PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Škola Sebevědomí

Škola Sebevědomí

Autor: Škola Sebevědomí
Marta a Honza společně založili projekt Škola Sebevědomí, platformou pro osobní růst. V rámci toho spolu tvoří i stejnojmenný podcast, který se zabývá nejen sebevědomím. Mgr. Marta Ventrubová je profesionální NLP master kouč. Ve své praxi se zaměřuje na pomoc s rozvojem sebevědomí, obranou proti manipulaci a osobním rozvojem. Ing. Honza Řezníček je nadšenec do osobního rozvoje a multitalent. Ve svém repertoráru dovedností má například tvorbu videa, fotografii, tvorbu webů. Má ale i výborné organizační schopnosti a cit pro detail.

Podcast Škola Sebevědomí je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (110 epizód)

26:47
  
pred 3 dňami

Odolnost vůči toxickým vztahům 🛡️ (E111)

🎙️ V tomto díle se bavíme o odolnosti vůči toxickým vlivům – jak ji posílit, jak poznat manipulaci a jak chránit svoji energii. 💪Probíráme téma osobních hranic, zdravého sebevědomí i umění říkat ne bez výčitek. Naučíte se, jak rozvíjet vnitřní pevnost a sebehodnotu a jak budovat vztahy, které vás po...
28:48
  
23.12.2025

Tohle mnou končí! Jak přerušit rodinné trauma 🔚💫 (E110)

🎙️ Další epizoda Školy Sebevědomí – dnes mluvíme o tématu, které se nás dotýká víc, než si často uvědomujeme: mezigenerační traumata.🧠 Proč opakujeme chování svých rodičů? Jak se přenášejí nevědomé vzorce z generace na generaci? A hlavně – jak se z nich můžeme osvobodit.Co je trauma a jak vznikáJak...
33:05
  
09.12.2025

Odhalení skrytého narcismu 👺 (E109)

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí s Martou rozebíráme skrytý narcismus – jemnou, často neviditelnou formu manipulace, která se může odehrávat mezi partnery, kolegy nebo přáteli. 👁️‍🗨️🔍 Jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a kontrolou převlečenou za péči? Co dělat, když zjistíme, že náš partner...
24:01
  
10.11.2025

Když empatie bolí: Jak přestat přebírat cizí pocity 💭❤️ (E107)

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí s Martou a Honzou se soustředíme na empatii – schopnost chápat a cítit s druhými, ale také rozpoznat, kdy už nám škodí.❤️ Jak najít hranici mezi pochopením a přebíráním odpovědnosti? Jak zůstat laskaví, aniž bychom ztratili sami sebe?Rozdíl mezi empatií a soucitemJak...
35:56
  
28.10.2025

Partnerka ovládá syna? O skryté manipulaci 👀💔 (E106)

🎙️ V tomto dílu se společně s Martou pouštíme do jednoho z nejtěžších témat – manipulace ve vztazích a v rodině. 👀Co dělat, když má náš syn partnerku, která ho ovlivňuje, izoluje od rodiny a mění jeho chování? Jak to poznat a jak zůstat oporou, aniž bychom ho ztratili?Jak se projevuje manipulativní...
37:41
  
14.10.2025

Jak odhalit skrytého narcistu 🔎 (E105)

🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí si s Martou povídáme o málo viditelném, ale častém fenoménu – skrytém narcismu. 👀Jak ho rozpoznat? Jak se projevuje ve vztazích a proč může být nebezpečnější než ten otevřený? Naučíme vás, jak chápat jeho manipulace a chránit vlastní energii i sebevědomí. 💪Rozdíl m...
24:25
  
30.09.2025

Kolik stojí láska? O vlivu peněz na partnerské soužití 💑💰 (E104)

🎙️ Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí!Tentokrát se otevíráme tématu, které bývá v mnoha rodinách i vztazích tabu – finance 💰 a jejich vliv na partnerský život ❤️. Povídáme si o tom, jak peníze působí na vztahy, kdy dokážou spojovat a kdy naopak rozdělovat.Proč jsou peníze ve společnosti stále...
27:31
  
16.09.2025

Tiché formy manipulace, které si ani nevšimnete 👀🤐 (E103)

