PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2024 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Zdravie, energia, výkon

Zdravie, energia, výkon

Autor: Daniel Weiss
Zrozumiteľne a prakticky o tom ako sa stravovať pre zdravie, energiu a výkon. Vedené výživovým koučom, Danielom Weissom Pozrite si aj podcast v anglickom jazyku, kde nájdete interview s expertmi z oblasti výživy. https://anchor.fm/daniel-weiss

Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (179 epizód)

27:06
  
27.09.2023

[Koučing] Nezačínaj stále od znova - Psychológia zmeny postavy

Pre úspešnú zmenu potavy si musíš nájsť spôsob, ktorý funguje práve tebe. Zistiť čo funguje na teba si vyžaduje čas. Problém je ak nevydržíš dostatočne dlho na to, aby si si vytvoril návýky. To robí problém každému, ale hlavne pokiaľ máš v živote veľa stresu. Ak máš biznis a dieťa a chceš sa zlepšo...
15:29
  
26.09.2023

Spartan Valča Beast reflexie, hmotnosť vs výkon a ako napredovať dlhodobo

Poznať zhruba koľko energie tvoje telo potrebuje je podstatné, hlavne pokiaľ chceš zmeniť svoju postavu alebo sa uistiť, že prijímaš dostatok energie pre športový výkon. 7. októbra budem robiť online prezentáciu, kde ťa naučím to podstatné o tom ako počítať kalórie. Ak sa chceš prihlásiť, napíš mi...
26:20
  
21.09.2023

Výživa počas pretekov, energy gély, Pikao, hlad počas pretekov Q&A

Otázky a odpovede na tému výživy počas pretekov a behov od 1hod po maratón. V tejto epizóde: Cukry, tuky, bielkoviny a ďalšie veci v géloch. Ako často používať gel? Je takýto prípravok nutné použiť len pri dlhých behoch? mám na mysli, že si to človek dá napríklad 30min pred hodinovým behom. P...
12:35
  
20.09.2023

Jesť menej počas oddychových dní?

7. októbra budem robiť online prezentáciu, kde zistíš koľko energie skutočne potrebuješ. Ak sa chceš prihlásiť, napíš mi ⁠Môj Facebook "kalórie webinár" alebo sa prihlás k odberu emailových noviniek, kde budem psoiealť informácie týkajúce sa tohoto webináru. Ak sa ti podcast páči, bude s...
08:02
  
19.09.2023

Energetická rovnováha: Keď hádať nestačí.

Poznať zhruba koľko energie tvoje telo potrebuje je podstatné, hlavne pokiaľ chceš zmeniť svoju postavu alebo sa uistiť, že prijímaš dostatok energie pre športový výkon. +Tipy ako začať s počítaním kalórii. 7. októbra budem robiť online prezentáciu, kde ťa naučím to podstatné o tom ako počítať kaló...
06:41
  
18.09.2023

Najčastejšia chyba v strave...

Ako schudnut zaklady/ Ako rozoznať zdravé potraviny ++ Môj Facebook Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
07:09
  
16.09.2023

Bielkoviny nie sú energia!

Článok: RASTLINNÉ BIELKOVINY, SVALOVÁ HMOTA A VÝKON Chceš vedieť viac o tom ako zlepšiť svoju stravu a mť tak lepšie zdravie, energiu, aj športový výkon? Pozri si Strava Športovca webinár ++ Môj Facebook Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlási...
12:22
  
15.09.2023

Doplnky výživy, multi-level-marketing, kreatín

DOPLNKY VÝŽIVY – SKVELÉ, ZBYTOČNÉ, NEZMYSELNÉ štatistiky spomenuté v podcaste ++ Môj Facebook Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
17:25
  
14.09.2023

Sója. Dobrá? Zlá? V skratke.

Všetko o rastlinnej strave V 38 štúdiách, nezaznamenali žiadne účinky sóje/izoflavónov na hladiny testosterónu ani estrogénu u mužov. https://doi.org/10.1016/j.reprotox.2020.12.019 ++ Môj Facebook Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k...
14:18
  
13.09.2023

Q&A Tréning v zóne 2: Otázky a odpovede

Spaľovanie tukov a chudnutie nie je to isté. Pri behu, aj veľmi pomalom mám stále vysoké tepy. V kopcoch sa neviem udržať v druhej zóne. Behať pomaly je nudné. Ak chcem trénovať aeróbny metabolizmus, musím byť stále v Z2? ++ Ako si nastaviť tepové frekvencie. Ja používam túto metódu. Prečo b...
07:02
  
12.09.2023

Prečo behať pomaly ak chceš behať rýchlo. Zóna 2

Môj Facebook Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
15:44
  
11.09.2023

Je zdravá strava drahá? Sledovať si kolórie aj keď cestuješ?

Cestuješ? Záleží ti na tom, na čom ješ? Tu je niekoľko tipov pre teba. Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
11:34
  
09.09.2023

Tipy k strave počas cestovania

Cestuješ? Záleží ti na tom, na čom ješ? Tu je niekoľko tipov pre teba. Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
09:28
  
07.09.2023

Q: Ako zrýchliť na Medzinárodný Maraton Mieru?

Pokiaľ máš otázky, nápady, alebo chceš príručku k tréingu na maratón, napíš mi cez Facebook. Stačí ak napíšeš "maratón príručka". Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠
07:50
  
06.09.2023

Prečo sú oddychové dni sú dôležité

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
07:12
  
04.09.2023

Prečo neinvestujeme do svojej budúcnosti?

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
08:25
  
03.09.2023

"Jedlo bolo pre mňa nutnosť. Bola som nervózna z toho, že musím jesť."

"Vždy som bola nastavená tak, že som vždy mala jedlo ako takú nutnosť, pri ktorej som mala skorej myšlienky: Bože, toto nemôžeš, tamto nemôžeš, toho nemôžeš veľa... skôr to bolo všetko také zakrabičkované. A nejako som mala za tento týždeň pocit, že ako keby všetky tieto myšlienky z hlavy poodc...
08:17
  
02.09.2023

"Ako sa pripraviť stravou na maratón? Mám ešte mesiac."

Medzinárodný Maratón Mieru sa blíži a bežci s apomaly začínajú zamýšlať nad tým ako sa pripraviť aj stravou. Webinár Strava Sportovca Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
06:48
  
01.09.2023

Benefity prechádzok a fyzickej aktivity počas dňa

Keď sa povie fyzická aktivita, mnohým príde na um cvičenie a spaľovanie kalórii. Ale byť aktívny počas dňa je nevyhnutné pre dobré kardiovaskulárne aj metabolické zdravie. O tom sa bavím dnes s jednou z mojich klientiek. Odporúčam aj epizódu Cvičenie alebo strava? Ktoré je dôležitejšie pre chudnuti...
05:33
  
31.08.2023

Pokiaľ sa chceš zlepšovať, je nutné robiť ťažké veci.

Máme tendenciu robiť veci, ktoré nám idú, v ktorých sme dobrí a zanedbávame to, čo potrebujeme. Ideme behať a neposilňujeme. Trénujeme tvrdo a strava tomu nezodpovedá. Chceme si nájsť partnera/ku, ale nechceme riskovať odmietnutie. Chceme slobodu, ktorú biznis ponúka, ale nechceme stráviť roky budov...
06:15
  
30.08.2023

Lyžička medu alebo 3 piškóty?

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠ Základy výživy webinár
03:20
  
29.08.2023

"Po behu som hladná a to jedávam viac ako kamarátky."

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠ Odporúčam epizódu Sportujes? Jedz
03:04
  
28.08.2023

Teoreticky to viem a prakticky je to ...

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.