PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Holky v kondici

Holky v kondici

Autor: Vltava Labe Media a.s.
Podcast Kondice.cz nejen pro ženy. O zdraví, cvičení, psychické pohodě a všem, co vám dodá energii.

Podcast Holky v kondici je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (284 epizód)

42:16
  
04.02.2025

Alena Zárybnická o skialpech: Chodím se rozhlížet po kopcích

Chcete začít se skialpy, ale nevíte jak? A hlavně – je to sport i pro ženy, které se trochu bojí sjezdů? Poslechněte si podcast Kondice s meteoroložkou a „zážitkovou“ sportovkyní Alenou Zárybnickou, která vám odpoví na všechny otázky, které vás ve spojení se skialpy napadají. Dozvíte se v něm, jak s...
36:15
  
26.01.2025

Menopauza nemusí být strašák. Stačí vyzrát na hormony

Období menopauzy je náročné pro každou ženu, o tom není pochyb. Přichází nejen mnoho fyzických změn a hormonálních výkyvů, ale také se mění identita. Ať už si to chceme připustit nebo ne, ztrácíme najednou společenský i biologický status ženy, která může otěhotnět a odnosit dítě, být matkou. Žena př...
23:46
  
21.01.2025

Ozón není jen nebezpečný, v medicíně může mít nekonečno pozitivních efektů

Když se řekne ozón, většině lidí se vybaví smog. Paradoxně však může být klíčem k lepšímu zdraví a vitalitě. „Podle řady laboratorních studií a klinických zkoušek má ozón na lidský organismus léčebný vliv. Je však nezbytné jej používat kontrolovaným způsobem, aby se zabránilo jeho škodlivým účinkům...
44:05
  
14.01.2025

Suchej únor: Měsíc, který vám může změnit život

V Česku je přes milion lidí za hranou rizikového pití. Už ve 13 letech děti často poprvé chutnají alkohol. „Měsíc bez alkoholu vám ukáže, kdo koho ovládá – vy alkohol, nebo on vás,“ říká Petr Freimann, tvář kampaně Suchej únor. Poslechněte si, jak měsíc abstinence může změnit vaše zdraví, vztahy i p...
48:56
  
06.01.2025

Gurmánkou navždy: Jak zvládnout menopauzu s nadhledem

Hormonální bouře, změny těla a hledání nové rovnováhy – menopauza nemusí být strašákem! Poslechněte si rozhovor s obezitoložkou Ditou Pichlerovou a výživovou poradkyní Karolinou Ponocnou Kamberskou o tom, jak si udržet zdraví, pohodu a radost z jídla v tomto období plném proměn. Zjistíte, jak typ po...
46:42
  
31.12.2024

Psychosomatika? Ženám s vzácnými onemocněními se nejprve diagnostikují slabé nervy

Není v moci žádného lékaře znát všechna možná onemocnění lidského organismu. Navíc těch vzácných, se kterými se nemusí za celou svou kariéru setkat, je přes šest tisíc. Bohužel to také často znamená, že pokud dané onemocnění nezná, pacient ho nemůže mít. To je také případ Adély Odrihocké, kterou pát...
29:29
  
27.12.2024

Lu Gregorová: Měsíc mezi uprchlíky vám otevře oči

„Snila jsem o tom dlouho,“ říká Lu Gregorová o měsíci dobrovolné služby v organizaci, která pomáhá uprchlíkům na Kypru zorientovat se ve své situaci. Podle bývalé vzpěračky, trenérky a nyní produkční a naší kolegyně má většina běženců právo získat azyl na starém kontinentě z bezpečnostních důvodů. P...
46:17
  
17.12.2024

Velký vztahový restart: Cesta z toxických vztahů k sobě samým

Jak se vymanit z toxického vztahu, uzdravit svá zranění a najít cestu k lepšímu životu? V tomto podcastu časopisu Kondice si povídáme se zpěvačkou, herečkou a spisovatelkou Janou Fabiánovou o její nové knize Velký vztahový restart, kterou napsala s terapeutkou Renatou Ježkovou. Mimo jiné se dozvíte,...
59:36
  
26.11.2024

Obezita: Jak ovlivňuje naše zdraví a životy

Obezita je mnohem víc než jen estetický problém – její důsledky zasahují celé tělo. V tomto podcastu s diabetoložkou Barborou Doležalovou se dozvíte, jak obezita přispívá k rozvoji diabetu, proč je důležitá prevence a kdy je vhodné zvážit farmakoterapii. Poslechněte si podcast i když problém obezity...
56:36
  
20.11.2024

Jste unavení, děláte chyby a vadí vám lidi? Možná máte syndrom vyhoření

Podzim a konec roku bývají pro spoustu lidí nejnáročnějším obdobím. Povinností je mnoho, času málo. Horší se počasí a na spoustu lidí dopadá i tíha, že ani letos nezhubnou, nenaučí se nový jazyk, nenajdou si osudovou lásku. A když vám to přeroste přes hlavu, může zběsilé tempo a vysoké nároky na seb...
29:35
  
