PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2024 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Baiofit podcast

Baiofit podcast

Autor: Baiofit
Témy aj zo sveta fitnes a zdravého životného štýlu, podané ľudskou rečou a zábavnou formou.

Podcast Baiofit podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (32 epizód)

47:54
  
30.07.2024

Odľahčený talk #4 - Otázky od sledovateľov | @Tomax

S Tomaxom sme v tejto epizódke odpovedali sme na vaše nasledovné otázky: - Ako sa mám stravovať, ak nemám v lete chuť jesť a potom mám večerný hlad? - Ako mám začať v gyme, keď som začiatočník a introvert? - Nedarí sa mi schudnúť, pritom všetko robím správne, kde je chyba? - Ako sa mám stravovať...
38:37
  
22.05.2024

4 najväčšie problémy a riešenia v životospráve | @Tomax

Ľudí trápi milión otázok okolo životosprávy. My sme vybrali top 4 s ktorými sa stretávame pri klientoch najviac. Ktoré to sú? 1. Ako mať nadhľad v životospráve? 2. Ako mať výsledky bez kalorických tabuliek? 3. Ako mať proaktívny prístup? 4. Ako z fitka a životosprávy urobiť niečo prirodzené? Ako...
52:41
  
15.05.2024

Odľahčene o time managemente | @Tomax

Ako si v dnešnom preplnenom svete, nájsť čas na to čo potrebuješ aj chceš urobiť? O tom ako to riešime my sami a pri našich klientoch, sme sa s Tomaxom porozprávali v takom odľahčenom talku. Budem vďačný za Tvoj feedback, správu, alebo za zdieľanie epizódy. Dikičko 😎 Ak by si mal nejaké otázky k...
54:38
  
15.02.2024

Terminátor vs. Prokrastinátor | @Lukáš Pekarčík

Máš super naplánovaný diár a to-do list a nakoniec zistíš, že si z toho urobil máločo, lebo si počas dňa prokrastinoval. Ako byť efektívnejší a ako lepšie pracovať s prokrastináciou. O tom sa spoločne pobavíme s Lukášom Pekarčíkom, so zakladateľom appky Impulza. Budem vďačný za Tvoj feedback, sprá...
44:49
  
25.01.2024

Koktejl reality - S čím bojujú klienti a my? | @Tomax

Na sociálnych sieťach vidíš často krát len fotky pred a po. Ale čo sa deje počas spolupráce a s čím bojujú klienti a my? To si rozoberieme v dnešnej epizóde spoločne s Tomaxom. Budem vďačný za Tvoj feedback, správu, alebo za zdieľanie epizódy. Dikičko 😎 Timestamps: (00:00) - Intro (00:21) - Úvod...
30:43
  
17.01.2024

Desatoro na skvalitnenie života 2/2

Som názoru, že ak je niečo dobré a funguje, treba sa o to podeliť s inými ľuďmi. A o to viac, ak to môže skvalitniť Tvoj život po zdravotnej aj mentálnej stránke. Tu je druhá polovica z vecí, ktoré Ti pomôžu skvalitniť svoj život. Desatoro na skvalitnenie života: 1. Buď čo najviac na dennom sve...
25:02
  
17.01.2024

Desatoro na skvalitnenie života 1/2

Som názoru, že ak je niečo dobré a funguje, treba sa o to podeliť s inými. A o to viac, ak to môže skvalitniť Tvoj život po zdravotnej aj mentálnej stránke. Tu je prvá polovica z tzv. Desatora na skvalitnenie života. Desatoro na skvalitnenie života: 1. Buď čo najviac na dennom svetle  2. Viac...
16:48
  
01.01.2024

Ako sa dostať do formy po sviatkoch?

