PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Holky v Kondici

Holky v Kondici

Autor: Vltava Labe Media a.s.
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

Podcast Holky v Kondici je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (263 epizód)

59:40
  
13.07.2023

Lilija Voršílková: Jóga nejsou jen ásany

Jógu studovala v indickém ášramu. Kromě jógy má znalost tradiční čínské medicíny a ájurvédy. Svého guru, se kterým konzultuje svoji každodenní praxi, má dodnes. „Jóga je především spirituální cesta a praktická disciplína. Je potřeba najít správného učitele a praktikovat každý den,“ říká Lilija Vorší...
01:18:06
  
13.07.2023

Michaela Pavlíková: Příroda nás umí znovu propojit se sebou samými

Chodíte rádi do přírody? Lesní terapie, shinrin-yoku, je velmi aktuální odpovědí moderní civilizace na stav odpojení, který je skutečnou epidemií naší doby. Lesní terapie dokáže pomoci se stresem, vyhořením, chronickou únavou, úzkostmi, depresí, ale také třeba zlepšit imunitu nebo zmírnit zdravotní...
56:32
  
13.07.2023

Iveta Kestřánková Černá: Akupunktura dokáže pomoci tam, kde si lékaři neví rady

Zavítala do Nepálu i Tibetu – tam poznala, že léčit se dá s minimálními náklady i v těch nejdrsnějších podmínkách. Zdraví není pouze absence nemoci a čínská medicína má nástroje, jak vážným nemocem účinně předcházet, raději než je s vysokými náklady léčit. Akupunktuře by mělo předcházet uvědomění, c...
01:09:47
  
13.07.2023

Kateřina Andělová: Svět snů je pro mě pestřejší než ten denní

Náš život se skládá ze dvou částí: té, co žijeme přes den, a té, co žijeme v noci. To, jak žijeme přes den, ovlivňuje to, jak se nám daří v noci. A funguje to i naopak. „Každou noc dostáváme možnost tvořit si svůj vlastní svět, kde jsou neomezené hranice, a zároveň můžeme získat vše, co potřebujeme...
47:17
  
13.07.2023

Tereza Schillerová: Ženy by si měly pomáhat, ne soutěžit

Tuhle odvážnou ženu možná znáte jako autorku naší série článků Toxické vztahy věnované temným aspektům mezilidského vztahování. Úspěšná blogerka a autorka psychologických románů Tereza Schillerová si prošla težkou nemocí. O svých prožitcích a pocitech se rozhodla v roce 2016 psát blog Deník Raka. Sk...
01:07:57
  
13.07.2023

Petr Vašák: Zodpovědnost za svůj život a zdraví máme ve vlastních rukou

Zabývá se duchovním růstem, objevováním skrytého potenciálu, energetickým léčením, tantra jógou, muzikoterapií, šamanismem a hlubinnou psychoterapií. Jeho posláním je odkrývat lidem nové obzory sebe sama. S terapeutem a průvodcem dechovými semináři Petrem Vašákem jsme mluvili o tématech energetickéh...
51:18
  
13.07.2023

Dana Pokorná: Přiznat si znásilnění je začátek

Sexuální násilí, domácí násilí je téma skryté, pokud nás zrovna neprozradí modřinami, děje se za dveřmi. Oběti mají stud o něm mluvit, cítí vinu, popírají realitu, která se jim děje, své okolí omlouvají... Téma sexuálního a domácího násilí je stále ještě tabuizované, bagatelizované, zlehčované a zat...
48:25
  
24.06.2021

Michaela Mrázková: Úklid pro duši

Vytřídit si šatník, to je jen začátek cesty, která může vést k nové práci, větší sebehodnotě, lepší rozhodnosti, zdravější váze nebo jakémukoliv jinému tématu z oblasti seberozvoje, které chcete v životě řešit. Prostředí, ve kterém žijeme, náš domov, má na nás větší vliv, než jsme ochotni si přiznat...
38:21
  
24.06.2021

Apolena Tůmová: Jóga není o tom dát si nohu za krk

Studovala hatha jógu u indického mistra v Kalifornii a poté si vzdělání doplňovala v Indii. „Jóga je o tom, co se děje v naší hlavě. To, že vyřešíme pohybový problém nebo zpevníme tělo, je pozitivní vedlejší efekt,“ říká lektorka hatha i iyengar jógy. Jak cvičit jógu správně, abychom si neublížili?...
55:34
  
24.06.2021

Klára Tuzarová: Naučit se vnímat svoje tělo je základ zdraví

Nemoc není nic, co by nás ze dne na den přepadlo. Dokonce ani zranění k nám nepřicházejí jen tak. Pokud se naučíme poslouchat svoje tělo, lze nemocem i úrazům předcházet. Tělo má svoji inteligenci a paměť. Jakékoliv věci, které se tělu kdy staly – úrazy, operace, prodělané nemoci, hluboké jizvy, si...
01:09:38
  
09.05.2021

Michaela a Michal Bartošovi: Smysluplné vztahy

K tomu, abychom dokázali vytvářet harmonické a naplňující vztahy, potřebujeme nejprve znovu navázat vztah sami k sobě. Znovu se spojit se svými pocity a začít podle nich jednat. Dospět. Vztahy „z rozumu“ ke štěstí nevedou. Kompromisy a ústupky ve vztazích vycházejí ze sebepotlačení pocitů a emocí, a...
58:24
  
09.05.2021

Tomáš Ďurán: Barefoot a záda bez bolesti

Ploché nohy, vbočený palec, nohy do X, horní a dolní zkřížený syndrom, bolavá záda a únava..., to vše jsou důsledky špatné obuvi. Konvenční sportovní i společenská obuv utiskuje a ničí nejen naše chodidla, ale i páteř a celkové zdraví. Jak z toho ven? Na místě je osvojit si aktivní stoj a chodidla p...
50:20
  
09.05.2021

Zuzana Douchová: Syndrom hodný holky a co s ním?

