PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Mindshifting

Mindshifting

Autor: Andrea Dudaško
🎙 Mindshifting – podcast, kde komfortní zóna dostává co proto Podcast Mindshifting je jednoduchý rozhovor mezi expertem na mysl a normálním člověkem, který řeší, jak se ve své životní situaci posunout. Proto je každý díl jiný. Někdy mluvíme o návycích, které ti pomůžou k zdravějšímu a efektivnějšímu životu. Jindy o leadershipu, penězích nebo strachu z odmítnutí. Ale vždycky je to mindshifting. 💡 Co získáš? •⁠ ⁠Tolik užitečných a aplikovatelných tipů, že se prostě posuneš z místa. •⁠ ⁠Nový pohled na to, co tě brzdí – a hlavně, jak to změnit. •⁠ ⁠Jasné a srozumitelné strategie, které můžeš hned začít používat. Podcast Mindshifting… místo, kde komfortní zóna dostává co proto. Protože v komfortní zóně se nic zajímavého neděje . 🎧🔥

Podcast Mindshifting je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (62 epizód)

33:16
  
04.08.2025

Vyhořel(a) jsem. A co teď?

Není to únava. Ani lenost.Je to totální výpadek systému. Vyhoření tě nenechá jen ležet – ono ti vezme i chuť vstát. Myšlenky jako v mlze, paměť v trapu, emoce rozhozené. A mozek? Ten doslova mění svou strukturu. Neuroplasticita totiž funguje i negativně – čím déle jsi v permanentním stresu, tím víc...
27:10
  
26.07.2025

Jak si udržet optimismus v době špatných zpráv

Všude samá krize, války, změny klimatu, umělá inteligence, která tě možná nahradí…A teď si zkus udržet dobrou náladu. 🧠 Proč to vlastně vypadá, že je toho víc než kdy dřív?Protože algoritmy milují špatné zprávy – a mozek taky.Z evolučního hlediska je totiž výhodnější všimnout si hrozby než krásného...
38:15
  
20.07.2025

Mikroutrácení: Kolik jsem dneska neutratila?

Vypadá to jako maličkosti.☕️ Kafe tady.📦 Blbůstka z e-shopu támhle.🧃 Ještě rychlý juice cestou z práce. 💸 Jenže z mikroutrácení je najednou makroprůvan v peněžence. V tomhle díle si rozebíráme:– Proč nám mozek říká „vždyť je to jen pár kaček“– Jak si z toho nevědomě děláme návyk– A jak začít hrát ji...
36:11
  
29.06.2025

Time management vs. Priority management – A proč multitasking lže

Další díl je tady a tentokrát jdeme po krku prokrastinaci, záplavě úkolů i falešnému multitaskingu. 🔍 Vysvětlíme rozdíl mezi time managementem a priority managementem – protože mít krásně rozvržený čas neznamená, že děláš to důležité. 💡Time management je jako plán cesty – priority management určuje,...
34:36
  
23.04.2025

Change management - jak změny jako lídr zvládnout bez ztráty důstojnosti (a týmu)

✨ Změna je nevyhnutelná. Ale náš mozek ji nesnáší. Proč? Protože změna = nejistota = diskomfort = „sakra, tohle je nový a bolí to" A přesto bez změny není růst, není pokrok, není nový level. V tomhle dílu rozebíráme, jak přijmout změnu v sobě a jak ji správně komunikovat jako manažer. Protože změna...
34:10
  
11.04.2025

Osobní rozvoj – Je to přetvářka, nebo cesta k lepšímu já?

✨ „Ty se nějak měníš…“ "Jo, dík. Snažím se." :D Osobní rozvoj není ezoblábol. A není to ani přetvářka. Je to odvaha se sebou něco dělat. 💡 Co tě čeká?Proč osobní rozvoj není sprosté slovoCo je (a není) osobní rozvoj:Není to jen journaling a vizualizace Tesly.Je to i to, že se naučíš řídit auto, nebo...
37:40
  
23.03.2025

Vyhoření v managementu – Proč tě ani spánek nezachrání, když ztrácíš smysl

✨ Pracuješ 12 hodin denně a jsi v pohodě? Fajn. Ale pak někdo jiný pracuje jen 6 hodin, je pod tlakem, bez smyslu a vypne. Totálně. Vyhoření není jen o množství práce, ale o vnitřním nastavení, autonomii a smyslu toho, co děláš. 🎓 Markét si zvolila téma Motivace a vyhoření v managementu jako svou ba...
33:36
  
