás vlastně stojí? Každý úspěch totiž vyžaduje oběť. A já si vůbec poprvé reálně sáhla na cenu toho mého definovaného úspěchu. Co mě bude stát, když začnu promlouvat ke stále většímu množství lidí. Když se budu prát za auten...
20:01
  
05.01.2026

#35 SEBEterapie: Změna vyžaduje prostor

Chcete něco změnit? Možná jste si právě stanovili novoroční předsevzetí, ale nestačí si něco jen slíbit. A nestačí chtít něco změnit ze dne na den. Ono to totiž tak nefunguje. Pořád žijeme naše provozně-organizační životy. Pořád máme jen 24 hodin, do kterých chceme mermomoci vměstnat něco nového. Al...
18:31
  
30.12.2025

#34 SEBEterapie: Klid = výkon (návyky úspěšných)

Už jste si někdy uvědomili, že čím míň toho času máme, tím víc toho chceme stihnout, ale čím víc toho času máme, tím víc jím mrháme? Co kdybych vám ale řekla, že máte každý jeden den 86 400 korun, které můžete utratit jen do půlnoci. To, co zbyde, propadá. Co byste udělali, jak byste s obdrženými pe...
16:43
  
22.12.2025

#33 SEBEterapie: Jak si stanovit osobní vizi

A co kdyby to vážně vyšlo? Jen si to na chvilku připusťte. To rande vyjde. Tu novou práci získáte. Přežijete i v cizí zemi. Naplníte Kongresák o stovkách lidí. Doplňte si, co zrovna doplnit chcete. Ale jen si na malý okamžik připusťe, že by to vyšlo. Jaky je to pocit? Skvělej, vidte? Vidíte, už vním...
22:56
  
08.12.2025

#32 SEBEterapie: A co když to může jít i s lehkostí?

Máme to v sobě někde od přírody zažité – jen pokud pracujeme do úmoru, zasloužíme si odměnu. Práce musí bolet a musí být tvrdá. Ale co když to jde i s lehkostí? Co když nám náleží odměna i za to, co za práci možná nepovažujeme, ale i tak vykonáváme službu, která má hodnotu?Jenže pustit se do práce,...
20:18
  
17.11.2025

#31 SEBEterapie: Víc odvahy

Život je živej, ten živel. A v posledních týdnech a měsících se toho děje víc, než jsem schopná zpracovat. A tak natáčím znovu další díl podcastu, který je hlavně o aktuálním dění, vždycky však v pozadí s odvahou, která má inspirovat. Třeba i tebe. Svou konferenci jsem přesunula na příští rok. Tento...
23:34
  
29.09.2025

#30 SEBEterapie: Hořet, ale (znovu) nevyhořet

Vyhoření je pojem, který se skloňuje stále více. Ale je otázkou, jestli se neskloňuje už tak moc, že ho mnozí mají tendenci přisuzovat i k tomu, co za vyhoření nelze chápat. Samozřejmě se jedná o téma, které by nemělo být opomíjeno. A které je dobré rozebírat, abychom nepřehlédli první náznaky, že s...
22:06
  
22.09.2025

#29 SEBEterapie: Touha překonat se(be)

Říká se, že bychom se v nějakých konkrétních situacích měli kousnout. Ale kousnutí bolí, tak proč bychom si vlastně ubližovali, říkám si. Někdy však toužíme jenom po nějakém konkrétním znamení, důvodu či iniciativě, která nám řekne, že máme pokračovat danou cestou a ještě se nevzdávat. Ale co když v...
19:36
  
15.09.2025

#28 SEBEterapie: 5 univerzálních strachů

Znáte 5 univerzálních strachů podle Karla Albrechta? Opět další důkaz, že se bojíme všichni něčeho. Někdo zklamání, někdo ztráty, jiný ze smrti. Strach je přirozený mechanismus, otázkou však je, jestli strach, který pociťujeme nyní a který je možná naučený v době dřívější, jestli je aktuálně adekvát...
24:00
  
08.09.2025

#27 SEBEterapie: Vyhněte se malosti

To říkával už Tomáš Baťa. Proč bychom měli myslet v malém, když úspěch se děje po kouscích? Sněme ve velkém a i části našeho snu, které postupně realizujeme, budou velké. Vyhněme se malosti.Už jsem vám říkala, jak jsem v osmnácti vydala své tři povídky? Ne? Možná za nimi stálo jen ublížené ego. A mo...
24:18
  
