PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Holky v kondici

Holky v kondici

Autor: Vltava Labe Media a.s.
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

Podcast Holky v kondici je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (300 epizód)

31:27
  
18.06.2024

Syndrom polycystických ovarií může za padání vlasů i tuk na břiše

Takzvaný PCOS je nejčastější endokrinopatií u žen v plodném období života. Mluvíme o syndromu, protože nemá jeden typický projev, ale musí být přítomno více příznaků. Typicky jde o obezitu, špatnou pleť, řídnoucí vlasy, „mužské“ ochlupení a zejména nepravidelný, dlouhý cyklus. „Už před 300 lety se o...
34:38
  
10.06.2024

Cestovatelka zdolala nejvyšší horu světa i s Crohnovou chorobou

Monika Benešová si plní svoje cestovatelské sny, i přestože dlouhé roky trpí autoimunitním onemocněním - Crohnovou chorobou, která se projevuje bolestmi břicha, vleklými průjmy a striktním omezením v jídle. S touto nemocí se vydala například na Pacifickou hřebenovku, trať ve Spojených Státech dlouho...
34:08
  
04.06.2024

Vyznejte se v snídaňových cereáliích a cereálních tyčinkách

Taky máte po ránu na pilno? Tušíte, že snídaně je základ, a proto se snažíte, aby pravidelně snídali aspoň vaše děti, když už ne vy. Nejjednodušším způsobem, jak do dětí dostat po ránu jídlo, bývá posnídat snídaňové cereálie. A tak sypeme kroužky, kolečka, polštářky dětem do mléka s myšlenkou na zdr...
59:12
  
28.05.2024

Těhotenské mýty: Odstěhujte kočku, zavařte okurky a hlavně neběhejte

Těhotenství a porod jsou dvě témata, o kterých koluje světem nezměrné množství informací a může být celkem těžké se v nich vyznat. Největším problémem jsou nejrůznější klišé, která mohou nakonec i ubližovat. Kromě absurdních zákazů, které mohou vyústit až ve vystěhování kočky, kterou těhotná už léta...
33:25
  
21.05.2024

Jak správně cvičit na diastázu? Netlačte na pilu!

Jaro a začátek léta jsou časem, kdy mnoho žen zatouží po krásném těle do plavek. Co když ale dieta ani cvičení nevedou k cíli? Co když za vypouklé nebo povislé břicho může diastáza? Podle pohybové specialistky Elišky Lechnerové se z diastázy dělá větší strašák než je. „Často se na ni ženy soustředí...
01:00:06
  
07.05.2024

Neurolog: Alzheimer je novou epidemií, ohroženější jsou ženy a ti, kdo málo spí

Pozvání do studia přijal neurolog a odborník na kognitivní poruchy a demenci a zároveň také spoluzakladatel první psychedelické kliniky Psyon, doktor Martin Brunovský. V Národním ústavu duševního zdraví vede výzkumnou studii na téma zapojení psychoaktivních látek do léčby Alzheimerovy choroby. Stati...
43:44
  
30.04.2024

Ředitel nové kliniky: Někteří lidé se sami nikdy nezmění

Jako kluk řešil kila navíc. Pohybu měl dost, ale přebil ho rodinný jídelníček. Místo komiksů si četl máminy příručky o hubnutí a zažil její pokusy zhubnout tukožroutskou polévkou nebo mléčnou dietou. I díky tomu se stal úspěšným výživovým poradcem a pronikl do světa kulturistiky. Nakonec se rozhodl...
58:46
  
23.04.2024

Speciální pedagožka: Wellbeing do školy patří stejně jako dějepis

Ačkoliv čeští žáci dosahují při porovnávání znalostí se zahraničními vrstevníky průměrných výsledků, začínají zaostávat v oblasti wellbeingu. Na školách bují šikana, děti se potýkají s depresemi a stres u nich přechází v poruchy příjmu potravy, závislosti nebo sebepoškozování. „Zaměstnavatelé dnes h...
28:09
  
02.04.2024

Povídání o umírání: Na konci života je dvojtečka. Nikdo z nás dále nevidí

Představa umírání v domácím prostředí je pro mnohé z nás přirozená, avšak realita často přináší řadu výzev. Jak se vyrovnat s odchodem blízkých a jakou roli v tom může hrát domácí hospicová péče, se dozvíte v rozhovoru s Markétou Vaněčkovou, vrchní sestrou Domácího hospice Nablízku.
30:59
  
26.03.2024

Eva V. Nývltová radí jak na první půlmaraton a další běžecké výzvy

Pražský půlmaraton je tady coby dup. V tomto podcastu zkušená běžkyně Eva Vrabcová Nývltová radí, jak co nejefektivněji využít poslední dny před závodem: jak trénovat, jak se vybavit a co jíst, abyste na startu stáli v té nejlepší formě. Rady ocení zejména ti z vás, kteří se na půlmaraton nebo jiný...
20:38
  
19.03.2024

Tinitus: Civilizační onemocnění dneška?

