PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI

ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI

Autor: ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI
Zdravý lifestyle není jenom způsob stravování, ale především způsob myšlení. Tento podcast je pro ženy, které jsou unavené z povrchních rad o tom, jak jíst a žít zdravě a chtějí nakouknout pod pokličku toho, co to znamená “je to v hlavě”. Netoxický vztah nejenom k jídllu, ale taky ke svému tělu a k sobě samotné… tam začíná zdravý lifestyle, který nedržíš jenom jednu plavkovou sezonu! Jsem Kristiána Černá, koučka holistického zdraví, RTT terapeutka a lifestyle mentorka. Zvu tě na naše společné každotýdenní rozhovory, které odkrývají souvislosti a drtí představy o tom, že práce s mindsetem je w

Podcast ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (101 epizód)

02:38:13
  
30.08.2025

#99 Konec hubnutí, jak ho znáš (a mých služeb taky).

Záznam nejdůležitějšího webináře, který jsem za posledních 6+ let udělala.Věnovaný všem ženám, které toho HODNĚ VÍ, ale NEIMPLEMENTUJÍ TO DO PRAXE.Kristy 24/7 je k nakousnutí zde: https://mindbykristiana.cz/buddy-kristy-24-7/S láskou Kristy 🖤
27:00
  
30.05.2025

#98 Zákulisí mých televizních vystoupení: Co se dělo, když jste se nedívali

V této epizodě odhalím zákulisí mých dvou televizních vystoupení včetně momentů, které nikdo neviděl. Dozvíš se, jak jsem se převlékala na parkovišti na Chodově 40 minut před živým vysíláním, proč jsem byla na antibiotikách a jak jsem přesto zvládla působit sebevědomě před kamerami. Prozradím ti tak...
21:11
  
22.04.2025

#97 Nepravidelné jedení: Když jídlo není jen o hladu

Nejíš pravidelně a proto nehubneš?Celý den uteče aniž bys ses pořádně najedla a večer trpíš nájezdy na ledničku?Co způsobuje nepravidelnost jezení a kde má vlastně příčinu?Ohromné množství žen trpí nepravidelností a přitom si tak podkopávají nejenom zdravé zažívání, ale i snahu zhubnout. Ráda ti s t...
15:46
  
11.04.2025

#96 REVOLUCE V HUBNUTÍ JE TADY

Jsi unavená z diet, kalorických tabulek?Už nechceš jen hubnout, ale chceš se prostě cítit dobře ve svém těle?Nebaví tě pořád jenom řešit co smíš a co nesmíš, protože o tom není život?Chceš být zdravá… být tady co nejdéle pro svoje děti, cestovat a vidět svět, zažít věci po kterých toužíš?Tak přesně...
28:15
  
04.04.2025

#95 POSEDLOST KALORICKÝMI TABULKAMI

👉 Počítání kalorií - je opravdu nezbytné k tomu, abych zhubla?👉 Opravdu kalorické tabulky pomáhají zdravě hubnout nebo ne?👉 Jaký vliv má počítání kalorií na naši psychiku a co říká věda?O tom, jak hubnout efektivně s i bez kalorických tabulek se dozvíš v dnešní epizodě.Zmiňovaná akce Festival zdravé...
19:18
  
14.02.2025

#94 VŽDYŤ TO VŠECHNO DÁVÁŠ ZDARMA! OPRAVDU?

Kristy, dáváš toho zdarma tolik - podcast, masterclass, sítě a dokonce i blog. Máš vůbec ještě co předat v programu? Honí se ti hlavou podobná otázka? Tak tahle epizoda je přímo pro tvoje ouška.V této epizodě se dozvíš:✨Proč moje klientky nemají výsledky díky informacím✨Proč nežijeme v době informac...
31:42
  
07.02.2025

# 93 HISTORIE DIETNÍ KULTURY A NARATIV “Mám příliš ráda jídlo, proto nehubnu”

“Mám ráda jídlo” - máš pocit, že to je důvod, proč nehubneš?Jak to souvisí s dietním průmyslem?Jaká je vlastně historie známého rčení “jez méně, cvič více”?Dnes si rozebereme tyto 3 otázky. Jak moc toto ovlivňuje dietní kulturu a její narativ si rozebereme v novém díle podcastu.Akce na Limitku již s...
49:12
  
04.02.2025

#92 S PSYCHOTERAPEUTKOU A KLIENTKOU ELIŠKOU O “ZMĚNĚ HLAVY” V HUBNUTÍ

Jak probíhá hubnutí v hlavě mých klientek? Dnes mám pro vás záznam rozhovoru s mojí klientkou Eliškou, psychoterapeutkou, která prošla mým program Nejdřív zhubni v hlavě. Co Eliška vnímá jako největší překážku a jaké vidí největší změny? Poslechni si novou epizodu podcastu a nech se inspirovat. Ch...
20:49
  
31.01.2025

#91 Z PRAXE: “NECHCE SE MI VAŘIT, NEJÍM PRAVIDELNĚ!”

