88 | BALANC VE VÝŽIVĚ - ČÁST 2: INTUITIVNÍ STRAVOVÁNÍ, EMOČNÍ JEDENÍ A SIGNÁLY TĚLA
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Druhý díl mini-série o balancu ve výživě je tady! A je opravdu nabitý 👋🏼 Hned na start začneme s tématem intuitivního stravování, poslouchání signálů těla a proč i do něj patří velká část racionality. Povíme si, jak se naučit poslouchat hlad a sytost a velkou část epizody se pověnujeme i tématu emočního jezení 🍴
Rozhodně vás nemine ani seznam všech signálů těla, kterým bychom na své cestě za body-mind connection měli dávat pozornost a pobavíme se i o občas trošku kontroverzním téma a to počítání kalorií. Proč je to někdy dobrý sluha a někdy zlý pán a jak s tímto nástrojem opravdu pracovat.
Moc doufám, že vás nová epizoda bude bavit a že vám na vaší cestě bude pomáhat přesně k tomu, k čemu je určena - postupně hledat balanc ve výživě. A to ten váš individuální, který vám dělá dobře na duši i na tělo 🫂❤️
Můj Youtube kanál (videopodcast)
Podcast The Tapes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.