PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Fit Point

Fit Point

Autor: GymBeam
A FIT POINT egy edukatív podcast, amelyben egyszerűen mutatjuk be a leggyakoribb és legismertebb mítoszokat az egészséges életstílus és fitness világából, a hibákat az edzés és táplálkozás terén, de tippeket és tanácsokat is, hogyan motiváljuk magunkat a célunk elérésére, akár fogyni, akár izomtömeget növelni szeretnétek. Ismerjétek meg a testeteket, a szükségleteit, hogy hatékonyabban és gyorsabban elérjétek a célotokat.

Podcast Fit Point je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (43 epizód)

05:20
  
19.04.2024

Mennyi fehérjét érdemes fogyasztani

Azt már sokszor hallhattátok, hogy a megfelelő fehérjebevitel rendkívül fontos, akár sportol az ember, akár nem. 👆 Ebben a Fitpoint epizódban Németh Bálint IFBB PRO testépítő abba avat be titeket, hogy a különböző életmódok, valamint fitnesz célok mekkora fehérjebevitelt igényelnek. 🥛 A mai részből...
09:10
  
20.12.2023

Hogyan lehet a lehető leggyorsabban fogyni és formálni a testet?

Amikor az emberek belevágnak a fogyókúrába, mindenki más és más módszert választ. Van, aki szigorú diétát követ🥗, mások naponta több órát kardióznak🏃, és van, aki az erősítő edzésre esküszik 🏋. De vajon melyik módszer a megfelelő? Erre és még sok minden másra is választ kapsz videónkban. Ebből az ep...
09:21
  
29.11.2023

Ezt nem tudtad a kockás hasról!

Amikor először kezdjük el a testmozgást és az egészséges étkezést, sok embernek az a célja, hogy feszes kockás hasizmokat szerezzen. Azonban gyakran nem világos számukra, hogy ezt valójában hogyan is érhetik el, ami azt eredményezi, hogy minden nap végtelen mennyiségű felüléseket és törzsizom gyakor...
06:11
  
07.09.2023

A megjelenésed egy pólóban megtéveszthető lehet - Skinny fat

A "skinny fat" állapot olyan problémákat okozhat, ami nem mindig nyilvánvaló azonnal. Még akkor is, ha a tested átlagosnak tűnik, és a testtömeg indexed a normál tartományon belül van, ugyanolyan kockázatokkal szembesülhetsz, mint az elhízásban szenvedő emberek, ha az izom és zsír aránya túlságosan...
03:31
  
24.04.2023

Hogyan lehet édességet enni hízás nélkül I GymBeam

Elhatároztad, hogy fogyni szeretnél, ezért kiiktatod a süteményeket, fagylaltot és egyéb finomságokat az étrendedből🍨? Erre azonban egyáltalán nincs szükség. Még fogyókúra alatt is bűntudat nélkül élvezheted az édességeket 🍰, és még az álomalakod sem veszélyezteted. A mai videóban elmondjuk, hogyan...
05:33
  
12.04.2023

Hogyan lehet folyamatosan fejlődni az edzés során? I GymBeam

Mindegy, hogy csak most kezded a fitneszedzést, vagy már tapasztalt edző vagy🏋. A mozgás iránti szenvedélyen kívül mindannyiunkban van valami közös - folyamatosan jobb eredményekre vágyunk💪. Ezért kerestünk számodra néhány praktikus tippet, amelyek segítenek abban, hogy hosszú távon megerősödj és nö...
09:57
  
03.04.2023

A legnépszerűbb diéták l GymBeam

Amikor valaki fogyókúrába kezd, átfuthat az ember fején, hogy lerövidítené az utat álmai alakjához😎. Így hát azzal kezdi, hogy kiguglizza, hogyan lehet gyorsan fogyni. Elszántan kiválasztja a legdrasztikusabb diétát és belevág💪. De néhány nap után rájön, hogy túlságosan korlátoltnak érzi magát, és v...
01:07:52
  
15.02.2023

GymTalk - A színpadon túl - 2023.02.02.

