PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI

ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI

Autor: ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI
Zdravý lifestyle není jenom způsob stravování, ale především způsob myšlení. Tento podcast je pro ženy, které jsou unavené z povrchních rad o tom, jak jíst a žít zdravě a chtějí nakouknout pod pokličku toho, co to znamená “je to v hlavě”. Netoxický vztah nejenom k jídllu, ale taky ke svému tělu a k sobě samotné… tam začíná zdravý lifestyle, který nedržíš jenom jednu plavkovou sezonu! Jsem Kristiána Černá, koučka holistického zdraví, RTT terapeutka a lifestyle mentorka. Zvu tě na naše společné každotýdenní rozhovory, které odkrývají souvislosti a drtí představy o tom, že práce s mindsetem je w

Podcast ZDRAVÍ NA DOSAH MYSLI je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (102 epizód)

55:32
  
02.08.2024

#75 DECH JAKO MOST MEZI MYSLÍ A TĚLEM

Jak můžeš zhubnout díky dechu?Jak dech může ovlivnit přibírání a závislost na jídle?A proč jsem začala s dechem pracovat?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších informací najdeš v této epizodě, kde jsem měla jako hostku přední českou certifikovanou facilitátorkou a lektorku transformačního dechu Est...
33:54
  
26.07.2024

#74 JAK TRAUMA VEDE K PŘIBÍRÁNÍ?!

Může trauma ovlivňovat metabolismus? Může trauma ovlivnit to, jak spaluji kalorie? Může trauma vést k přibírání? ANO, ANO, ANO! Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE? No tak jo! Od 23. 7. probíhá na mém Instagramu FESTIVAL EMOČNÍ NADVÁHY, který potrvá do 8.8. a kde: 👉Se dozvíš o Emoční nadváze V...
26:05
  
19.07.2024

#73 IDENTITA TĚLA: O ČEM JE VLASTNĚ HUBNUTÍ?

🫂 Nejsi povrchní... nejde ti jen o to, jak vypadáš, ale zároveň ti na tom záleží. 🫂 Nejsi jenom svoje tělo, ale zároveň tě určuje - tvoje sebevědomí a kolikrát i tvoji náladu. Tak jak to tedy s tím tělem je? To se dozvíš v dnešní epizodě. Chceš VÍC obsahu ZDARMA o EMOČNÍ NADVÁZE? No tak jo! Již...
21:53
  
12.07.2024

#72 OMEZIT NEBO NEJÍST VŮBEC? ABSTINENT vs. OMEZOVAČ!

Je pro tebe snažší některé konkrétní nezdravosti nejíst vůbec nebo je jen omezit? Jakmile si něco zakážeš, jsi jako utržená ze řetězu?⛓️ Nebo… jakmile ochutnáš, neznáš míru? 🙊 Každý z nás je totiž buď omezovač nebo abstinent. Co to znamená a jak toho využít se dozvíš v dnešním podcastu! Od 21.6. d...
36:41
  
28.06.2024

#70 PROČ PŘIBÍRÁME POTÉ, CO ZHUBNEME?

V této epizodě se dozvíš: 🧐 Co je skutečnou příčinou toho, že ti jde váha opět nahoru? 🧐 Jak tvoje tělo odráží to, co skutečně ŽIJEŠ? Pozor, ne to, jak jíš, ale jak žiješ. Předešlou epizodu "Hubnutí na dluh", o které se na začátku zmiňuji, najdeš ZDE. Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂...
19:52
  
21.06.2024

#68 PODCASTOBRANÍ! ROZDÁVÁME CENY ZA 10K ANEB CO MĚ NAUČIL PRVNÍ ROK PODCASTOVÁNÍ?

V této speciální bonusové epizodě se dozvíš 👀 Co mě naučil první rok podcastování? 🌶 Co za pikantnosti na sebe a podcastování prozradím? Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂 ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸! Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳!Vylosujeme 4 ženy, které dostanou ceny v hodnotě 1...
30:31
  
21.06.2024

#69 JAK POZNÁM, ŽE TRPÍM EMOČNÍ NADVÁHOU?

