86 | BALANC VE VÝŽIVĚ - ČÁST 1: ZÁKLADY A SEBEUVĚDOMĚNÍ
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Přivítejte novou The Tapes sérii, která bude celkově obsahovat čtyři epizody (čtvrtá bude pouze na herohero.co/thetapes) a to o tom, co je to vlastně balanc ve výživě, jak ho najít a co vše vlastně zahrnuje. V první části se budeme bavit o tom, proč jsem se vůbec rozhodla podobnou sérii natočit, pobavíme se o tom, co to vlastně v mém slovníku "zdravé stravování" znamená a taky se ve velké části pobavíme o důležitosti sebeuvědomění ve stravování, návycích, preferencích a dalším!
Co vše "zdravé" (závorky pochopíte v epizodě) stravování ovlivňuje? Co je klíčové pro zdravý přístup k jídlu? Co vše v rámci jídla ve své hlavě i v těle číst, jak se víc napojit sám na sebe, jak se učit tělo poslouchat a jak pracovat s vlastními návyky?
Nejen to najdete v prvním dílu nové série BALANC VE VÝŽIVĚ.
Podcast The Tapes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.