PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
The Tapes

The Tapes

Autor: Lucie Minarova
Staň se placeným odběratelem: https://creators.spotify.com/pod/show/the-tapes/subscribe Někdy všední, jindy velice speciální. Někdy s hlubokou myšlenkou či dávkou informací, jindy spíše pro odreagování. Přesně takové jsou jednotlivé nahrávky, čti epizody, podcastu The Tapes. Připojte se ke mě i inspirativním hostům či specialistům při povídání o tématech od zdraví, pohybu, jídla, mindsetu, návyků, psychického zdraví až po seberozvoj nebo osobní zkušenosti. The Tapes jsou místo, kde můžete být sami sebou. A přesně to si i přes překážky zamilovat! // hosted by Lucie Minářová //

Podcast The Tapes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (125 epizód)

01:09:18
  
07.11.2023

98 | TEREZA CELBOVÁ O KREVNÍM CUKRU

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Znáte pojmy jako krevní cukr, glukóza a inzulin? A jakou roli hrají v našem těle, co vše ovlivňují, pro co jsou dobré a v čem naopak nemusí být tím nejv...
51:25
  
20.10.2023

97 | ANDY ŠTĚCHOVÁ O PAUZE VE CVIČENÍ, TVORBĚ A VZTAZÍCH

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠herohero.co/thetapes⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Myslím, že hosta nejnovější epizody vám představovat nějak dlouze nemusím. Tvůrkyně obsahu a influencerka Andy, která na sítích bourá mýty o fitness i výž...
01:00:35
  
07.10.2023

96 | SEBE-VĚDOMÍ & PROČ ZÁLEŽÍ NA TOM, JAK SAMI K SOBĚ MLUVÍME

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Epizoda vznikla ve spolupráci s Českou Spořitelnou a jejich kampaní #silnější. Co to pro mě samotnou znamená sebevědomí a proč je podle mě klíčem pro spoko...
01:19:22
  
26.09.2023

95 | VÍT SCHLESINGER O CELOSTNÍM PŘÍSTUPU K OSOBNÍMU ROZVOJI

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Co nás jako lidi vede k opravdové spokojenosti? Je to úspěch, jsou to peníze, je to vnitřní soulad a zdraví? Nejen na tyto otázky si společně odpovíme v nap...
51:32
  
18.09.2023

94 | JAKÉ DOOPRAVDY BYLO POŘÍDIT SI PSA

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Dvacet dva je moje šťastné číslo už od dětství a tak jsem se rozhodla tuto epizodu věnovat mému snad nejvíc srdcovému tématu - Oli 🥰 Podíváme se v ní na to,...
54:23
  
29.08.2023

93 | MOJE PŘÍPRAVA NA ZÁVODY

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Příští víkend mě čekají crossfitové závody v Amsterdamu a i když jsem to vlastně ani moc nečekala, přišlo mi na moji přípravu za poslední dobu opravdudost d...
49:24
  
19.08.2023

92 | FOMO

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Kdo z vás se už s tímto pojmem setkal? FOMO aneb "fear of missing out" je psychologický jev, který popisuje pocit úzkosti nebo obav z vyloučení ze společens...
01:06:42
  
24.07.2023

91 | BALANC VE VÝŽIVĚ - ČÁST 3: FLEXIBILITA, DIET CULTURE A ZDRAVÝ VZTAH K JÍDLU

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Poslední veřejný díl minisérie na téma balanc ve výživě je tady (na herohero vás čeká ještě i čtvrtý, hodně osobní)! 😌 A témat nás v něm čeká hned několik....
46:39
  
04.07.2023

90 | TŘICET LEKCÍ, CO MI DALY MOJE TWENTIES

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Končím jednu pomyslnou životní kapitolu a to si žádalo podcastový narozeninový speciál. A tak jsem pro vás připravila třicet nejdůležitějších věcí, které mě...
44:02
  
30.06.2023

89 | KRISTÝNA ZEZULOVÁ O VAGINÁLNÍM MIKROBIOMU

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Mikrobiom jako slovíčko už většina z nás zná, obvykle ho ale máme spojené primárně s trávením a zdravím našich střev. Věděli jste ale, že se v našem těle na...
01:03:33
  
