PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Holky v Kondici

Holky v Kondici

Autor: Vltava Labe Media a.s.
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

Podcast Holky v Kondici je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (273 epizód)

41:02
  
05.10.2025

Nedejte podzimnímu nachlazení šanci

S podzimem přichází nejen barevné listí a ranní jinovatka, ale ordinace lékařů se plní pacienty s respiračním onemocněním. Virózy zkrátka k podzimu patří, a přecházet je? To je podle odborníků jednak nezodpovědné vůči ostatním, jednak se vám to může vymstít a z obyčejné virózy může být klidně i zápa...
33:31
  
30.09.2025

Syndromem podvodníka trpí často lidé, do kterých byste to neřekli

Fenomén podvodníka neboli imposter syndrome je poměrně hojně rozšířený zejména u lidí, kteří jsou ve svých aktivitách velmi úspěšní. Přesto zažívají pocity pochybností, nejistoty nebo nedostatečnosti navzdory důkazům o opaku. Myslí si, že svůj úspěch jen hrají a že si ho nezaslouží. Bojí se odhalení...
53:33
  
16.09.2025

Únava, nemoci, tělo bez šťávy - nemáte syndrom RED-s

Únava, časté nemoci, výpadek menstruace u žen nebo pokles testosteronu u mužů. Syndrom RED-s, tedy relativní energetická nedostatečnost, se netýká jen vrcholových sportovců a sportovkyň. Postihuje i manažerky, maminky, studenty nebo děti, které sportují. Nutriční terapeutka Markéta Gajdošová vysvětl...
26:47
  
01.09.2025

František Knobloch: Suplementy pro zdraví a dlouhověkost

Chcete vědět, které doplňky stravy mají opravdu smysl a které jsou spíš marketing? V novém díle podcastu Holky v Kondici si s molekulárním biologem a fandou longevity Františkem Knoblochem povídám o tom, jak se vyznat v záplavě suplementů. Řeč přijde na kreatin (nejen pro svaly, ale i pro mozek,) na...
32:00
  
24.08.2025

Skloubit práci i mateřství je možné, chce to ale důkladnou organizaci času

Aneta Martinek byla hostkou dalšího dílu podcastu Holky v Kondici. Povídání to bylo velice obohacující a zajímavé. Autorka bestselleru Organizační porno sdílela svoje tipy na snadnější život, v němž je často náročné zvládnout péči o rodinu, domácnost a zároveň chodit do práce. Poukázala i na to, jak...
47:31
  
17.08.2025

Máš to v krvi – o biomarkerech a dlouhověkosti

Praktický lékař nám při pohledu na výsledky biochemie říká: „Máte vše v normě.“ Ale je to opravdu dobrá zpráva, která by nám měla stačit?Biochemik František Knobloch vysvětluje, proč běžné krevní testy často nestačí a co nám krev ve skutečnosti může o našem zdraví a rychlosti stárnutí napovědět. Doz...
32:47
  
11.08.2025

Žena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavě

Máte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena Prausová, autorka knihy Šťastný život s málem, mluví o tom, proč přemíra věcí často vytváří chaos v domácnosti, ale i v hlavě. Dozvíte se, proč úklid není jen o úložnýc...
32:47
  
05.08.2025

Žena s málem: Úklid, který začíná v šuplíku a končí v hlavě

Máte doma plné skříně, ale pořád pocit, že nemáte, co na sebe? Nemusí se to týkat jen oblečení, ale všech věcí v domácnosti. Helena Prausová, autorka knihy Šťastný život s málem, mluví o tom, proč přemíra věcí často vytváří chaos v domácnosti, ale i v hlavě. Dozvíte se, proč úklid není jen o úložnýc...
01:03:29
  
28.07.2025

Santiago de Compostela: Každá pouť začíná uvnitř nás

Vydat se na pouť do Compostely může znít jako odvážný čin. A přesně k němu se spontánně odhodlaly Julie Růžičková a Jitka Jandáková, autorky knihy Až na kraj světa aneb Prapůvodní cestou do Santiaga a ještě dál. Sbalily batoh a vydaly se na stovky kilometrů dlouhou cestu. Co jim daly týdny chůze? Co...
40:24
  
