Ako sa dostať do formy po sviatkoch?
Chudnutie na Nový rok je obľúbená disciplína.
V dnešnej epizóde sa pozrieme na najčastejšie príčiny zlyhania novoročných predsavzatí.
Zároveň si ukážeme postup, ako nastaviť systém, aby fungoval dlhodobo a ty si dosiahol svoj cieľ.
Budem vďačný za Tvoj feedback, správu, alebo za zdieľanie epizódy.
Dikičko 😎
Timestamps:
(00:00) - Intro
(00:21) - Úvod do témy
(00:58) - 3 skupiny ľudí
(01:49) - Chyby ľudí po sviatkoch
(03:25) - Prečo to ľuďom nefunguje?
(07:15) - Zdieľanie
(07:35) - Ako postupovať pri zmene 1/2
(10:10) - Výpočet denného príjmu
(12:32) - Ako postupovať pri zmene 2/2
(16:04) - Odkaz pre veľmi proaktívnych
Ak by si mal nejaké otázky k téme, alebo aj mimo nej, pokojne ma kontaktuj na Instagrame.
Link na Instagram:
Baiofit - https://www.instagram.com/baio_fit/
Podcast Baiofit podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.