18.03.2025

Štěstí není náhoda. Jak ho budovat každý den

✨ Chceš být šťastný/á? Nebo spokojený/á? Spokojenost je stabilní, štěstí je jako horská dráha. Kdybych si měla vybrat, beru spokojenost. A co ty? 💡 Co tě čeká? Graf spokojenosti – může růst, nebo je konstantní?Kde v mozku vzniká štěstí?Čtyři hlavní hormony a co s nimi dělat:Dopamin – "Chci víc!" Hor...
36:50
  
09.03.2025

Muži vs. ženy – Řízení, multitasking, mapy a další (ne)podstatné rozdíly

✨ Kdo řídí líp? Kdo se ráno rychleji vykutálí z postele? A kdo zvládá multitasking – nebo ho aspoň předstírá? Ve druhém dílu Mindshiftingu se Míra a Markéta pustili do rozdílů mezi muži a ženami – s humorem, ale i fakty. 💡 Co tě čeká? ŘÍZENÍ AUTA:Parkování, předvádění se, prostorová orientace vs. pe...
37:07
  
06.03.2025

Muži vs. ženy – Jak jinak vnímáme svět, vztahy a dokonce i rýmu

✨ Muži a ženy vidí svět jinak. Vzhled, vztahy, komunikaci, nemoc… a ano, i tu rýmu. Ale co je biologicky dané a co je jen mindset, který jsme si převzali z rodiny a okolí? 💡 Co tě čeká?•⁠ ⁠Pohled na krásu a vzhled: Proč jsou ženy častěji nespokojené se svým vzhledem a proč muži většinou neřeší, jest...
28:23
  
02.03.2025

Strach z odmítnutí – Jak se přestat bát a začít se ptát

✨ Bojíš se, že ti někdo řekne NE? A co jako?! Nejhorší, co se může stát, je, že tě odmítnou. Ale pokud se ani nezeptáš, odmítl/a ses rovnou sám/sama. A to je ten největší fail. 💡 Co tě čeká?•⁠ ⁠Jak si přestat dělat z NE strašáka? Protože realita je taková, že NE neznamená nikdy. Možná je to jen „zat...
32:43
  
23.02.2025

Limity v naší hlavě – Jak je přepsat a začít růst

✨ Strach je normální. Díky němu jsme přežili. Jsme potomci těch, co utekli a nenechali se sežrat. Ale co když tě tenhle „bezpečnostní mechanismus“ brzdí tam, kde bys měl/a růst? Strach z neúspěchu, z toho, že nemáš talent, že na něco nemáš… To nejsou fakta. To jsou jen příběhy, kterým jsme uvěřili....
33:19
  
19.02.2025

Jsem mladá a podnikám – co nejvíc funguje? "Fail fast"

✨ Podnikání není jen o vizích a nápadech. Je to každodenní práce, řešení problémů, vyjednávání s dodavateli a hledání cest, jak udržet byznys v chodu. Pavla o tom ví své. Žádný insta „rychlopodnikatel“, ale reálný příběh o tom, jak skloubit mateřství a podnikání bez toho, aniž by jedno sežralo druhé...
33:44
  
16.02.2025

Bubnování – Jak rytmus ovlivňuje mozek, stres a soustředění

✨ Rytmus je všude kolem nás. Srdce, dech, kroky… A mozek ho miluje. Bubnování není jen hudba – je to nástroj, jak zvládat stres, zlepšit náladu a synchronizovat mysl s tělem. Jak? O tom jsme si povídali s mladým bubeníkem, který ví, co rytmus dokáže. 💡 Co tě čeká?•⁠ ⁠Co se děje v mozku, když bubnuje...
28:19
  
13.02.2025

Vztahy - jak mluvit tak, aby sis vztahy nezabil

✨ Slova jsou mocný nástroj. Mohou budovat vztahy, ale taky je totálně pohřbít. Mozek si totiž některé signály překládá jinak, než si myslíme – a než se naděješ, místo pochopení přijde konflikt. Jak tedy mluvit tak, aby tě druzí opravdu slyšeli, a ne jen poslouchali? 💡 Co tě čeká?•⁠ ⁠Brain-based komu...
36:03
  
