PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
UNLEASH

UNLEASH

Autor: Natália Krätsmar-Šmogrovičová
Vítej v Unleash! V podcastu pro všechny, co se chtějí navrátit k sobě, vnitřní síle, najít svobodu a intuici ve všech aspektech života a konečně se poznat. Zkrátka pro ty, co se chtějí vypustit z klece plné pravidel, masek, musů a nízké sebehodnoty. Jsi připravená se vypustit? Tak pojďme na to.

Podcast UNLEASH je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (326 epizód)

17:09
  
21.07.2022

76: 3 otázky, co TI pomůžou poodhalit tvoje AUTENTICKÉ JÁ

Kdo jsem? To je jedna z nejčastějších otázek, co si pokládáme. A mezi těmi, co mají PPP je velmi častá a zdá se neznámá. Protože skrz vzorce, zavděčování, snahu zalíbit se tělem, ztrácíme sebe. Jak se k sobě navrátit? Je to proces, je to odlupování vrstev masek, které jsme si za dospívání nasadili,...
01:12:20
  
17.07.2022

75: ft. Dominika Bleščaková: O depresi, perfekcionismu, anorexii, přijetí sebe a těla při přibrání 30kg, přechodu z role oběti a jak získat postoj: I don’t give a shit.

Dominika Bleščáková (@sebalaskava.dusa), zažila depresi, anorexii, rozvod rodičů, krizi identity a roli oběti.V této epizodě si vyslechnete její příběh, kterým dnes inspiruje a pomáhá mnoha ženám. V této epizodě probíráme: Jak její identitu ovlivnil rozvod rodičů K čemu využívala perfekcionismus J...
18:13
  
14.07.2022

74: 4 TIPY, jak si nebrat všechno tak osobně: Není to o Tobě

Jestli jsi jak já dřív, tak si možná bereš dost věcí osobně. A’t už to jsou komentáře, názory, pohledy, apod. Ale svoboda nejen v jídle je i tom, že bychom měli umět stát za sebou, neshazovat se kvůli ostatním a být ukotvení v tom, kdo jsme a jaké máme hodnoty, názory apod. Takže v této epizodě s Te...
39:39
  
10.07.2022

73: Intuice a Svoboda v jídle, o čem to JE a NENÍ

Chceš být intuitivní v jídle a najít svobodu? Možná si říkáš, co to vlastně znamená, jak se tam dostat.Není návod, ale jsou principy a proces. Pro každého to bude také vypadat jinak. Častou miskoncepcí je, že když bude člověk intuitivní a svobodný, tak přece bude nezdravý a nekontrolovatelně ztloust...
17:27
  
07.07.2022

72: 7 věcí co by se měly učit na škole pro komplexní zdraví a zdravý život

Nedávno skončil školní rok. A opět mi to připomnělo, kolik věcí jako teď skoro 30ti letá jsem se od gymplu musela v životě naučit. Vysoké školy založené na anglickém systému mě naštěstí naučily přemýšlet, vyhledávat informace, obhajovat si názory a vymýšlet řešení, ale i přesto mi chyběl takový ten...
27:20
  
03.07.2022

71: Jak souvisí diety a PPP s mužskou a ženskou energií

Když jsem si uvědomila, jak funguje mužská a ženská energie a jak vlastně souvisejí s dietami, dávalo to všechno smysl. Najednou jsem věděla, proč to nefunguje. Proč mám mindset všechno nebo nic a neustálé pocity selhání. A že není se mnou nic špatně, když rigidní řády nemůžu dodržet. Jsem žena, jse...
12:39
  
30.06.2022

70: Co dělat, když někdo komentuje tělo: Tobě i někomu jinému

Neznám nikoho, kdo by to nezažil. Komentování těla. Ať už je to přímo na nás, často se nacházíme i v situacích, kdy ostatní komentují ostatní nebo je o tom celá konverzace. Komentovat tělo není nikdy ok, můj názor. Jsou prostě důležitější faktory, na které se můžeme na sobě i ostatních soustředit, a...
47:40
  
