Viac spaľovania tukov neznamená väčší úbytok tuku
V bežeckej komunite sa často hovorí o tukovom metabolizme ako o svätom gráli vytrvalosti - ak viac spaľujete tuky, ušetríme tým svalový glykogén a tým zvýšime svoj výkon. Čo je na tom podstatné?
Na tomto princípe je postavené aj tvrdenie, že beh nalačno a kardio vo "fat burning" zóne sú lepšie pre chudnutie, pretože počas nich telo spaľuje viac tukov.
Budem rád ak mi napíšeš cez Facebook. Stačí aj pozdraviť :)
Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke sk.danweiss.eu/newsletter
Podcast Zdravie, energia, výkon je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.