09.02.2025

Jak se učí matematika bez strachu? Hejného metoda v praxi

✨ Většina lidí si z hodin matematiky odnesla maximálně trauma a kalkulačku v mobilu. A přesně proto jsem si do podcastu pozvala paní učitelku, která využívá Hejného metodu – přístup, který učí děti logicky přemýšlet, ne jen tupě počítat. Jenže kolem ní koluje spousta mýtů. 💡 Co tě čeká? ➡️5 největší...
35:34
  
05.02.2025

Hubnutí začíná v hlavě – Jak obelstít mozek a konečně zhubnout

✨Víš, CO Dělat, když chceš zhubnout: Míň jíst, víc se hýbat, kalorický deficit se o zbytek postará. Ale co když víš CO, ale nejde ti JAK? Jak odolat čokoládě, když tvoje hlava řve, že ji potřebuje? Jak se zbavit emočního jídla? A hlavně – jak přestat bojovat s vlastním mozkem? 💡 Co tě čeká? •Proč hu...
31:42
  
02.02.2025

Hodnoty – tvůj osobní kompas pro život

✨ Jak by vypadal tvůj život, kdybys přesně věděl/a, co je pro tebe důležité? Hodnoty nejsou jen hezká slova na papíře – jsou to tvůj navigační systém, který ti pomáhá dělat rozhodnutí, držet směr a žít jednodušší život. Ale máš je opravdu ujasněné? 💡 Co tě čeká?•⁠ ⁠Jak poznat svoje hodnoty? Seberefl...
30:44
  
24.01.2025

Žít podle sebe, ne podle ostatních: FOPO a FOMO pod mikroskopem

✨ Dvě zkratky, které ti nenápadně kradou klid a rozhodování. FOPO (Fear of Other People's Opinions) tě nutí dělat věci podle toho, co si myslíš, že si myslí ostatní. FOMO (Fear of Missing Out) tě zase tlačí do věčného strachu, že něco zmeškáš. Obojí tě drží v pasti. 💡 Co tě čeká?•⁠ ⁠FOPO: Zabiják au...
30:05
  
19.01.2025

Jak říkat NE a udržet si zdravé hranice

✨ Kolikrát jsi řekl/a ANO, i když jsi chtěl/a říct NE? A kolikrát tě to pak stálo energii, čas a klid? Nastavování hranic není slabost, ale základ zdravých vztahů – pracovních i osobních. V tomhle díle se podíváme na umění říkat NE tak, aby to nebylo drama, ale cesta ke kompromisu (nebo ke gauči a N...
32:55
  
16.01.2025

Ze všeho nejhorší jsou trpaslíci – Děti jako neúnavní koučové osobního rozvoje

✨ Myslíš si, že máš všechno pod kontrolou? Počkej, až ti dítě zrcadlí tvoje vlastní limity, vyzve tě na fotbálek, který absolutně nechceš hrát, nebo tě donutí vysvětlovat věci na veřejnosti, které nechceš vysvětlovat ani doma. Děti jsou totiž neúnavní koučové, kteří tě nutí růst a testují tvoji trpě...
30:29
  
12.01.2025

Strach, co tě brzdí i posouvá – Jak ho zkrotit a využít ve svůj prospěch

✨ Strach. Někdy nás chrání, jindy nás limituje. Bojíš se konfliktů, veřejného vystupování, změn, eskalátorů nebo odmítnutí? Tenhle díl je přesně pro tebe. Strach může být překážka – ale taky nejlepší učitel, když víš, jak s ním pracovat. 💡 Co tě čeká?Proč tě strach zbytečně brzdí víc, než chrání (ne...
33:38
  
06.01.2025

Jak usnout rychleji a probudit se chytřejší. Tipy pro kvalitní spánek.

✨ Spánek není ztracený čas. Je to upgrade. A pokud ho flákáš, nemůžeš být přes den dost produktivní. V tomhle díle se dozvíš, jak spát líp, vstávat chytřejší a konečně si přestat kazit rána tím, že vypadáš jak zombie po noční směně. 💡 Co tě čeká? REM vs. hluboký spánek: Co dělají tvůj mozek a tělo,...
31:05
  
27.12.2024

Růstový mindset – Jak přestat věřit, že na to nemáš

✨ V hlavě máme kontrolora. Ten ti na každou myšlenku dá razítko: "To zvládnu" nebo "Tohle nezvládnu." A pokud tam tenhle kontrolor sedí s fixním mindsetem, tak hádej co? Razítkuje "nezvládnu" rychlostí světla. 💡 Co tě čeká?Jaký je rozdíl mezi růstovým a fixním mindsetem – a proč chceš ten růstový.Pr...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.