PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
HONEST

HONEST

Autor: Queen of Nomads
Tento podcast je pro ženy, které chtějí mít zdravější tělo a klidnější hlavu – ale už je nebaví na sebe tlačit. Bavím se o věcech, které sama žiju. O cykličnosti, hormonech, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Ale taky o vnitřním světě a cestě – o stínu, vnitřním dítěti, emocích a tom, jak se ve svém těle cítit bezpečně. Nečekej dokonalost. Spíš upřímné sdílení, jemné vhledy a praktické tipy, které můžeš zkoušet ve svém vlastním tempu. Uslyšíš sólové epizody i rozhovory s hosty, kteří do témat přinesou další perspektivy, zkušenosti a inspiraci. 👉 Stáhni si 5 journal otázek ke zdravým hranicím zdarma: queen-of-nomades.kit.com/24ef7cf3ff

Podcast HONEST je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (56 epizód)

37:09
  
13.02.2024

#30 Hormonální zdraví: toxiny, strava, psychika

V této epizodě probírám téma hormonálního zdraví a jeho 3 klíčové oblasti: toxiny, strava a naše psychika. Proč jsou plasty tak problematické pro naše hormonální zdraví. Kde všude můžeme hledat zdroje toxicity v domácnosti. Jak ultra zprocesované potraviny, cukr a nedostatek živin ovlivňuje naše ho...
17:05
  
12.01.2024

#29 "2024 ins & outs" - zdraví, wellness, mindset

Krátké povídání o mých 2024 In’s & Out's, které vás můžou inspirovat... 2024 In’s Ranní meditace Synchronizace cyklu se správnými aktivitami (cvičení, půsty, strava) Denní 10min pauzy nic nedělání. Denní procházky min 15min Pravidelná lymfomasáž Pravidelné pilates na reformerech Krevní testy...
17:52
  
29.10.2023

#25 "Zdravé sebevědomí" - jak je získat a neztratit

Máte zdravé sebevědomí? A co to vůbec znamená mít zdravé sebevědomí a ne iluzorní představy o své dokonalosti? Povídání o tom: Proč je nám nikdy nemůže dát vnější svět. Jak je v sobě vybudovat a pečovat o něj.
20:32
  
27.10.2023

#24 "13 dní v Saudské Arábii" - dojmy, zážitky, postřehy

Povídání o mé říjnové cestě do Saudské Arábie a Dubaje. První dojmy, osobní postřehy, zážitky na lokální kulturu, lidi, kam tato země směřuje a jak moc o ní máme zkreslené představy. Tak i nové postřehy z třetí návštěvy Dubaje.
28:00
  
26.09.2023

#21 "Motivace" - dopamin, zvyky, mindset

Jak vnímám motivaci? A jak se správně motivovat? Sdílím moje zkušenosti a vhledy na téma dopaminu, digitálního detoxu, nastavení mysli a zdravých návyků.
20:24
  
21.09.2023

#20 "Jak žít podle svého ženského cyklu" - Self-care série

Optimalizace svého měsíce podle různých fází našeho cyklu. Kdy máme nejvíce sportovat, kdy ne. Kdy se máme ideálně věnovat našim plánům a projektům. Kdy si máme uklidit doma i v hlavě - ideální čas na vyhazování starých věci. Kdy je čas na odpočinek a reset. Odkaz na článek na blogu.
27:08
  
14.09.2023

#18 Rostlinné oleje a naše zdraví

Jaký dopad mají na naše zdraví? V čem všem je můžeme najít? Sdílím osobní zkušenosti a pohledy na tuto problematiku. Odkazy a další informace najdete v dedikovaném článku na blogu Queen of Nomads.
20:54
  
12.09.2023

#17 "Ženská a mužská energie"

Osobní pohled na to, co pro mě znamená být ženou, jak vnímám kult nezávislých "boss bitches". Obsese s bytím nezávislou, soběstačnou ženou. Ženské energie, vnímání vlastního těla, emocí a intuice.
13:55
  
30.08.2023

#13 Bookclub - Srpen

Každý měsíc přináším knižní inspiraci v podobě tipů na 3 (non-finction) knihy, které jsem poslouchala nebo přečetla. Sdílím mé dojmy, co mě oslovilo a co třeba vůbec ne. Tento měsíc: "Mother of God" - Paul Rosolie "Recollections" - Viktor E. Frankl "Letting Go" - David R. Hawkins MD
18:33
  
28.08.2023

#12 "Biohacking: Půst pro ženy" - Self-Care série

První část mini série Self-Care. Půst pro ženy aka Fasting like a Girl. Jak by měly ženy dělat půst. Propojení s vlastním cyklem. Vnímání svého těla. :) A fantastická knížka Dr. Mindy Pelz "Fast like a Girl".
10:43
  
21.08.2023

#9 "Inverze" - Jak řešit problémy

Jednoduchá otázka, která nám může pomoci se postavit našim problémům o 180 stupňů jinak, najít řešení, ušetřit naše nervy, mentální energii a čas. Když opačný pohled na situaci může přinést to nejjednodušší a nejefektivnější řešení. A jako bonus cvičíme náš sval širšího vnímání života, jeho nekoneč...
22:32
  
20.12.2022

#7 "Mexico City vs NYC"

Povídání o 2 mega metropolích, které mají mnoho společného a přesto jsou úplně jiné. Také to proč mám mnohem radej CDMX než NYC.
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.