PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
UNLEASH

UNLEASH

Autor: Natália Krätsmar-Šmogrovičová
Vítej v Unleash! V podcastu pro všechny, co se chtějí navrátit k sobě, vnitřní síle, najít svobodu a intuici ve všech aspektech života a konečně se poznat. Zkrátka pro ty, co se chtějí vypustit z klece plné pravidel, masek, musů a nízké sebehodnoty. Jsi připravená se vypustit? Tak pojďme na to.

Podcast UNLEASH je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (326 epizód)

16:48
  
06.03.2022

51. Nutkání jako Komunikace: Proč jim neutíkat a nebojovat s nimi

Nutkání k nám přichází jako reakce na podněty, v úzkostlivých situacích, nebo i “jen tak“. Utíkáme před nimi, bojíme se a vzdorujeme. Dnes Ti přináším pohled na nutkání jako komunikační nástroj. Častokrát se k nám nutkání opakovaně vrací, protože náš mozek se snaží na něco upozornit. V této epizodě...
26:34
  
20.02.2022

49. 6 věcí, které měním v roce 2022 a TY můžeš taky!

V dnešní sólo epizodě vás provedu 6 věcmi, které měním/soustředím v roce 2022. Nejsem zastáncem předsevzetí, ale záměrů a vizí, ano! Víte, co říkám: "Nic se nezmění, pokud se nic nezmění", takže pokud aktivně usilujete o lepší verzi sebe sama a své reality (ehm, pořád!), pak zde je několik skutečnýc...
01:14:14
  
06.02.2022

47. ft. Lucie Bečková: O Tantře, sebepřijetí, ženství a zpomalení

V této epizodě mám to potěšení přivítat Lucii Bečkovou. LUCIE provází ženy, muže i páry světem tantry, vede Intimní Ženské Kruhy a VIP Masáže a Konzultace. je také spoluzakladatelkou SomaDech. V této epizodě se bavíme o: Její cestě, dětství Cestování Že Tantra není sex Ženství a co ji pomohlo přijm...
31:01
  
30.01.2022

46. Tvůj život je odrazem sebeúcty a sebehodnoty: 7 tipů, jak je začít budovat

Sebeúcta a sebehodnota souvisí s mírou respektu, laskavosti a zdravého chování vůči sobě samým. Určují, zda půjdete nebo ne za svými sny, jak se k sobě chováte, jak necháte ostatní, aby se k vám chovali a v jakých zaměstnáních a vztazích skončíte. V této epizodě se dozvíš: Proč je Tvůj život odraz...
58:51
  
23.01.2022

45. ft. Lucie Vonchitski: O dětství, změnách, Světnici a 2022 jako o roku integrace

Lucii možná znáte z dříve jako moderátorku. Ale málokdo možná ví, že chtěla být psycholožkou, a že vlastně čím se dnes zabývá, tak mělo být. Lucie je zakladatelkou Světnice, Institutu Životní Rovnováhy pro Ženy. Organizuje ženské kruhy, meditace, nabízí kurzy i pracuje na individuální bázi. V dnešn...
30:47
  
16.01.2022

44. Jak si najít své lidi: 5 Mýtů & 5 Rad od Introverta

Cítili jste se někdy sami, nikam nezapadli a je pro vás možná těžké najít své lidi, se kterými si skutečně sednete Nejste sami, v minulosti jsem se tak cítila také, jako hodně lidí. Jako v každém vztahu, i v přátelství může být těžké se orientovat, ale nebojte se, vaši lidi existují. V této epizodě...
21:53
  
19.12.2021

41. Vánoce a svátky: Jak to lépe zvládnout nejen s jídlem

V tomto díle sdílím svůj pohled a tipy, jak lépe zvládnout letošní svátky. Rodina, přátelé, jídlo, události. Všechno to může být složité, ale to neznamená, že se to nedá zvládnout a musíte se kvůli jídlu cítit špatně. Sdílím svůj pohled i pár tipů, nad čím se zamyslet, jaké otázky a připomínky si ří...
22:19
  
21.11.2021

39. 3 fáze uzdravování: Jídlo, mentální & fyzické symptomy

V této epizodě mluvím o 3 hlavních fázích, které můžete zažít při uzdravování. Rozebírám, co můžete v každé fázi očekávat, jak je to s množstvím jídla, a co můžete zažít v oblasti zdraví a symptomů vašeho těla. Pro každého, kdo si tím prochází, je klíčové, aby se nevzdával, nechtěl to ovládat restri...
25:15
  