Píská vám v uších? Možná máte tinnitus. Pískání v uších, zvuk připomínající hukot vodopádů, zvonění nebo cinkání… Tak se nejčastěji projevuje tinnitus. Civilizační onemocnění, které v současné době postihuje 10–15 % populace. Důsledkem může být frustrace, depresivita, úzkosti, nespavost a ztráta kon...
25:28
  
12.03.2024

Feministické porno: V čem se liší od mainstreamu a proč je etické?

Porno od žen pro ženy. Tak by se dalo ve zkratce shrnout feministické porno, které v zahraničí funguje už desítky let, v Česku je ale zatím stále v plenkách. Kdo za ním stojí? Jaké praktiky se za kamerou odehrávají, v čem se zcela odlišuje od hromadně konzumovaného porna na běžně dostupných platform...
43:14
  
05.03.2024

Získejte lepší paměť. Jak na to, poradí trenér paměti Jakub Pok

Stává se vám, že si nemůžete vzpomenout, pro co jdete do špajzu, co jste měla koupit dětem cestou z práce v papírnictví nebo, kde jste „sakra“ zaparkovala v „nákupáku“ auto? Existuje jednoduché řešení. Pomocí paměťových technik jsme schopni si zapamatovat téměř cokoliv. Chce to jen vyzkoušet a tréno...
31:17
  
27.02.2024

Fyzioterapeutka a lektorka jógy Jitka Malá: Jóga mě provází každý den

Jestliže jsme zkrácení nebo hypermobilní, naše svaly nefungují tak jak mají. Výsledkem je, že nepracují v plné síle. K vyvinutí adekvátní síly totiž potřebujeme i adekvátní fyziologickou délku svalového vlákna. A tu získáme pravidelným, a hlavně vhodným cvičením. Pomoci může i správně cvičená jóga.
42:02
  
19.02.2024

Mentální kouč mluví o tom, jaké jsou vnitřní hranice úspěchu

Neustále si klademe nové úkoly a cíle, které nám mají alespoň podle nás přinést štěstí, spokojenost, úspěch… a tak se snažíme, aby nás v práci povýšili, přidali nám peníze, abychom zhubli nebo uběhli maraton. Ale jakmile si daný cíl splníme, dlouhodobý pocit štěstí se nedostavuje… Čím to je?
25:24
  
02.02.2024

Logopedka Ilona Kejklíčková: Řešit vady řeči má smysl i na stará kolena

Pracovny logopedů obvykle zdobí kreslená zvířátka a obrázkové knížky s říkankami o Cilce z cihlového domku na konci ulice. Přitom právě řešení problémů s řečí u dětí bývá velkou motivací i pro jejich rodiče. Vady řeči jsou často dědičné a velká část z nich je řešitelná. Chvíle snažení se přitom víc...
35:36
  
01.02.2024

Proktolog Martin Kouda: Buďte rádi, že máte hemoroidy

Když se někdo v důvěrném rozhovoru zmíní o „hemeroidech“, rozhodně to pro něj není důvod k radosti. Proktologa Martina Koudy jsme se zeptali na všechno, co laickou veřejnost ohledně tohoto ožehavého problému může zajímat. Správné označení je hemoroidy a hemoroidální onemocnění, protože ony hemoroidy...
54:56
  
29.01.2024

Zhubněte konečně úspěšně. Lékař Kohutiar radí, jak na to

Na počátku mnoha našich zdravotních problémů je nadváha a obezita. Některé průzkumy ukazují, že kila navíc trápí až 66 % Čechů. Přesto to nevypadá, že bychom se nadváhy a obezity obávali. Lékař a pedagog Matěj Kohutiar v podcastu upozorňuje na to, že je dobré s úpravami životního stylu příliš neotál...
44:18
  
16.01.2024

Jak si Jizerskou padesátku užít (a nejen přežít)

Chystáte se na ikonický závod na běžkách – Jizerskou 50? Poslechněte si podcast s Markem Pazderským, šéfem největšího amatérského týmu běžeckého lyžování u nás. Poradí vám, tipy, které vám pomohou si tento závod pořádně užít. A pokud jste se letos nepřihlásili… nevadí, třeba dáte J50 příští rok.
54:56
  
09.01.2024

ŘEŠIT NADVÁHU A OBEZITU SE VŽDY VYPLATÍ

Jakkoliv vnímáme novoroční předsevzetí typu: „Zhubnu a začnu se hýbat,“ jako klišé. Je dobré je zkoušet naplňovat stále znovu a znovu, a to nejen na nový rok. S lékařem a pedagogem Matějem Kohutiarem, který sám svým klientům pomáhá najít motivaci a cestu ke zdraví jsem si povídala o prevenci, metabo...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.