🎙️ Vítáme vás u dalšího dílu Školy sebevědomí! Tentokrát se podíváme na tichou manipulaci – jemnou, nenápadnou, ale o to nebezpečnější formu ovlivňování. 👉 V tomto díle zjistíte: Jaký je rozdíl mezi očividnou a tichou manipulací Proč se při ní cítíme provinile, i když jsme nic špatného neudělali Jak...
27:33
  
02.09.2025

Proč se bojíme říct NE – a jak se to naučit? 🚨 (E102)

🎧 Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí! Tentokrát se s Martou ponoříme do tématu: PROČ se bojíme říkat NE a jak se to můžeme naučit 💪👉 Proč máme strach z konfliktů?👉 Jak nás ovlivnila výchova a syndrom "hodného člověka"?👉 Praktické tipy, jak si začít nastavovat zdravé hranice👉 Jak trénovat odmít...
30:55
  
19.08.2025

Proč máme tendenci přitahovat toxické lidi? 🧲 (E101)

🎙️ V dalším dílu Školy sebevědomí se věnujeme tématu, které se dotýká snad každého z nás – proč máme tendenci přitahovat toxické lidi a jak se tomu můžeme naučit čelit.Co v epizodě probíráme:- Jak vlastně poznáme toxického člověka ☢️- Jaké mají typické projevy a proč nás tolik vyčerpávají- Důvody, p...
22:24
  
05.08.2025

Syndrom nepřítomného muže 🫷🏼🙅🏼‍♂️ (E100)

Tahle epizoda je pro všechny, kteří se cítí ve vztahu sami – ale nechtějí se vzdát.🎙️ Syndrom nepřítomného partnera: Proč jsme spolu, ale každý jinde?V dnešní epizodě se věnujeme fenoménu, který zažívá mnoho žen – partner je fyzicky doma, ale emočně i mentálně jakoby jinde. Dříve se tomu říkalo synd...
28:00
  
22.07.2025

Sociální sítě vs. realita: Proč si ničíme sebevědomí? 📱🚫 (E99)

V této epizodě se podíváme na to, jak nám sociální sítě zkreslují realitu a proč kvůli nim často pochybujeme sami o sobě. Porovnávat se je přirozené, ale online svět nám podává jen vyretušovaný obraz života druhých. Jak se z toho nezbláznit a zachovat si zdravé sebevědomí? Poslechni si upřímný a pra...
28:54
  
08.07.2025

Jak přestat sabotovat úspěch 🏆 (E98)

V této epizodě odhalíte nejčastější vzorce sebesabotáže, které vám mohou bránit v dosažení vašich cílů. Dozvíte se, proč si často sami podkopáváme cestu k úspěchu a jak s tím skoncovat jednou provždy. Praktické tipy, mentální nastavení a nové úhly pohledu, které vám pomohou vystoupit z kruhu pochybn...
30:31
  
24.06.2025

Jak rozpoznat lži v partnerském vztahu? 🕵️‍♀️💔 (E97)

Jak poznat, že vám partner neříká pravdu? V této epizodě se podíváme na signály, které mohou naznačovat lež, proč lidé ve vztazích lžou a jak se s tím zdravě vyrovnat. Naučíte se vnímat nejen slova, ale i řeč těla a emoce za nimi. Buďte ve vztazích jistější a nenechte se vodit za nos.EBOOK ZDARMAMal...
30:39
  
10.06.2025

7 varovných signálů, že vás někdo psychicky vysává 🧛‍♂️ (E96)

V tomto díle se dozvíte, jak rozpoznat manipulativní chování a toxické vztahy, které vám mohou ubírat energii a sebevědomí. Naučíte se chránit svoji psychickou pohodu a nastavit zdravé hranice.EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeVíce o Martě - https://skola-...
26:56
  
27.05.2025

Rozvíjení sebevědomí ve vztazích 💑 (E95)

V této epizodě se ponoříme do toho, jak naše sebevědomí ovlivňuje partnerské i mezilidské vztahy. Dozvíš se, proč je zdravé sebevědomí klíčem k otevřené komunikaci, nastavení hranic a budování vzájemného respektu. Praktické tipy ti pomohou rozpoznat vzorce, které ti v lásce brání, a naučíš se, jak s...
30:41
  
13.05.2025

Jak se zbavit zášti a závislosti na minulosti? 🗑️ (E94)