Jako ženy jsme vychované k tomu být hodné holky. Usměvavé, poslušné, naučené vyhovět, postarat se o všechny a o všechno, sebe dáváme až na poslední místo. Když ale model „hodný holky“ ani v dospělosti neopustíme, výsledkem je vyčerpanost, únava, deprese, nespokojenost, naštvanost a pocity hlubokého...
53:29
  
09.05.2021

Bára Zumotová: Toxické matky a jejich dcery

Koho štve máma, toho štve celý svět. Pokud jste byly v dětství odmítány, ponižovány, kritizovány, zesměšňovány nebo nepřijímány, dost pravděpodobně jste pocity z tohoto zacházení přijaly tak za své, že se staly běžnou součástí vašeho života. V hloubi duše však cítíte citovou prázdnotu, nespokojenost...
59:26
  
22.04.2021

Veronika Kmochová: Jóga je jen jedna. Jóga je život sám

„To, zda nás záda budou bolet, nebo ne, máme plně ve svých rukou,“ říká lektorka kurzů Relaxačního dýchání a Jógy pro zdravá záda Veronika Kmochová. Proč nás bolí záda? Jak bolestem (nejen) zad předcházet pomocí jógy a vědomého dechu? Základem je být si vědomí svého těla a dechu nejen na podložce. A...
23:58
  
31.03.2021

Petr Bavlšík: Hormonální jóga pro muže

Jóga a muži patří k sobě. Ukazuje to svým příkladem lektor hatha jógy a milovník boxu Petr Bavlšík. Kromě klasické jógy učí také Hromonální jógovou terapii pro muže a Hormonální jógovou terapii pro diabetiky podle Dinah Rodrigues. Jaký je léčivý potenciál těchto dvou stylů terapeutické jógy? Co doká...
01:09:06
  
30.03.2021

Hana Moravčíková: Chlad je můj učitel

Koupání v ledové vodě. To je jen jeden ze tří pilířů, na kterém stojí metoda Wim Hofa. Dalšími neméně podstatnými jsou: vědomý dech a práce s myslí. Wim Hof, podivín z Holandska přezdívaný jako ledový muž, fascinoval svými fyzickými kousky celý svět, včetně vědecké komunity. Co stojí za úspěchem jeh...
53:09
  
15.03.2021

Zuzana Douchová: Ženské hubnutí a sebeláska

To, zda jsme štíhlé, vyhublé nebo naopak vláčíme kila navíc, je otázkou nejen našeho životního stylu, toho co jíme, jak se hýbeme a jak se o sebe celkově staráme, ale také výsledkem našich emocí, myšlení a vztahů s druhými. Hlavně však vztahu, který máme samy k sobě. Stále více žen teď kromě štíhlé...
58:03
  
08.03.2021

Tereza Hodycová: Jak zvládat emoce v době krize?

Psychosomatika nás učí, že naše zdraví není záležitost jenom těla, biologie, ale je za ním i naše psychika, vztahy a spiritualita. Pokud vás v současné době dostihují strachy, úzkosti, deprese, výbuchy vzteku nebo jiné nepříjemné emoce, „...je to naprosto v pořádku,“ říká psychosomatická terapeutka...
17:06
  
06.01.2021

Lucie Vybíral Pastrňáková: Meditace Světla a uzdravujícího dechu

Tato řízená meditace kombinuje přístup všímavé pozornosti a techniku vědomého, tzv. Kvadratického, dechu s vizualizací světla. Záměrem této meditace je podpořit prožitek povznášejících emocí, tím navýšit vibraci celé bytosti a podpořit tak mysl i tělo v návratu do vnitřní harmonie a posílení uzdravu...
49:23
  
06.01.2021

Lucie Vybíral Pastrňáková: O vědomém pohybu

Věnuje se trenérství pilates, funkčního tréninku, jógy a jógové terapie. Ve svých lekcích propojuje pohyb s prvky mindfulness. Dozvíte se, co je to vědomý pohyb a jak s ním můžete hned sami začít. Vědomý pohyb má mnoho benefitů, mimo jiné nám dává nástroje k tomu naučit se přepisovat nefunkční pohyb...
25:04
  
05.01.2021

Helena Čechurová: Normální je hýbat se bez bolesti

Lektorka pilates Helena Čechurová vám poradí, jak se po novém roce dostat do formy a udržet se v ní. Dozvíte se o její cestě, která vedla přes práci v modelingové agentuře a pomáhání modelkám dostat se do formy, až k současné profesi trenérky a výživové poradkyně. Jak se hýbat bez bolesti? A proč je...
42:23
  
27.11.2020

Marcela Roflíková: Mindfulness

Trénink mindfulness je výzvou k tomu, jak se vrátit k sobě ‚domů‘. Ze stresu, tísnivých pocitů a emocí opět do klidu. Mindfulness, česky všímavost, nám pomáhá v každodenních situacích získat nadhled a znovu navrátit klid a štěstí do života. Dokáže zvýšit výkonnost i zlepšit imunitu. S čím vším může...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.