PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
HONEST

HONEST

Autor: Queen of Nomads
Wellness - Mindset - Lifestyle Honest je o cestě k zdravému životnímu stylu, kterému vládne balanc, uvědomění a životní naplnění | Dotýkám se široké škály témat od jídla, psychologie, zdraví a cestování, seberozvoj, vztahy vnějších-vnitřních, spiritualita, astrologie, ženskost a mnoho dalšího. | Je to veselý, hluboký a propojený mix oblastí zdánlivě oddělených a přesto sobě velmi blízkých. | Mým cílem je pomoci k nalezení inspirace, informací, tipů a lidských příběhů ostatních, které nám můžou pomoci se posunout dál na naší životní cestě.

Podcast HONEST je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (52 epizód)

19:58
  
17.05.2024

#44 " Moudrost těla vs ego " - proč nám tělo nikdy nelže

V této epizodě: - jak moc nám naše tělo napovídá - jak jej začít víc vnímat - proč je důležitá harmonie mezi mozkem a tělem (srdcem) - důležitost vlídného vztahu s vlastním tělem Sleduj více na: ⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
22:18
  
14.05.2024

#43 "Mezigenerační trauma " narcismus, rodinné vzorce, závislosti

V této epizodě: emocionálně nedospělí rodiče mezigenerační vzorce, destruktivní chování dite je promeneno v dospeleho: FIXER, rescuer zakořenění budoucích triggerů naučení se kupovat lásku - podmíňování něco za něco jak s tím pracovat: terapie, uvědomění, journaling cesta k sobě: cesta k sebelásce,...
19:11
  
03.05.2024

#41 "Moc a vliv dýchání" - stres, kortizol, parasympatický nervový systém

V této epizodě: “Něco rozdýchat” - co to vlastně znamená Breathwork 2 nervové systémy: sympatický + parasympatický Dýchání je brána k parasympatickému nervovému systému (klidový režim) Dnes žívejme převážně v Sympatické, ( fight-or-flight) Mnoho žen je odříznutých od krku dolů, nevnímají nic jen hla...
25:08
  
24.04.2024

#39 "Red Flags nejen ve vztazích" - manipulace, psychické vydírání a další

Epizoda o red flags aka červených vlajkách, kterou jsou indiciemi že něco není ok = vztah, práce, komunikace, projekt atd. Probírám můj výběr zásadních a konkrétních indicií, které bychom měli vnímat a neignorovat je. Protože nám mohou ušetřit energii, čas, pozornost a mohou pomoct se vyhnout zbyt...
22:28
  
27.03.2024

#38 "Preventivní péče" aka zodpovědnost za vlastní zdraví

V této epizodě sdílím moji osobní březnovou zkušenost v rámci proaktivní preventivně zdravotní péče, a 3 nemilé, ale důležité lekce, které mi to dalo. 1. Ptát se dokud nám není něco jasné. Nebát se být za blbce nebo otravný. 2. Vnímat "red flags" aka indície, že je něco špatně. A dát na ně. 3. Poku...
20:05
  
22.03.2024

#37 "Greenwashing v potravinách" - vegan, cukr, gluten-free, etc..

V této epizodě probírám téma greenwashingu v oblasti potravin. Hlavně jejich vizuální prezentace a zavádějící informace na přední straně obalů, které se na první pohled tváří jako zdraví prospěšné a často opak bývá pravdou. Jakou roli v greenwashingu hrají barvy, fráze, ikonky, nálepky typo gluten...
23:51
  
20.03.2024

#36 "Žít v ženské energii" - intuice, ženskost, moudrost těla

Co to vlastně znamená žít v ženské energii. Jak nás dnešní společnost ovlivňuje a tlačí do mužských vzorců. Proč je jemnost bytí dar, a život na výkon se stává konečnou pro většinu žen? Sleduj více na: ⁠IG: @queenofnomades⁠
18:00
  
18.03.2024

#35 "Holistické zdraví" - psychika, tělo, vztahy

Co je to vlastně holistické zdraví? A jaký je jeho základ? V této epizodě sdílím můj pohled na holistického zdraví, jeho rostoucí popularitu, roli stresu a negativního vlivu perfekcionismus. Jak můžeme celkově holistické zdraví uchopit a přinést do našeho života. Sleduj více na: ⁠IG: @queenofnomad...
18:29
  
09.03.2024

#34 "Moje wellness cesta" - cvičení, diety, strava, mindset

V této epizodě probírám mojí osobní "wellness" cestu ke cvičení a jídlu obecně. Sdílím moje zkušenosti s nutričními poradci, diety, cvičení a změna priorit a mindsetu. Plus vyhodnocuju, jak to celé vnímám teď vs kdysi. Sleduj více na: ⁠IG: @queenofnomades⁠
23:26
  
07.03.2024

#33 "Astrologie 1.0" - 12 znamení, partnerství, karma,...

V této epizodě probírám obecně astrologii, jak ji vnímat, používat. Proč je super mít udělaný na míru horoskop a proč jsou astrologické prognózy v časopisech tak trochu mimo. Plus Proč je astrologie fajn mapa pro pochopení sebe a interakcí s ostatními. Jak a kde najít svůj stín (podvědomý) právě...
16:15
  
27.02.2024

#32 "Slova vs Činy" + levný dopamín, komfortní zona a disciplína

Jak se slova staly levnou komoditou dnešní doby, kterou můžeme charakterizovat jako "huba plná keců" a na všechno máme názor? Jak a v čem jsou lidé činu jiní, proč to vede k větší životní spokojenosti, vyššímu sebevědomí a větší pokoře a pochopení vůči lidem a světu kolem nás? Problem levného dopa...
34:49
  
23.02.2024

#31 Cyklus & PMS + jaký ma vliv strava, cvičení, psychika

V této epizodě probírám téma ženského cyklu, menstruace,PMS a to jakou roli v tom všem hraje strava, cvičení a naše psychika. (0:12) Dnešní situace: otevíraní téma ženského cyklu, normalizace bolestivé menstruace (9:50) Cyklus: dary, kniha Cyklická žena, vnímání těla (17:12) PMS & menstruace: p...
37:09
  
13.02.2024

#30 Hormonální zdraví: toxiny, strava, psychika

V této epizodě probírám téma hormonálního zdraví a jeho 3 klíčové oblasti: toxiny, strava a naše psychika. Proč jsou plasty tak problematické pro naše hormonální zdraví. Kde všude můžeme hledat zdroje toxicity v domácnosti. Jak ultra zprocesované potraviny, cukr a nedostatek živin ovlivňuje naše ho...
17:05
  
12.01.2024

#29 "2024 ins & outs" - zdraví, wellness, mindset

Krátké povídání o mých 2024 In’s & Out's, které vás můžou inspirovat... 2024 In’s Ranní meditace Synchronizace cyklu se správnými aktivitami (cvičení, půsty, strava) Denní 10min pauzy nic nedělání. Denní procházky min 15min Pravidelná lymfomasáž Pravidelné pilates na reformerech Krevní testy...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.