31:52

Podcast: K-Nutrition Talks

#3 Sacharidy pred tréningom? Čo môžeš získať a čo stratiť?

30.03.2025

Je lepšie trénovať nalačno alebo sa musíš pred ranným tréningom najesť? Pomôžu mi tréningy nalačno spáliť viac kalórií a rýchlejšie schudnúť? Pre koho a kedy môže byť dobré siahnuť po sacharidoch a čo rozhodne o tom, či si mám alebo nemám dať rannú dávku predtréningových sacharidov? Na čo si dať pozor ak chcem trénovať nalačno? Odpovede na tieto a mnohé iné otázky ťa čakajú práve v tejto epizóde.

Podcast K-Nutrition Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.