#89 JAK SI UDRŽET MOTIVACI V HUBNUTÍ A VE ZDRAVÉM ŽIVOTNÍM STYLU?
Motivace – co ji ovlivňuje, jak si ji udržet a proč některé přístupy fungují lépe než jiné.
Řekneme si, jaký je rozdíl mezi vnější a vnitřní motivací, ukážeme si, jak změnit otázku „Jak budu vypadat?“ na „Proč mi na sobě záleží?“, a zaměříme se na sílu momentů místo cílů.
Dozvíš se:
✓Proč je důležité hubnout z vnitřní síly, ne kvůli očekáváním ostatních.
✓Jak si vytvořit silnou vizi, která tě bude motivovat každý den.
✓Proč proces a emoce hrají zásadní roli na tvé cestě ke zdravému životnímu stylu.
Poslechni si epizodu a zjisti, jaké kroky ti pomohou zůstat motivovaná a užívat si nejen výsledky, ale i samotnou cestu. 🎧💪
📖 Stáhla sis už e-book: Jak efektivně zhubnout? UVNITŘ NAJDEŠ 8 KROKŮ, které se týkají jak stravy, tak hlavy, a které ti pomohou zhubnout napořád!
https://mindbykristiana.cz/zdrave-hubnuti-jak-efektivne-zhubnout/
💜 A pokud tě zajímá víc, přihlas se na MASTERCLASS ZDARMA: JAK ZAČÍT HUBNOUT V HLAVĚ
https://mindbykristiana.cz/masterclass-zdarma-jak-zacit-hubnout-v-hlave/
Sleduj mě na Instagramu.
Podcast ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.