PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Život v gymu

Život v gymu

Autor: Tomáš Vzorek, Datarun
Dlouholetý trenér, ale také moderátor mezinárodních kulturistických a fitness soutěží a galavečerů bojových sportů Tomáš Vzorek, v podcastu pro všechny, kteří cvičí nebo by chtěli začít. Nechte si poradit od šampionů a šampionek mezinárodních soutěží, mistrů světa a Evropy nebo zkušených trenérů, kteří takové šampiony vychovali. Dozvíte se, jak si najít správný gym a prvního trenéra, jak nastavit první tréninky. Tomáš s hosty i podrobně rozebírá stravu, typy tréninků včetně kruhových, crossfitových a třeba i přípravu na závody. V Životě v gymu pokrýváme nejširší problematiku krásného “železn

Podcast Život v gymu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (75 epizód)

36:56
  
17.06.2025

#67: Bursa a Procházka: Nejčastější chyby v tréninku, děláte je taky?

“Trénujte všechny typy svalových vláken,” radí Aleš Bursa. “Nevyhýbejte se žádné partii”, doplňuje Jirka Procházka. Můžeme někdy ošidit techniku, abychom posunuli svou maximálku? Je pro sval účinnější zvládnout více opakování v rychlejším tempu, nebo méně s maximální kontrolou a v pomalejším rytmu?...
32:54
  
10.06.2025

#07: David Kozma: Skleněná brada neexistuje a já se vrátím

Pět let vládl Oktagonu, nejdéle ze všech, teď má naopak po třech těžkých KO. Spousta lidí mu doporučovala konec kariéry, což odmítá a tvrdí, že lékařská vyšetření dopadla dobře a že jde o mentální blok. Začal spolupracovat s mentálním koučem a chce se vrátit na vrchol. V této epizodě podcastu Život...
42:09
  
03.06.2025

#66: Pavel Vacek: Životní forma v 51 a pravdy a mýty o steroidech

V 50 letech mluvil o životní formě, o rok později, tedy v 51, se dostal do ještě lepší a dovezl další medaili z ME. Česko se na šampionátu stalo nejúspěšnější zemí. Kromě zhodnocení přípravy a sezony jsme ale s Pavlem otevřeně probrali taky problematiku kolem dopingu. Pavel je jedním z těch, kteří n...
30:14
  
13.05.2025

#65: Jiří Procházka: Chyběl mi bod, aby mi Arnold potřásl rukou

Jsem tlakový typ, na bench pressu jsem dal i 240 kilo, říká čtyřnásobný mistr světa a profesionál Jiří Procházka, který začal cvičit kvůli tehdejší přítelkyni, protože prý vypadal spíš jako její kamarádka. Prošel si snad všemi kategoriemi, když závodil jako physique, tehdy jako teprve druhý Čech na...
48:32
  
06.05.2025

#64: Aleš Bursa: Pokorně pykám za svou chybu, ale vrátím se

Špičkový závodník, který závodil i v profi divizi Elite PRO, je teď úplně čistý. Důvod? Tříletá podmínka za účast v kauze SARM. Aleš se k ní postavil čelem a nebrání se mluvit o ní, byl jedním z lidí, kteří v Česku veřejně prodávali tyto látky, protože si mysleli, že jsou legální - nejsou. Moje chyb...
43:18
  
01.05.2025

#06: Artur Omarov: MMA mě láká, ale pořád chci medaili z olympiády

Podání ruky je pro mě jako smlouva a občas s tím v Česku bojuju, říká zápasník z Dagestánu, který přišel v pěti letech s mámou do Česka, chodil do českých škol a reprezentuje Českou republiku. Má medaile z MS i ME, jen ta olympijská mu, trošku i vinou nepříznivých okolností, chybí.Má ale rád i MMA a...
38:48
  
29.04.2025

#63: Slavoj Bednář: Trenér mi říká, že bych měl cvičit méně

Cvičím šestkrát týdně, ale dbám hodně na regeneraci a spánek. Všichni jsme závislí na endorfinu, ale aby byl endorfin, tak se musíš v tom tréninku trochu kousnout.Hodně dbám na techniku, ta je v mém tréninku vždy precizní a většinou před těžkým tlakovým cvikem jedu pro předúnavu nějaký pákový, třeba...
37:30
  
17.04.2025

#05: Daniel Barták: Ve Vale Tudo se tahalo i za vlasy a kopalo do koulí, MMA je sport

Daniel Barták je dvojnásobný český mistr Vale Tudo a mistr Evropy v BJJ. Začínal jako fotbalista, zkoušel thajský box a přes dvacet let stojí za jedním z předních českých MMA gymů. S ultimátními sporty v Česku začínal dřív, než vůbec existovalo MMA. Byl trenérem Viktora Pešty, se kterým absolvoval c...
34:10
  