07.11.2021

38. Uzdravení není o vůli: Proč je disciplína a zodpovědnost klíčová

V této epizodě otevírám téma silné vůle vs disciplíny a zodpovědnosti v uzdravení. Protože pokud se nic nezmění, nic se nezmění. Silná vůle Tě neuzdraví, to je prostě realita. A dozvíš se proč. V této epizodě vysvětlím: Proč není uzdravení o vůli Role oběti Nutnost disciplíny a zodpovědnosti...
18:30
  
31.10.2021

37. Jídlo jako Odměna: Toxický vztah, který může ublížit

Používáte jídlo, abyste se odměňovali? Máte konkrétní potraviny, které se vážou jen k nějakým „speciálním“ momentům? Pak jste si pravděpodobně vytvořili toxický vztah k jídlu a konceptu odměny. V této epizodě vysvětlím: Co odměna NENÍ  Jak vypadá zdravá odměna  Jestli jídlo může a mělo b...
24:59
  
24.10.2021

36. Abstinence: Je uzdravení z PPP abstinence a nastane prázdnota?

Epizoda, kde jsem se hodně rozvášnila a stojí za to. Téma abstinence v PPP, zda nám bude naše toxické chování skutečně chybět je častý strach v uzdravování. Ale já Ti dokážu, že správné uzdravení nevytvoří prázdnotu, a co tedy správná abstinence a uzdravení je.  Pobavíme se o: Co je abstinenc...
22:39
  
10.10.2021

34. Únik nejen v PPP: Proč Utíkáme, Zajídáme a Co s Tím

V této epizodě se bavíme o úniku. Bulimie, záchvatovité přejídání, emoční jedení jsou často úniky. Únikem od reality, situace, různých podnětů. Probereme Co je únik Jaké otázky si zodpovědět, abychom si uvědomili, co děláme a jestli jsme ochotní přestat O mně a koučinku Instagram: @nkscoaching Pr...
24:39
  
19.09.2021

32. Tělo a váha: Proč jsme jimi tak posedlí a jak z toho ven

Tělo, váha, postava. Jsme tím posedlí a všude se na nás valí, jak bychom měli vypadat. Ale akorát to maskuje náš skutečný život, ubírá nám na hodnotě a šlape na naše sebevědomí. Krása není jen o váze. hodnota na tom nezávisí. A naplněný život se neodvíjí podle toho, kolik zrovna ukazuje váha. ...
24:53
  
12.09.2021

31. Vedlejší účinky diet: O čem se moc nemluví

Diety, 95%  selže a většina llidí zhubnutá kila a něco navíc přibere během 1-5 let poté. Nejsou to ale jen kila, co kolísají. Diety mají za důsledek další fyzické a psychické dopady. Jaké? To probereme v této epizodě. Nezapomeň epizodu ohodnotit a sdílet :) O mně a koučinku Instagram: @nkscoac...
20:28
  
05.09.2021

30. RELAPSE, existuje? A co dělat, když máte pocit, že jste to zvorali.

Relapse, návrat k předchozím reakcím a návykům. Znamená to skutečně, že jste selhali, že jste nebyli uzdravení? Začínáte znovu od nuly? To tom všem se bavíme v dnešní epizodě a dám vám praktický návod na to co dělat, když máte znovu bulimickou/přejídací epizodu. O mně a koučinku Instagram: @nkscoac...
32:42
  
29.08.2021

29. ft Roman Filus: O cestování, práci seberozvoji a mužsko-ženském principu

V této epizodě jsem měla tu radost vyzpovídat Romana. Roman je momentálně na Novém Zélandu, kde pracuje. Za dosavadní život procestoval spoustu krajin, vyměnil spoustu prací a to vše bylo vždy důsledkem osobního rozvoje a tak nějak zkoumání své identity. V této epizodě se bavíme o: Kdy začal jeho p...
30:13
  
15.08.2021

28. Rutiny: 8 důvodů proč jsou důležité pro život + Speciální oznámení!

V této epizodě se dozvíte, proč jsou důležité rutiny pro život, ale i pro uzdravení. To že jsme tvořeni návyky už víme, a rutiny, jsou také navyklé činnosti, které nám určují náladu, náš den a celkové chování a stav mysli. Mimo to oznamují Speciální oznámení: NKS Skupinový koučink otevírá přihlášky...
20:13
  
07.08.2021

27. Emoce a Pocity: Kdybych tohle věděla dřív, vše mohlo být jinak

V této epizodě probíráme emoce a pocity. Často jsou spouštěči různých destruktivních návyků. Často od nich utíkáme a otupujeme se. Ale když pochopíte, co jsou emoce a pocity, a že utíkat od nich je jako jet na druhou stranu než navigace ukazuje, snad si řeknete, je čas na změnu. Není třeba se za ně...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.