26.06.2022

69: Miami: 3 měsíce, 1 kufr, 3 potvrzení a 3 uvědomění o sobě

Miami epizoda. Po tom, co jsem byla v zimě na Kostarice, jsem pak strávila ještě 3 měsíce v Americe, v Miami.Cestování pro mě hodně souvisí se seberozvojem, a posouváním se dál. A proto bych s vámi chtěla sdílet tuto cestu. V této epizodě probírám: Proč jsem tam jela Co jsem tam dělala 3 potvrzení...
13:44
  
05.06.2022

65: Jídlo v restauracích svobodně: Co nedělat a jak na to

Jídlo v restauracích může být pro mnohé problematické. Nevědět, co v něm přesně je ,může navozovat ztrátu kontroly. Ale nemusí to tak být, i tuhle výzvu můžete překonat a přesně pro to slouží tato epizoda.Skutečná svoboda je, když můžeš jít do restaurace, užít si jídlo a i společnost. Bez výčitek.V...
58:11
  
15.05.2022

62: ft. Hanka aka Z Lásky k Jídlu: Udržitelnost a intuice ve stravě, z nulového sebevědomí k sebelásce, a proč se maminky musí dávat na první místo

Hanka je kvalifikovaná výživová poradkyně, která pomáhá lidem osvobodit se z cyklu diet a naučit se, jak si sestavit vyvážený jídelníček bez počítání kalorií. Sama si prošla ne úplně zdravým vztahem k jídlu a sobě. Vše se začalo měnit, když objevila gastro, lásku k vaření a stala se maminkou. Postup...
45:53
  
12.05.2022

61: Retreat v Tulum, cestování, síla žen & komunit a můj další level léčení

V této sólo bonus epizodě sdílím svůj nedávný obyt na retreatu v Tulum, v Mexiku. Byl to krásný a silný zážitek s dalšími koučkami, které usilují o lepší já a svět. Měla jsem také několik silných uvědomění a vhledů do mé další cesty léčení.V této epizodě sdílím: Proč je cestování důležité Síla inve...
17:42
  
03.04.2022

55: Strach z přibrání: Přepis, Priority a Jak to Zvládnout

Přibývání na váze je jedním ze strachů, které ti mohou bránit v úplném zotavení nebo dokonce v tom, abys se zotavením vůbec začala. Chci se s vámi podělit o tipy a informace, které ti pomohou nenechat se tímto strachem ovlivnit, protože si zotavení ty a tvé tělo zasloužíš. Protože jsi víc, než tvé t...
01:01:31
  
27.03.2022

54: ft. Sandra Mira: Human Design, Gene Keys, jak se navrátit k sobě

V dnešním podcastu se se Sandrou bavíme o tom, jak jí dětství a rodina formovaly, o tom jak se dostala ke Gene Keys a Human Design a o tom, co Human Design je.  Jaké získáme benefity tím, že poznáme naše pravé já a začneme konečně žít podle sebe? Jak to udělat? Jak se navrátit sami k sobě, ke s...
16:15
  
20.03.2022

53. Mindset Nicnedělání: Proč máš větší hlad a o čem to ve skutečnosti je?

Co to znamená nic nedělat, proč si nedovolujeme odpočívat? Je to vlivem okolí a světa, který se stále za něčím honí? Máš nějaké vzorce a porovnáváš se, jak to mají ostatní? A jak to, že když necvičíš, máš den, kdy toho děláš zdánlivě “méně” máš třeba i větší hlad? Je to normální? To se dozvíš v této...
19:33
  
13.03.2022

52. Porovnávání: Není vždy špatné, ale co s tím, když to ubližuje

Porovnáváš porce jídla, jak vypadáš, kdo co dělá za práci, jaké má vztahy, rodinu? No mohli bychom pokračovat, že. Porovnávání není vždy špatné, ale ať už jde o jídlo nebo něco jiného, můře Tě to odvádět ze své životní cesty a autentického já. Přijdou pocity a chování, abys zapadla, zavděčování a po...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.