15.04.2025

#61: Boris Orava: Jak odemknout svůj naturální potenciál

Mistr Evropy i České republiky v klasické kulturistice, úspěšný trojbojař, absolvent FTVS Univerzity Karlovy a mentor funkční výživy si od kulturistiky na několik let odpočinul, aby se pak vítězně vrátil. Prý hlavně proto, aby si potvrdil, že zaměření na metabolické typy a odemykání potenciálu fungu...
35:59
  
08.04.2025

#60: Rady a tipy Josefa Květoně 2. díl: Trénink se musí stihnout do hodiny

Máme pro vás další díl z cyklu „Rady a tipy od těch nejlepších”, tentokrát s nejsvalnatějším traktoristou světa Pepou Květoněm. Když nabírá objem, cvičí míň, protože jak říká, tělo si musí odpočinout, aby rostlo. V dietě naopak jede neuvěřitelných 20 pracovních sérií na jednu partii, šestkrát týdně...
52:23
  
03.04.2025

#04: Jan Soukup: Samurajem ještě před Procházkou

Žil v Japonsku, získal si tam obrovský respekt, bojoval v tehdy nejlepší postojářské soutěži světa - japonské K1 vedle legend jako Bonjasky, Schilt, Aerts, Hoost nebo Le Banner. S Jirkou Procházkou se nedávno do Japonska vrátili a bývalý šampion UFC si tam vysloužil černý pás v Kyokushin karate. Jak...
31:41
  
01.04.2025

#59: Jiří Tkadlčík 2.díl: Jak trénují strongmani

Jako strongman jsem trénoval 4krát až 5krát týdně a musí to být takový ten náš speciální trénink s cviky jako log lift, kufry a podobně. A do toho činkové cviky jako mrtvý tah. Teď už ale moje tělo zvládne maximálně dva takové tréninky v týdnu, říká nejsilnější muž planety do 105 kilogramů. Jak tako...
42:22
  
20.03.2025

#03: Miroslav Brož: Byl jsem zlý člověk, MMA a víra ze mě udělaly lepšího

Chodil jsem vždycky přes ránu, inkasoval jsem jich hodně, takže třeba do toho svého posledního zápasu jsem už šel s několika zraněními, a i když jsem se chtěl rozloučit před domácím publikem, tak už jsem věděl, že to nepůjde. Po tom zápase v Německu jsem prostě věděl, že už je konec, říká bojovník,...
34:31
  
06.03.2025

#02: Alex Cverna: Z boje neutíkám, několikrát jsem měl i pistoli u hlavy

Teď žije jako sportovec, v minulosti byl ale gangster. Doslova. Ve vězení byl za těžké ublížení na zdraví a ozbrojený útok, sám měl několikrát pistoli u hlavy. Život mu zachránila svatba, v ten den měl jít pro výpalné, šli dva jiní a našli je zastřelené, dodnes nevyřešená dvojnásobná vražda. Alex za...
36:18
  
04.03.2025

#55: Josef Květoň: Na traktoru si odpočinu od kulturistiky, pak tělo líp reaguje

Letos jsme změnili strategii, vybrali jsme jiné závody a podmínkou bylo, že chci startovat na EVLS, říká bezesporu nejsvalnatější traktorista světa. Pepa totiž skutečně část roku projezdí na traktoru a stará se o velké hospodářství, skoro necvičí a zbytek sezony pak patří k nejlepším profesionálním...
53:17
  
20.02.2025

#01: Petr Macháček: Rozhodl jsem se s Clashem bojovat zevnitř jako partyzán

Partnerem nového podcastu Život v kleci je Extrifit, náš partner, kterého znáte ze Života v gymu. Byl na samotném začátku plnokontaktních bojových sportů, jak je známe dnes. On do Česka přivezl thajský box, byl u přerodu Valetuda a Freefightu v dnešní moderní MMA, vychoval 39 mistrů světa a celou ge...
33:15
  
18.02.2025

#53: Lukáš Topinka: Kromě těžkých kategorií to jde i bez steroidů

Už dávno nezávodí, přesto je jeho jméno všem příznivcům kulturistiky dobře známé. Dvojnásobný mistr světa v klasické kulturistice Lukáš Topinka se svého času objevoval v časopisech jako jedna z největších hvězd nejen české scény a celou svou kariéru tvrdil, že to jde i bez steroidů. A to vždy patřil...
28:33
  
11.02.2025

#52: Natálie Myslíková: Po skvělé loňské sezoně už musím myslet na Olympii

Dělala atletiku, pak se stala první vicemiss České republiky a jako modelka zářila na molech. Protože ale milovala pohyb, začala cvičit a během velmi krátké doby získala titul mistryně světa, stala se profesionálkou a v roce 2024 na EVLS Prague Pro vybojovala bronz. Tak se dá velmi stručně popsat ne...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.