Köszönjük, hogy ilyen sokan részt vettetek a GymTalk eseményünkön a Fitness Hubban.🙏 Reméljük, hogy jól éreztétek magatokat, sok érdekes dolgot hallottatok és hasznos információval is gazdagodtatok.🥰
06:55
  
06.02.2023

A nőknek csak kardiózniuk kéne? I GymBeam

Az erősítő edzés már jó ideje nem kizárólag a férfiak kiváltsága🏋️. Folyamatosan nő a népszerűsége a nők körében is 🏋️, akik számára számos előnnyel jár 🤩. Ide tartozik például, hogy könnyebben le tudnak fogyni, valamint a vonzó és feszes alak, amelyet nem lehet csak futópadon futva szerezni, hanem...
05:45
  
09.01.2023

Hogyan élvezzük a karácsonyt anélkül, hogy felszednénk pár kilót I GymBeam

A karácsony az év egyik legszebb időszaka. 😍🎄Mivel lakmározásokkal és nyugodt napokkal telik, sokan attól tartanak, hogy akár 5 plusz kilót is felszedhetnek alatta. De lehetséges-e egyáltalán, és élvezhetitek-e a karácsonyt anélkül, hogy aggódnotok kellene a testsúlyotok miatt? 🤔 Ez a kérdés egyálta...
04:06
  
04.01.2023

ONLINE étrend és edzésterv l Hogyan válasszunk online edzőt? l GymBeam

Azon gondolkodsz, hogy egy online edzőhöz vagy táplálkozási szakértőhöz fordulsz? 🏋Tudd meg, hogy mit kell figyelembe venned a választás során, és hogyan állapíthatod meg, hogy az online edződ valóban rossz-e. ❌ Azt is elmagyarázzuk, hogy mit kell tartalmaznia a megfelelő étrendnek, és miért jó, ha...
12:35
  
21.12.2022

A leggyakoribb hibák, amelyet a nők vétenek a fitnessben I GymBeam

Te is azon nők közé tartozol, akik már egy ideje járnak edzőterembe🏋️, de még mindig nem sikerült kerek popsit elérniük?😕 Vagy azt remélted, hogy 6 hét múlva ""lapos hasad"" lesz, ahogy azt a női magazinok ígérték, és még mindig semmi?🤷 Ezzel nem vagy egyedül😊. Sokkal több nő szembesül ezzel a probl...
04:30
  
03.11.2022

Miért is csinálom ezt? l Csalónap

A csalónapok hívei közé tartozol, vagy inkább azt gondolod, hogy többet árt, mint használ? 🕵️‍♀️ A Fit Point sorozat ezen részében áttekintettük a „csalás" legnagyobb előnyeit a sportolók étrendjében, és azt is eláruljuk, hogy a csalónap vagy a csal étkezés a jobb választás. 🤫
02:22
  
19.08.2022

Hogyan számoljuk ki az alapanyagcserét

Az alapanyagcsere és a teljes napi energiafelhasználás kiszámításával hasznos, irányadó értékhez jutunk, amely segítséget nyújt az egészséges életmód felé vezető úton. Figyelemmel követed a kalóriabeviteledet és -felhasználásodat? ✌ Ha érdekesnek találtad a videót, támogasd egy lájkkal és egy megosz...
06:59
  
09.03.2022

Hogyan együnk édességeket anélkül, hogy híznánk I GymBeam I FIT POINT

Úgy döntöttetek, hogy lefogytok, ezért az összes sütit, fagyit és más finomságokat is 🍨 kizártok az étrendetekből? De erre egyáltalán nincs szükség. Még ha fogyókúráztok is, lelkiismeret-furdalás nélkül élvezhetitek az édességeket🍰 és elérhetitek az álomalakotokat. A mai epizódban tanácsot adunk, ho...
10:53
  
19.01.2022

Hatékony módszer a fogyásra vagy túlértékelt butaság? l GymBeam l FIT POINT

Az éhgyomorral való edzés az egyik leggyakoribb módszer, amelyet az emberek több zsír elégetése céljából szoktak alkalmazni. 🔥 Azonban különféle mítoszok is léteznek, amelyek ezt a módszert övezik és cáfolják annak hatékonyságát. Szóval akkor tényleg hatékony, több zsírt égethetünk el és segíthet el...
09:12
  
08.11.2021

Miért kéne figyelnünk a pulzusszámunkat edzés közben? l GymBeam l FIT POINT

A modern technológia már a fitness világában is felütötte a fejét, hogy legalább egy kis mértékben megkönnyítse a dolgunkat. A különféle aktivitásmérők és okosórák egyik előnye, hogy nyomon tudják követni a tevékenységeinket.💪 📈 Nemcsak az időt vagy egy speciális edzést mérhetnek, hanem a testünk fu...
10:12
  
03.11.2021

Mi az a PCOS, és miért kéne minden nőnek tudnia róla I GymBeam | FIT POINT

A PCOS a policisztás petefészek szindróma rövidítése, amely egy hormonális zavar, amely szinte minden tizedik reproduktív korban lévő nőt érint. 👩‍🦰 Az étrend módosítása és a testmozgás alapvető fontosságú szerepet játszik a szindróma kezelésében. 🤸‍♀️ A mai FIT POINT részben tisztázzuk azt a 8 legg...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.