Dnes vám představím novou rubriku podcastu, kde vám na konkrétních příbězích klientek z praxe budu ukazovat to, jak funguje váš vztah k jídlu i mozek! Nechce se mi vařit. Jasná věc, jasná zkušenost a pocit, který cítí tolik žen Toto je ale jiný příběh… reálný příklad a příběh mojí klientky z praxe,...
30:01
  
24.01.2025

#90 PROČ PROSTĚ NEMŮŽU JÍST "NORMÁLNĚ"?

Čím to je, že někdo “jí prostě normálně” a někdo se jídlem a postavou trápí? Jak to mám udělat, abych “jedla normálně” - vykašlat se na to a jídlo "neřešit? Odpověď najdeš v nové epizodě podcastu. 💜A pokud chceš víc, přihlas se na MASTERCLASS ZDARMA: JAK ZAČÍT HUBNOUT V HLAVĚ, která se koná 28.-29...
28:46
  
10.01.2025

#89 JAK SI UDRŽET MOTIVACI V HUBNUTÍ A VE ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU?

Motivace – co ji ovlivňuje, jak si ji udržet a proč některé přístupy fungují lépe než jiné. Řekneme si, jaký je rozdíl mezi vnější a vnitřní motivací, ukážeme si, jak změnit otázku „Jak budu vypadat?“ na „Proč mi na sobě záleží?“, a zaměříme se na sílu momentů místo cílů. Dozvíš se: ✓Proč je důlež...
29:05
  
11.12.2024

#87 WITH KRISTIANA KONČÍ. CO TEĎ?

With Kristiana končí. Jen těžko věřím sama tomu, co se mi za 4,5 roku pod značkou WITH KRISTIANA podaří vybudovat: ✔️ Více než 1500 žen si stáhne moje nahrávky, ✔️ více než 200 jich projde mými programy a ✔️ více než 150 žen provedu osobní spoluprací. Ale jak už to v životě bývá - aby něco nového...
21:17
  
11.12.2024

#88 HYPNOTICKÁ NAHRÁVKA "JSEM V KLIDU A BEZPEČÍ"

Tato audio nahrávka "Jsem v klidu a bezpečí" není náhrada lékařské péče, není vhodná pro ženy trpící psychózou a epilepsií. Informace obsažené uvnitř nahrávky by neměly být používané k léčbě, diagnóze nebo prevenci žádného zdravotního stavu bez schválení lékařského personálu. Doporučení v nahrávce...
25:08
  
22.11.2024

#86 PŘÍSTUP, DÍKY KTERÉMU ZHUBNEŠ, ALE O KTERÉM SE NEMLUVÍ

O čem je řeč? Není to jídlo, speciální cvičení ani zázračný doplněk stravy. Je to nervová soustava a její regulace. Cože? Co to má co společného s hubnutím? Tak přesně to ti podrobně vysvětlím v dnešní epizodě podcastu, protože se ponoříme hluboko pod povrch fyzických změn a odhalíme, jak regulace n...
25:55
  
13.11.2024

#85 JAK VZNIKLA MOJE SRDCOVKA: PROJEKT MINDLIFE

👉🏻 Co kdyby hubnutí nebylo o sebe-nenávisti, ale o sebe-péči? 👉🏻 Co kdybychom se zaměřily na mentální i fyzické zdraví žen a ukázaly jim, co mohou udělat pro to, aby byly zdravé a cítily se ve svém těle skvěle? 👉🏻 Co kdyby tvoje postava nebyla důsledkem přísných diet a omezení, ale odrazem tvého zno...
15:24
  
08.11.2024

#84 CHECK-IN, CHECK-OUT S JÍDLEM

Ženy, které trpí špatným vztahem k jídlu (přejídáním, emočním jezením, tajným jezením…) a emoční nadváhou mají často 1 společný znak: ODPOJENÍ SE OD VLASTNÍHO TĚLA. A to dnes změníme pomocí jednoho extrémně jednoduchého rychlotipu, který moje klientky milují. Tyto otázky si zapiš do svého deníčku ne...
34:05
  
02.10.2024

#83 JAK SE HUBNE EMOČNÍ NADVÁHA POHLEDEM KLIENTKY? ROZHOVOR S KAROLÍNOU.