05.11.2024

Eliška Lechnerová: I doma dokážete vycvičit zázraky

Oblíbená popularizátorka zdravého pohybu Eliška Lechnerová se sice jako pohybová specialistka soustředí především na správnou techniku a precizní provedení cviků, přesto je přesvědčená, že pokud nemáte čas, peníze nebo energii chodit cvičit pod odborným vedením, můžete leccos zvládnout i doma. „Každ...
44:03
  
28.10.2024

Jak najít v životě rovnováhu?

Jsme nemocní, unavení a bez energie – co s tím? Helena Neumannová, naturopatka, bylinkářka a majitelka Levandulového údolí, vysvětluje, jak nám příroda může pomoci vrátit rovnováhu. V podcastu časopisu Kondice se dozvíte, proč naturopatie není šarlatánství, jakou sílu mají české léčivé byliny a proč...
32:18
  
21.10.2024

Když nám mléko škodí

Vyhýbání se mléčným výrobkům se stává trendem, ale pro mnohé to není jen módní vlna, ale nutnost. V tomto podcastu s hlavní nutriční terapeutkou FN Motol Marietou Balíkovou se dozvíte, jaké jsou rozdíly mezi laktózovou intolerancí a alergií na mléčnou bílkovinu, jak se projevují a co je způsobuje. Z...
28:04
  
15.10.2024

Moderní rehabilitace: prevence, fitko i virtuální realita

Máte rehabilitaci spojenou s nudou? Pomalé cvičení, které musíte nějak přetrpět a doufat, že to pomůže? Pak máte buď štěstí, že jste dlouho na rehabilitaci nebyli, nebo smůlu, protože jste se nedostali do nejlepších rukou. „Naši klienti to rozhodně jako nudu nevnímají a spousta z nich ani nechce pře...
45:50
  
08.10.2024

Běhání v těhotenství už dnes není tabu. Co na to říkají lékaři?

Když se Anna Štumpf rozhodla uběhnout maraton, zjistila, že je těhotná. V té době ale byla běžecky ve skvělé kondici a běh byl nedílnou součástí jejího života. „Poprvé jsem vyběhla kvůli stresu v práci. Myslela jsem, že vyplivnu plíce, ale celý den jsem pak jen zářila, hlava se vyčistila. Začala jse...
29:47
  
01.10.2024

Proč jsou české děti obézní? Může za to i vynechávání svačin ve škole

Poslední průzkumy ukazují jasná čísla. Naše děti přibírají na váze. Může za to jednak nedostatečná osvěta, nevhodný způsob stravování a zanedbaná fyzická aktivita. Změnit se to snaží například program „Nestlé pro zdraví dětí“. Jeho cílem je motivovat rodiny, a především žáky základních škol k vyváže...
32:16
  
23.09.2024

Menstruační chudoba se svým způsobem dotýká každé ženy

Pojem, který si spojujeme především se ženami z okraje společnosti, označuje stav, kdy si žena nejen nemůže dovolit menstruační potřeby dle svých preferencí, nemá jich dostatek nebo k nim nemá přístup. Lucie Gregorová z organizace Sola Pomáhá upozorňuje, že právě poslední bod způsobuje, že si polovi...
33:25
  
16.09.2024

Histamin: Dobrý sluha, ale zlý pán

Bolesti břicha, migrény, úzkost nebo kožní problémy – to všechno může být projevem histaminové intolerance, známé také jako HIT. Tento problém postihuje stále více lidí, ačkoli přesná data o jeho výskytu zatím nemáme. Histaminová intolerance se špatně rozeznává, a ještě hůře diagnostikuje. O tom, ja...
32:39
  
09.09.2024

Proč by ženy měly sportovat a dovolit si trenéra – trenérku?

V tomto dílu podcastu časopisu Kondice trenérka hobby sportovců Radka Falge vysvětluje, proč bychom se my ženy, když přijde na sport neměly zanedbávat a upozaďovat naše potřeby. Můžeme si dovolit trenéra a neměli bychom to považovat za zbytečný luxus. S jeho pomocí totiž můžeme efektivněji využít ča...
01:11:36
  
02.09.2024

Jak na splašené emoce aneb empatická a asertivní komunikace v praxi

Emoce jsou nedílnou součástí našich životů, bez nich by byl náš život jednotvárný a nudný. Bohužel nás někdy až příliš ovládají ty negativní. Pod jejich vlivem pak říkáme věci, kterých později litujeme. O tom, jak tyto emoce včas rozpoznat a zabránit tak negativní komunikaci jsem si povídala s psych...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.