Chudnutie na Nový rok je obľúbená disciplína. V dnešnej epizóde sa pozrieme na najčastejšie príčiny zlyhania novoročných predsavzatí. Zároveň si ukážeme postup, ako nastaviť systém, aby fungoval dlhodobo a ty si dosiahol svoj cieľ. Budem vďačný za Tvoj feedback, správu, alebo za zdieľanie epizódy...
42:27
  
20.12.2023

23. Ako si užiť Vianoce a nezblázniť sa z váhy (Webinár s Tomaxom)

V dnešnej epizóde si rozoberieme spoločne s online coachom Tomaxom praktické tipy, ktoré môžeš aplikovať do praxe počas Vianoc, tak aby si sa nezbláznil z váhy. A zároveň aby si nemusel na nový rok dobiehať nabratých 20kg a tlačiť sa s ostatnými na bežiacom páse vo fitku v Januári. Ak by si mal n...
16:43
  
13.12.2023

22. Ako si nájsť viac času?

V dnešnej epizóde si povieme niečo o tom ako je možné nájsť viac času, keď sa Ti zdá, že už teraz ideš na hranu. Timestamps: (00:00) - Intro (00:21) - Úvod do témy (01:44) - Ako kedysi vyzeral môj timemanagement? (03:55) - Čas pred obrazovkou (06:23) - Rovnaký čas/iná efektivita (10:22) - Nástro...
22:19
  
01.12.2023

21. Prečo sa ľuďom nedarí schudnúť? (A ako to zmeniť)

V dnešnej epizóde si povieme niečo o tom ako priberáme zo vzduchu a o veciach, ktoré pomohli mne, aby som sa z 90kg dostal na 75kg. Timestamps: (00:00) - Intro (00:21) - Malá zmena (00:45) - Úvod do témy (02:41) - Ako vyzerá 2000kcal? (08:24) - Ako vyzerá 1500kcal? (12:28) - Prečo sa ľuďom nedar...
00:23
  
01.12.2023

Trailer

Baiofit podcast - Trailer
47:40
  
18.10.2023

20. Na rovinu k progresu | @Tomax

V dnešnej epizóde si povieme praktické rady, ktoré používame my s Tomaxom, pri našich klientoch, aby progresovali. Ide o záznam z Baiofit webinára. Tieto webináre robím na rôzne témy, o zdraví a životnom štýle. Pokiaľ sa ho chceš nabudúce zúčastniť aj Ty, nechám Ti link na prihlásenie nižšie. Link...
48:23
  
27.09.2023

19. Ako sa zbaviť bolesti? | @Adam Pál

V dnešnej epizóde si spoločne s fyzioterapeutom Adamom Pálom rozoberieme najčastejšie príčiny bolesti tela a hlavne ako ich eliminovať. Ide o záznam z Baiofit webinára. Ak sa ho chceš nabudúce zúčastniť aj ty, nižšie nájdeš link. Link na prihlásenie do webinára: https://dashboard.mailerlite.com/fo...
43:50
  
21.09.2023

18. Zmeny, ktoré vedú k progresu | @Tomax

V dnešnej epizóde si okrem iného povieme ako porovnávanie sa s ostatnými môže urobiť viac škody ako úžitku v Tvojom progrese. Naproti tomu, ak sa porovnávaš so sebou a po čase vyzeráš lepšie ako predtým, nakopne ťa to. A toto je len jedna z tém, ktoré ti pomôžu v tvojom progrese, plus ďalšie ktoré s...
30:21
  
07.09.2023

17. Fitdokonalosť a psychika | @Karol Kleinmann

Ako vplýva na psychiku bežného človeka, keď na neho vypadávajú dokonalé telá a perfektné výsledky zo sociek, teda sociálnych siétí? O tom sa porozprávame v dnešnej epizóde Baiofit podcastu s názvom Fitdokonalosť a psychika, spoločne s Karolom Kleinmannom, ktorý je klinický psychológ a terapeut a zár...
38:32
  
23.08.2023

16. Tvoja loď progresu 1 (ako prekonať prekážky?) | @Tomax

Všetci na sebe makáme, aby sme progresovali a to nielen vo fitku, ale v živote všeobecne. Ok, tak nie všetci, ale všetci by to chceli. Či už ide o vyšší príjem, väčšie svaly, lepšie telo, rýchlejšie auto atď., chceme napredovať. Na tejto ceste progresu je ale viacero prekážok, ktoré Ti v tom môžu br...
16:39
  
02.08.2023

15. Čo naozaj jeme?