22.07.2025

Obezitolog: Že je hubnutí pomocí léků švindl? Pak nechápete, jak vzniká obezita

Ačkoliv obézních lidí nejen v Česku strmě přibývá, stále se na ty, kdo hubnou za pomoci farmakoterapie, kouká jako na podvodníky. Stačí přeci změnit životní styl, jak ukázal pořad Extrémní proměny. Diabetolog Jan Šoupal to ovšem vyvrací. Až z devadesáti procent je za tloustnutí zodpovědná genetika a...
44:49
  
29.06.2025

Arteterapie: Když slova nestačí, zkuste se z problémů vykreslit

Arteterapie je ideálním řešením pro všechny, kdo o sobě a svých pocitech neradi mluví. Prospěje ale i lidem unaveným všemi problémy, vnitřně roztěkaným nebo nespokojeným z nejasných důvodů. Občas mluvení zkrátka nestačí. Brněnská ilustrátorka a výtvarnice Petra Bartoňková vystupující pod uměleckým j...
33:44
  
17.06.2025

Roztroušená skleróza: Lék na ni neexistuje, ale žít se s ní dá

Na celém světě trpí roztroušenou sklerózou téměř 3 miliony lidí, v Česku je diagnostikováno více než 26 tisíc převážně mladých pacientů. Nejčastěji propuká mezi 20. a 40. rokem života a ženy jsou postiženy častěji než muži. Příčiny vzniku takzvané eresky nejsou doposud zcela objasněny, vědci se nicm...
47:01
  
09.06.2025

Zavřete ho, až zčerná! Proč to nefunguje a vězení lidi nenapraví?

Kdo jsou lidé za mřížemi? A proč se jich tam téměř tři čtvrtiny zase vrátí? Systém českého vězenství je zastaralý a personálně i finančně podhodnocený. Vězni se ve výkonu trestu neučí, jak fungovat v normálním světě, věznice normální život nijak nepřipomíná a většina chovanců normálně nikdy nežila....
34:05
  
02.06.2025

Stresu se nevyhnete, naučte se ho zvládat

Už jste někdy dostali doporučení, abyste se méně stresovali? Rada stejně užitečná jako „neřeš to“ nebo „hoď to za hlavu“. Snáz se to řekne, než udělá. „Stres není vždycky špatný, nějaký potřebujeme pro to, abychom vůbec vstali,“ směje se psycholožka, terapeutka a koučka Michaela Poslt Königová. Jak...
52:44
  
26.05.2025

I během prázdnin bychom měli myslet na zdravý jídelníček a pohyb u dětí

Podle studie Sdružení praktických lékařů pro děti a dorost se 16,4 procent dětí a mladistvých ve věku od 5 do 17 let potýká s obezitou. „Rodiče si často neuvědomují, že jejich děti už mají nějaký problém s váhou. Odráží se na tom například i to, jestli děti snídají, svačí a jestli mají pravidelnou s...
01:01:25
  
20.05.2025

Když jen chtít nestačí – jak si skutečně změnit život

Psycholožka a koučka Radka Loja vysvětluje, proč samotná vůle nestačí k vytvoření nových návyků ani k dlouhodobým a udržitelným změnám v našich životech. Jak poznat, co skutečně chceme? Jak si budovat zdravé sebevědomí a naučit se ocenit sami sebe, aniž bychom byli závislí na uznání okolí? Dozvíte s...
34:57
  
13.05.2025

Za 25 let se zvýší počet seniorů o milion, kdo se o ně postará?

Česká republika patří mezi absolutní špičku ochoty pečovat doma o své blízké, ať už tělesně nebo mentálně postižené, či o seniory. Bez takzvaných „neformálních pečujících“ by se sociální systém zhroutil. Často se ale hroutí samotní pečující, přibližně 35 % z nich musí omezit nebo úplně opustit zaměs...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.