28:05
26.04.2025
#5 Q&A: carb loading, kreatín pre vytrvalcov, frekvencia jedál a iné
Táto epizóda sa venuje odpovediam na vaše otázky! Konkrétne tu nájdeš odpovede na to: -či robiť carb loading pre cyklistickými pretekmi -či ti pitie vody okolo jedla zriedi žalúdočné šťavy -ako pristupovať k chudnutiu pri spánkovej deprivácii popri starostlivosti o bábätko -či je kreatín vhodný pre...