Drží tě minulost pevně v sevření? V této epizodě si povíme, jak rozpoznat vnitřní zášť, proč ji často nevědomky živíme a jak se naučit pouštět to, co už nám neslouží. Praktické tipy, mentální cvičení a nový pohled na staré křivdy – vše, co potřebuješ k tomu, abyste se mohli konečně osvobodit a jít d...
31:42
  
29.04.2025

Porovnávání se s ostatními: Jak se toho zbavit? 🤔 (E93)

V této epizodě Školy Sebevědomí se podíváme na to, proč se neustále porovnáváme s ostatními a jak tento návyk oslabuje naši sebedůvěru. Zjistíte, co se skrývá za potřebou srovnávání, a naučíte se praktické strategie, jak se od něj osvobodit a zaměřit se na vlastní cestu k růstu.EBOOK ZDARMAMalý prův...
34:55
  
15.04.2025

Od porážky k vítězství: Jak využít neúspěchy ve svůj prospěch 🏅 (E92)

Zažili jste někdy neúspěch, který vás srazil na kolena? A co kdyby právě tenhle pád mohl být začátkem vašeho největšího růstu? V nové epizodě Školy Sebevědomí si povíme, jak změnit pohled na selhání, proč jsou chyby nevyhnutelnou součástí cesty k úspěchu a jak z každé porážky vytěžit maximum. Naučte...
29:49
  
01.04.2025

Syndrom podvodníka: Proč si nevěříme? 🎭 (E91)

Cítíte se někdy, jako byste nebyli dost dobří, i když máte jasné úspěchy? Syndrom podvodníka dokáže podkopat sebevědomí a zabránit vám naplno využít svůj potenciál. V této epizodě Školy Sebevědomí si povíme, proč si často nevěříme, odkud tyto pocity pramení a jak se s nimi vypořádat. Naučte se rozpo...
31:01
  
18.03.2025

Vliv okolí na naše sebevědomí: Jak si ho udržet? 🧘‍♀️ (E90)

Naše sebevědomí je často ovlivněno lidmi kolem nás – ať už pozitivně, nebo negativně. Jak se nenechat stáhnout dolů kritikou, pochybnostmi či negativní energií druhých? V této epizodě se dozvíte, jak si zachovat vnitřní jistotu, posilovat vlastní hodnotu a nenechat se ovlivnit toxickým prostředím. P...
29:16
  
04.03.2025

Emoční závislost: Jak ji překonat? 🔗 (E89)

Cítíte, že jste ve vztazích příliš závislí na druhých? Bojíte se osamělosti nebo neustále hledáte potvrzení své hodnoty? V této epizodě Školy Sebevědomí se zaměříme na to, co emoční závislost znamená, jak vzniká a především – jak se jí zbavit. Získejte praktické tipy, jak budovat zdravé sebevědomí a...
35:32
  
18.02.2025

Skrytý narcismus: Na co si dát pozor? ⚠️ (E88)

Narcismus nemusí být vždy nápadný. Ti, kdo ho skrývají, často působí nejistě, citlivě a skromně – ale pod povrchem se skrývá manipulace a potřeba obdivu. Jak rozpoznat skrytého narcistu ve vztazích i v každodenním životě? A jak se chránit před jejich vlivem? Poslechni si tuto epizodu a zjisti, na co...
51:39
  
04.02.2025

Jak vybudovat sebeúctu od základů 🧱 (E87)

V epizodě 87 podcastu Škola Sebevědomí se podíváme na to, jak vybudovat sebeúctu od základů. 🧱 Prozkoumáme, co sebeúcta skutečně znamená, proč je pro náš život klíčová a jak ji posilovat každodenními návyky. Dozvíte se praktické tipy, jak se přestat srovnávat s ostatními, překonat vnitřního kritika...
31:04
  
21.01.2025

Naučte se říkat "ne" bez pocitu viny 🙅‍♀️ (E86)

V této epizodě podcastu Škola Sebevědomí se zaměříme na umění říkat "ne" s lehkostí a bez výčitek svědomí. Naučíte se, proč je důležité stanovovat si vlastní hranice, jak asertivně odmítat bez ztráty respektu druhých a jak se zbavit pocitu viny, který s tím často přichází. Praktické tipy a inspirati...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.