A karácsony az év egyik legszebb időszaka. 😍🎄Mivel lakmározásokkal és nyugodt napokkal telik, sokan attól tartanak, hogy akár 5 plusz kilót is felszedhetnek alatta. De lehetséges-e egyáltalán, és élvezhetitek-e a karácsonyt anélkül, hogy aggódnotok kellene a testsúlyotok miatt? 🤔 Ez a kérdés egyáltalán nem olyan egyértelmű, mint amilyennek látszik. A mai FIT POINT-ból tehát megtudhatjátok: 🔸Mennyi kilogrammot hízhattok átlagosan a karácsonyi ünnepek alatt? 🔸Mitől függ, hogy híztok-e az ünnepek alatt? 🔸Miért mutathat nagyobb számot a mérleg az ünnepek után, ami nem feltétlenül zsír? 🔸Hogyan kezeljétek a kalóriabevitelt és élvezzétek a karácsonyt félelem nélkül?