05.06.2023

87 | ŽANETA SKRUŽNÁ O DOPADU SURVIVORU NA ZDRAVÍ I PSYCHIKU

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Jako velký fanoušek soutěže Survivor (nebo taky zahraničního Kdo přežije) mám z tohoto rozhovoru obrovskou radost, protože jsem mohla do detailu vyzpovídat...
50:47
  
28.05.2023

86 | BALANC VE VÝŽIVĚ - ČÁST 1: ZÁKLADY A SEBEUVĚDOMĚNÍ

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Přivítejte novou The Tapes sérii, která bude celkově obsahovat čtyři epizody (čtvrtá bude pouze na herohero.co/thetapes) a to o tom, co je to vlastně balanc...
42:18
  
15.05.2023

85 | TEN JEDEN KROK

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Posouvat se v životě dopředu. To je myslím cílem úplně každého z nás. Každý den máme možnost dělat věci, které nás můžou posunout dál k tomu, abychom byli t...
01:05:38
  
01.05.2023

84 | FITNESS A WELLNESS PRODUKTY [KTERÉ ZA TO STOJÍ?]

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! V dnešní době se na trhu doslova roztrhl pytel s fitness i wellness produkty, vychytávkami, gadgety a technologiemi. A jelikož se nestydím za to, že zkoušet...
43:11
  
13.04.2023

83 | VERONIKA ALLISTER O TOM, JAK SE BIOHACKNOUT POMOCÍ DOPLŇKŮ STRAVY

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Poslední epizoda s Veronikou, zakladatelkou projektu Systers.bio, měla obrovský úspěch a dnes bychom na ni volně navázaly s tématem, které do biohackingu ta...
44:38
  
06.04.2023

82 | BESTIE Q&A - MŮJ NEJVĚTŠÍ STRACH, PRVNÍ RANDĚNÍ A DALŠÍ

Uvařte si kávu, vemte s sebou The Tapes na procházku nebo k úklidu, protože nová epizoda je pro to jako dělaná. Podíváme se v ní totiž na pár dost zajímavých otázek, které mi od vás přišly v rámci *bestie Q&A* 💖 O tom, co jsem si dřív myslela, že mě bude živit, jak se pushuji k progresu v rámci...
58:51
  
23.03.2023

81 | OLGA DIMITRASCO O VLASECH A JEJICH VLIVU NA ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Přemýšleli jste někdy o tom, jaký vliv mají vlasy na vaše sebevědomí? Já sama mám s tímto tématem bohatou zkušenost, hodně jsem si tím prošla a proto jsem s...
01:01:18
  
16.03.2023

80 | NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY VE CVIČENÍ

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Chybí vám progress nebo motivace? Nevíte, kdy se ještě maličko pushnout? Nemáte odvahu vyrazit do fitka nebo na nějakou skupinovou lekci? A co s pohybem, kdy...
54:54
  
09.03.2023

79 | VERONIKA ALLISTER O ŽENSKÉM BIOHACKINGU

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! The Tapes přivítaly v nové éře úplně prvního hosta a to Veroniku Allister, známou tvář ženského biohackingu a zakladatelku projektu Systers. S Verčou jsme se...
55:31
  
23.02.2023

78 | PATNÁCT TIPŮ, JAK NABOOSTOVAT SVOJI ENERGII

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Aka "HOW TO BOOST YOUR ENERGY" 💥 Ke své vlastní energii mám za poslední roky vybudovaný docela specifický přístup a v nové epizodě bych se o tento mindset rá...
01:04:16
  
16.02.2023

77 | TOXICKÉ VZTAHY

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Zdravé vztahy jsou pro mě základem zdravého životního stylu stejně jako spánek, pravidelný pohyb nebo vyvážená a dostatečná strava. To, jaké máme vztahy nás...
51:41
  
09.02.2023

76 | POTŘEBUJI REST, NEBO WORKOUT?

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Jak poznám, zda je pro mě v daný okamžik "prospěšnější" zvolit pohyb, nebo se na to vykašlat a jít se raději prospat? Ano, přesně na tuhle otázku si v nové e...
01:08:30
  
25.01.2023

75 | NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY VE VÝŽIVĚ

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve výživě, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům....
53:38
  
18.01.2023

74 | TVŮRČÍ ZEĎ

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další! Před několika měsíci jsem se rozhodla vzít si pauzu od tvorby na YouTube i v rámci mého podcastu, čehož si asi většina z vás mohla všimnout. V dnešní epizodě...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.