👉🏼 Když začínáš hubnout - zaměřuješ se na jídlo a cvičení? 👉🏼 Tak to dost možná děláš stejnou chybu jako moje klientka Karolína z programu z Pryč s emoční nadváhou … “Vždycky jsem řešila jenom fyzický tělo.. a proto jsem šla špatně i na stravu, teď jsem šla na to přes emoce a to všechno změnilo.”...
23:24
  
20.09.2024

#82 JSEM Z TOHO UNAVENÁ, NENÍ JEDNODUŠŠÍ TO NEŘEŠIT?

👉🏼 Říkáš si často "Hele, já už prostě nebudu řešit to jídlo a hubnutí... už jsem z toho unavená!"? 👉🏼 Napadá tě, že možná by bylo jednodušší se na to vykašlat? Tak v tom případě je tato epizoda podcastu přímo pro tebe? LIMITKA vyprší 25.9. Do té doby se můžeš přidat do programu NEJDŘÍV ZHUBNI V HLA...
31:31
  
17.09.2024

#81 S KLIENTKOU KRISTÝNKOU O PROGRAMU NEJDŘÍV ZHUBNI V HLAVĚ

Jaké je to uvnitř programu a co moji klientku na programu překvapilo? Jaký je můj pohled na práci s hlavou a proč nenajdeš v programu nutriční rady? Jaké jsou reakce na zpětné vazby a proč je někdy těžké to slyšet? Otázky, na které zodpovídáme společně s klientkou Kristýnkou, v dnešní epizodě podcas...
23:29
  
13.09.2024

#80 JAKOU ČÁST SEBE KRMÍŠ?

Proč jíme? Jednoduchá otázka, na kterou máme pocit, že známe odpověď - protože mám hlad! Ale nikdo z nás nejí jenom proto, že má hlad. A u žen, které mají nezdravý vztah k jídlu, to platí dvojnásob. V dnešní epizodě se podíváme na 4 hlavní motivace toho, proč jíme! Ještě než se do tohoto skvělého...
19:41
  
06.09.2024

#79 PRAVIDLA “NORMÁLNÍCH” JEDLÍKŮ

Když jdeme na dietu nebo nějaký specifický styl lifestylu a stravování, má to svoje pravidla. Když jíme podle jídelníčku, má to svoje pravidla. Ale jaká pravidla má “normální jezení”, “normální jedlíci” - tedy ti, co mají zdravý vztah k jídlu a jídlo až zas tak neřeší? A mají vůbec nějaký pravidla?...
15:10
  
30.08.2024

#78 TAJNÝ TRIK NA UZDRAVENÍ VZTAHU K JÍDLU

💡Chceš jeden tip, který ti pomůže uzdravit vztah k jídlu? 💡Chceš nástroj, který můžeš používat každý den a díky tomu nejenom zhubnout pomocí zdravého vztahu k jídlu? A POKUD TĚ ZÁJÍMÁ VÍC, NEZAPOMEŇ SE PŘIDAT NA NEJÚSPĚŠNĚJŠÍ⁠ MASTERCLASS "ZHUBNI V HLAVĚ, ZHUBNI V PASE"⁠, která se koná 10.-11.9.20...
24:46
  
23.08.2024

#77 PROČ SE PŘESTAT VÁŽIT, ABYS ZHUBLA

⚖️ Pravidelně se vážíš, protože “to přeci potřebuješ vědět, když hubneš”? ⚖️ Je váha součástí tvého domova jako domácí mazlíček? ⚖️ Uvěřila jsi, že vážení je běžnou součástí zdravého hubnutí? ❌ A co kdybych ti řekla, že VÁŽENÍ NENÍ TŘEBA a dokonce JDE PŘÍMO PROTI ZDRAVÉMU HUBNUTÍ? Pracovala jsem s...
29:07
  
16.08.2024

#76 KDYŽ CHCEŠ INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACI

Mohla bych si u tebe zaplatit 1:1 konzultaci? Bereš lidi na koučink a RTT a kde se můžu objednat? Dotazy na individuální konzultace a terapie se mi hromadí v emailu jako hromada nevypraného prádla u mě doma! 🙈😅 A tak je na čase, dát vám opět po nějaké době, nahlédnout za oponu mých služeb…Jak se tv...
55:32
  
02.08.2024

#75 DECH JAKO MOST MEZI MYSLÍ A TĚLEM

Jak můžeš zhubnout díky dechu?Jak dech může ovlivnit přibírání a závislost na jídle?A proč jsem začala s dechem pracovat?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších informací najdeš v této epizodě, kde jsem měla jako hostku přední českou certifikovanou facilitátorkou a lektorku transformačního dechu Est...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.