#60: Rady a tipy Josefa Květoně 2. díl: Trénink se musí stihnout do hodiny
Máme pro vás další díl z cyklu „Rady a tipy od těch nejlepších”, tentokrát s nejsvalnatějším traktoristou světa Pepou Květoněm. Když nabírá objem, cvičí míň, protože jak říká, tělo si musí odpočinout, aby rostlo. V dietě naopak jede neuvěřitelných 20 pracovních sérií na jednu partii, šestkrát týdně s jediným dnem volna. Trénink bere zhurta, hotovo musí být do hodiny, směje se kulturista. A když vidím, že mi ručička rychle ubíhá, je nejvyšší čas přidat, vysvětluje, proč jeho tréninky často končí zvracením.
Jaké cviky používá na různé svalové partie? A jaké tipy dává pro udržení svalové hmoty během diety? Pepa Květoň s Tomášem Vzorkem v dnešní epizodě podcastu Život v gymu.
Natočeno ve studiu Datarun!
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Datarun_cz
🛍️ | OBCHOD!
https://shop.datarun.cz
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
Instagram Život v gymu
Tiktok Život v gymu
Facebook Život v gymu
Instagram Datarun
X Datarun
Facebook Datarun
Tiktok Datarun
🤠 | MODERÁTOR
TOMÁŠ VZOREK
🤝 | HOST
#datarun #zivotvgymu #mma #kulturistika #sports #podcastcz
Podcast Život v gymu je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.