10.08.2025

#26 SEBEterapie: Tip na nejlepší knihu, jakou kdy budete číst

Přemýšleli jste někdy nad tím, že ten náš život je jako ta nejlepší knížka, kterou kdy budeme číst? Respektive žít? A stejně jako v každé knize, i tady platí, že všechny kapitoly jsou důležitý. Jsou součástí příběhu, bez kterých by se nevyvíjel, jak má. Někdy jsou k popukání, jindy si popláčem, mnoh...
30:57
  
06.07.2025

#25 SEBEterapie: Mé osobní baťovské desatero

Říká vám něco Baťovské desatero? Podnikatel Tomáš Baťa za dobu svého podnikání vytvořil takových desater nespočet. Desatero mladým mužům, desatero mladým ženám, desatero zákazníkům. Takové soubory zásad, přístupů a hodnot, které by si člověk měl připomínat, pamatovat si je a řídit se jimi. A já si v...
25:06
  
29.06.2025

#24 SEBEterapie: Kdy jindy, když ne teď?

Někdy stojíme před něčím, co bychom opravdu ze srdce chtěli, ale rácio nám šeptá, že není vhodný čas. Že na to nejsou finance ani správná chvíle. Ale co kdyby právě tento okamžik byl tím nejideálnějším, který se může nabídnout? Co kdybychom i krok, který se v očích zdá být bláznovstvím, přece jenom...
27:51
  
15.06.2025

#23 SEBEterapie: Chtěl/a jsem žít jinak

Za poslední roky se toho událo mnoho. To nejklíčovější lze však říct v pár slovech - srovnaly se priority. Přestalo se vybuchovat. Přestalo se předpokládat, že zítřek přijde. Rodina se opravdu a vědomě postavila na první místo. A čím dál méně se plýtvá tím nejcennějším, co tady máme, a sice časem. N...
21:51
  
08.06.2025

#22 SEBEterapie: Změna vyžaduje prostor

Proč pořád vstupujeme do té stejné řeky, ač víme, že nás v ní nic nového nečeká? Protože naše srdce ani duše nemají KPI, nemají pamatováka na čísla nebo statistiky, ale naopak na doteky, oční pohledy a chvilky, co byly blízko. Jenže víte, co je největším soupeřem dobrého? Výborné. No na tu úroveň vý...
22:22
  
01.06.2025

#21 SEBEterapie: Každá akce vyvolá reakci

Je to tak, jak to je, a není to jinak. Tlak způsobuje jen protitlak. A každá akce vyvolá reakci, ač na ni nějakou chvilku musíme počkat. On nás ten život možná jen zkouší a utvrzuje se v tom, jestli to, kam míříme, chceme opravdu tak moc. Nebo jestli nás pochybnosti zpochybní a racionální hlava udol...
26:13
  
21.04.2025

#20 SEBEterapie: Odpočinek není sobeckost, ale nutnost

Děláš si na sebe čas? Děláš si na svůj volný čas čas? Jsme dnes tolik orientovaní na výkon, že zapomínáme na to opravdu naléhavé – na sebe. A taky na to, že cesta je cíl, že to není až o tom prolétnutí cílovou páskou, kterou si máme tendenci ustavičně posouvat dál a dál. Co když ale ten opravdový vý...
33:04
  
10.03.2025

#19 SEBEterapie: Největší tma přichází před svítáním

Co kdybychom někdy nemuseli vidět za roh? Co kdybychom nejeli podle společností zajetých dogmat? Co kdybychom někdy byli znovu těmi dětmi, které vždycky věděly, co chtějí, kam je srdce táhne a kde jsou zkrátka nejšťastnější? Co kdybychom prostě jenom žili teď a tady, pro "ten moment"? Další díl SEBE...
30:54
  
20.01.2025

#18 SEBEterapie: Nejvíce se bojíme sami sebe

„Co když to vlastně může fungovat? Co kdyby to přece jenom vyšlo?" ptám se sama sebe. A právě to mi možná nahání strach. Strach z úspěchu nebo své vlastní velikosti není výjimečný, ostatně stejně jako jiné strachy, které si neseme na té cestě životem. Jen nám vždycky bylo do hlavy vkládáno to, že se...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.