PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
HONEST

HONEST

Autor: Queen of Nomads
Můj podcast je pro ženy, které chtějí zdravější tělo a klidnější hlavu – bez tlaku na dokonalost. Sdílím to, co sama žiju: cykličnost, hormony, péči o pleť a domov bez zbytečné chemie. Mluvím také o emocích, vnitřním dítěti, stínu a cestě k bezpečí ve vlastním těle. 💌 A píšu tady : https://queenofnomades.substack.com/

Podcast HONEST je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (63 epizód)

53:21
  
pred 5 dňami

#62 PCOS: metabolický syndrom, inzulinová rezistence, funkční medicína

Letos v květnu se PCOS přejmenovalo na PMOS. V epizodě spojuju vlastní zkušenost s příznaky PCOS s pohledem funkční medicíny – proč je inzulín a metabolický syndrom klíč k pochopení celé nemoci.Probíráme:Přejmenování PCOS → PMOS a proč na tom záležíMetabolický syndrom, jeho kritéria a překryv s PCOS...
20:39
  
15.09.2026

#61 Vztahy - "Nechovej se jako jeho máma"

Proč tolik žen nevědomky přebírá roli "jeho mámy" – a jak se z tohohle vzorce dostat, aniž byste přestaly svému partnerovi věřit.V epizodě probírám:Postřeh z restaurace, který mě přivedl na tohle téma – jak ženy nevědomky přebírají objednávání a řešení problémů za obaMámino motto "Nechovej se jako j...
24:16
  
02.09.2026

#60 Plavání - ženské zdraví | psychika | výhody pro ženy

V této epizodě se dozvíš:Proč mají pravidelné plavkyně a plavci až o 41 % nižší riziko úmrtí na srdeční onemocnění — a proč tomuhle číslu nevěřit úplně naslepoCo plavání dělá s inzulinovou citlivostí, PCOS a prevencí cukrovky 2. typuJak si plavání vede u artrózy, revmatoidní artritidy a bolesti klou...
33:10
  
30.08.2026

#59 Ženské sebevědomí

Co vlastně znamená být sebevědomá? Je to talent, se kterým se člověk narodí, nebo sval, který si musíme vybudovat? V téhle osobní a upřímné epizodě se pouštím do tématu ženského sebevědomí – proč ho tolik žen celý život hledá, proč ho společnost (a Instagram) systematicky pokřivuje a jak si doopravd...
23:39
  
19.08.2026

#58 Seed Cycling - přírodní podpora hormonů a ženského cyklu

V této epizodě otevírám téma seed cyclingu – jednoduchého způsobu, jak během jednotlivých fází menstruačního cyklu zařazovat různé druhy semínek a podpořit tak pestrost jídelníčku i hormonální zdraví.Sdílím svou vlastní zkušenost, vysvětluji základní princip tohoto přístupu a také proč seed cycling...
21:09
  
16.08.2026

#57 Toxické návyky, které ženám ničí život

V této epizodě otevírám téma pěti toxických návyků, které nám ženám často nenápadně ničí život. A taky zákona inverze – jednoduchého způsobu, jak si všimnout toho, co nám škodí, a přestat to dál opakovat.Ne proto, abychom se za své chování kritizovaly, ale abychom lépe pochopily samy sebe a mohly se...
28:40
  
12.08.2026

#56 Manipulace: rodina, partnerské vztahy, přátelství

Manipulace: Jak ji poznat a nenechat se do ní vtáhnoutPochybovali jste někdy po rozhovoru o sobě, cítili se provinile nebo měli pocit, že si všechno pamatujete špatně? S velkou pravděpodobností nešlo o obyčejné nedorozumění, ale o klasickou manipulaci.V této epizodě se dozvíte:Jak manipulaci poznat...
23:55
  