Táto epizóda bude trochu iná ako tie ostatné, pretože by som v nej veľmi rád zhrnul najzaujímavejšie body knihy, ktorú vnímam ako taký maják v dnešnom mori dezinformácií a ktorú by si mal podľa mňa prečítať každý jeden človek, ktorý sa zaujíma o stravovanie a fungovanie životosprávy. Nejde len o nej...
38:20
  
19.07.2023

14. Ako sledovať svoj progres? | @Tomax

Všetci makáme na sebe, alebo sa možno nejakým spôsobom "obmedzujeme" v strave, aby sme progresovali. Ale ako si sledovať progres, okrem tej náladovej váhy? Túto tému si spoločne s Tomaxom rozoberieme v dnešnej epizóde. Instragramové profily: Baiofit - https://www.instagram.com/baio_fit/...
51:22
  
05.07.2023

13. Prečo sa Ti nedarí schudnúť? | @Tomax

Dnešná epizóda je audiozáznamom z livestreamu, kde sme spolu s Tomaxom (fitnes a nutričný mentor), prebrali tému chudnutia a hlavne dali odporúčania, ktoré môžu pomocť na ceste za chudnutím aj Tebe. Ak by si mal otázky, tu pripájam naše Instagramové profily, kľudne nás kontaktuj cez DM: Baiofit...
21:37
  
25.01.2023

12. Tvoj sprievodca chudnutím

Vylúčiť raňajky pri chudnutí?  Koľko krát do dňa jesť? Sú diéty tou správnou cestou za chudnutím? V tejto epizóde Ti spolu so Zdenkou Havettovou z Ide o Tvoje zdravie odpovieme na vyššie uvedené otázky, ale aj ďalšie, ktoré trápia väčšinu ľudí, ktorí sa rozhodli schudnúť.  Ak máš otázky, m...
33:27
  
21.09.2022

11. Tvoja premena tela je o hlave - rozhovor s Matúšom Špirkom

Zmena tvojej životosprávy začína v hlave. A na to, aby tréner pochopil klienta a jeho zmeny je potrebná veľká dávka empatie. Matúš Špirko z Coach of people to upgradoval ešte na vyšší level, keď sám pribral a schudol 25kg, aby takýchto klientov pochopil. V dnešnom inšpiratívnom rozhovore s ním sme s...
09:08
  
07.09.2022

10. Sex a cvičenie

Ovplyvňuje sex tvoje výkony vo fitku? Mal, alebo mala by si sexuálne abstinovať, ak sa chystáš podať svoj heroický výkon na súťaži, alebo na zápase? Aj tieto veci si zodpovieme v dnešnej pikantnej epizóde.
12:32
  
24.08.2022

9. Zázračné tipy a triky na chudnutie

Sedíš? Ak áno, dobre robíš a ak ma počúvaš popri tom ako chodíš, tak poriadne spevni svoj core, aby si nespadol, lebo v dnešnej epizóde ti poviem exkluzívne novinky na chudnutie, z ktorých padneš na zadok.
11:53
  
10.08.2022

8. O svaloch a fúzatých mužatkách

Prečo pracovať na tvorbe svalstva a že silový tréning má svoje miesto v tvojom tréningovom pláne bez ohľadu na to, či si žena, alebo muž. Takisto si povieme ako ti svalstvo dopomôže pri chudnutí. Link na Borgovu stupnicu: https://www.nzip.cz/clanek/756-borgova-skala-hodnoceni-intenzity-pohybove-akt...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.