75 | NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY VE VÝŽIVĚ
Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!
Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve výživě, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům. Sešly se mi jich stovky a já vybrala ty nejčastější, které si společně v nové epizodě rozebereme 🙋🏼♀️
Od chutí na sladké, neustálý hlad, uzobávání, meal prep, přerušované hladovění, emoční jezení a mnohem víc 🤍 Moc doufám, že si s této epizody odnesete přesně to, co bych si moc přála.
Na herohero pak najdete i bonusovou část epizody, kde se pobavíme o několika dalších problémech - mindset all or nothing, vypadnutí z "režimu", ovoce a zelenina, poučka "listen to your body", podpora od okolí a další.
Podcast The Tapes je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.