18.02.2026

#55 Jak vypadají zdravé hranice

🎧 Epizoda o zdravých hranicích📓 Stáhni si 5 journal otázek zdarmaV této epizodě otevírám téma zdravých hranic, jak vypadají a jak si je nastavovat. Ne jako něco, co nás izoluje, ale jako přirozenou ochranu toho kým jsme, našeho JÁ, energie a vnitřního klidu.Protože bez hranic žijeme v začarovaným kr...
29:50
  
11.01.2026

#54 Sauna, červené světlo, methylenová modř: ženské zdraví a wellness

Teplo, červené světlo a methylenová modř : zimní biohacking pro ženské těloV této epizodě se bavím o 3 nástrojích, které se často objevují ve wellness a biohacking světě – sauna, terapie červeným světlem a methylenovou modř z perspektivy ženského těla, hormonální rovnováhy a nervového systému.Probír...
35:03
  
04.01.2026

#53 "Jak se mít ráda? - jak najít cestu zpátky ke svému tělu"

V první epizodě roku 2026 otevírám velmi osobní a zároveň univerzální téma: návrat k sobě, ke svému tělu a k sebelásce. Mluvím otevřeně o své vlastní cestě – o odpojení od těla, sebekritice, tlaku okolí i o tom, jak hluboce vztah k sobě ovlivňuje celý náš život.Sdílím zkušenosti, které mi pomohly zn...
22:39
  
21.12.2025

#52 "2025 rok Hada - rok transformace"

Rok 2025 byl rokem hada, rokem stahování kůže. Rokem změn, které nešly obejít. Rokem, který nás nutil svlékat staré kůže – někdy jemně, jindy nemilosrdně.V této epizodě podcastu Honest se ohlížím zpět za uplynulým rokem a sdílím reflexi toho, co přinesl na psychické, emocionální, finanční i materiál...
19:58
  
17.05.2024

#44 " Moudrost těla vs ego " - proč nám tělo nikdy nelže

V této epizodě: - jak moc nám naše tělo napovídá - jak jej začít víc vnímat - proč je důležitá harmonie mezi mozkem a tělem (srdcem) - důležitost vlídného vztahu s vlastním tělem Sleduj více na: ⁠⁠IG: @queenofnomades⁠
22:18
  
14.05.2024

#43 "Mezigenerační trauma " narcismus, rodinné vzorce, závislosti

V této epizodě: emocionálně nedospělí rodiče mezigenerační vzorce, destruktivní chování dite je promeneno v dospeleho: FIXER, rescuer zakořenění budoucích triggerů naučení se kupovat lásku - podmíňování něco za něco jak s tím pracovat: terapie, uvědomění, journaling cesta k sobě: cesta k sebelásce,...
19:11
  
03.05.2024

#41 "Moc a vliv dýchání" - stres, kortizol, parasympatický nervový systém

V této epizodě: “Něco rozdýchat” - co to vlastně znamená Breathwork 2 nervové systémy: sympatický + parasympatický Dýchání je brána k parasympatickému nervovému systému (klidový režim) Dnes žívejme převážně v Sympatické, ( fight-or-flight) Mnoho žen je odříznutých od krku dolů, nevnímají nic jen hla...
25:08
  
24.04.2024

#39 "Red Flags nejen ve vztazích" - manipulace, psychické vydírání a další

Epizoda o red flags aka červených vlajkách, kterou jsou indiciemi že něco není ok = vztah, práce, komunikace, projekt atd. Probírám můj výběr zásadních a konkrétních indicií, které bychom měli vnímat a neignorovat je. Protože nám mohou ušetřit energii, čas, pozornost a mohou pomoct se vyhnout zbyt...
22:28
  
27.03.2024

#38 "Preventivní péče" aka zodpovědnost za vlastní zdraví

V této epizodě sdílím moji osobní březnovou zkušenost v rámci proaktivní preventivně zdravotní péče, a 3 nemilé, ale důležité lekce, které mi to dalo. 1. Ptát se dokud nám není něco jasné. Nebát se být za blbce nebo otravný. 2. Vnímat "red flags" aka indície, že je něco špatně. A dát na ně. 3. Poku...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.