V této epizodě se dozvíš: 🧐 Jak poznám, že zrovna můj špek na břiše je emoční špek a ne špek z dortů a brambůrek? 🧐 Co to vlastně je "EMOČNÍ NADVÁHA" a jak poznám, že se týká zrovna mě? Od 21.6. do 15.7. se koná.... PODCASTOBRANÍ 🥂 ROZDÁVÁME CENY ZA 10tis 💸! Podcast slavíme ve velkolepém stylu 🥳!V...
45:19
  
15.06.2024

#67 O PLASTICKÝCH OPERACÍCH A O TĚLU JAKO ODRAZU NAŠEHO ŽIVOTA S KRISTÝNOU PAULUS

🤭 Jsou plastické operace výsledkem nenávisti vůči tělu nebo to lze jinak? 🧐 Jak se jedna z nejlepších a nejznámějších jogínek dívá na hubnutí? 🔥 Co to znamená, že tělo je odraz a součástí duše? Tak přesně na to jsem se ptala v nové epizodě podcastu úžasné Kristýnky Paulus, pro mě jedné z nejinspira...
12:50
  
29.05.2024

#65 O NEPŘIROZENÉ ŠTÍHLOSTI A OSOBNÍ VZKAZ, KTERÝ MĚ ROZPLAKAL!

Co si představíš pod pojmem "nepřirozeně štíhlá"? Na první dobrou určitě někoho, kdo je až extrémně hubený. Já to však vidím trochu jinak. Dívám se jakým způsobem žena ke své štíhlosti došla, jakou cestu si vybrala. Zvu tě k poslechu dnešní emotivní epizody s osobním vzkazem. A POKUD MÁŠ JASNO, TAK...
40:56
  
23.05.2024

#64 S KLIENTKOU PEŤOU O EMOČNÍ NADVÁZE A HUBNUTÍ V HLAVĚ BEZ ZÁZRAKŮ

V tomto díle ti bude vyprávět o svém úspěchu v programu Nejdřív zhubni v hlavě moje klientka Peťa, která byla věčná dietářka, chtěla vždycky zhubnout, ale nic nezabíralo. Poslouchala podcasty, ale nebylo to to pravé. Zároveň ti odpoví na následující otázky, které věřím, že zajímají i tebe. Jaké to j...
41:27
  
18.05.2024

#63 PŘÍBĚHY KLIENTEK: JAK HLAVA URČUJE TVOJI VÁHU

5 konkrétních způsobů jak hubnout pomocí hlavy. 5 mých klientek, které to nevzdaly i když se trápily roky. Dnes a denně mi ukazují, že můj terapeutický přístup k hubnutí "přes hlavu" dává smysl a plodí výsledky! Ženy, které přichází do mého světa jako "nové", často pouze tuší, že "hlava" je důvodem,...
27:05
  
11.05.2024

#62 A CO KDYŽ ZHUBNOUT NECHCEŠ?!

👉🏼 Když vidíš štíhlou ženu, pomyslíš si "ta určitě nejí a hrozně se omezuje"? 👉🏼 Rezignuješ občas s tím, že "být štíhlá ti není souzeno"?👉🏼 Hledáš stále nové informace o výživě, i když už toho víš hodně? A co když říkáš, že zhubnout chceš, ale vlastně zhubnout vůbec nechceš? Co když se podprahově zh...
26:14
  
04.05.2024

#61 PROČ NEJSEM FANDA INTUITIVNÍHO JEZENÍ

Světem hubnutí INTUITIVNÍ JEZENÍ otřásá již nějaký ten pátek! A jako expertka na vztah k jídlu dostávám velmi často dotaz "Co si myslíš o intuitivním jezení?" O TO VÍC JE PŘEKVAPUJÍCÍ MOJE ODPOVĚD: INTUITIVNÍ JEZENÍ JE HLOUPOST 🤷🏼‍♀️ Intuitivní jezení je nedietní přístup, který nedělí jídlo na dobr...
31:16
  
11.04.2024

#60 ROZHOVOR S KLIENTKOU HANKOU: STOJÍ ZA TO POKRAČOVAT DO MASTERMIND?

Jsi moje bývalá klientka z Nejdřív zhubni v hlavě nebo Zhubni Zdravím a přemýšlíš nad tím, zda stojí za to pokračovat do Mastermind? Nebo jsi ještě v žádném mém programu nebyla a chtěla by si do Mastermind vstoupit? Zeptala jsem se za tebe mojí klientky Hanky, která prošla nižšími programy a tak má...
48:58
  
11.04.2024

#59 PITVA MÝCH SLUŽEB S KLIENTKOU MAGDOU

Kolikrát jsi slyšela "na hubnutí je třeba jít komplexně"... nebo "musíš se příjmout a pak teprve půjdou kila dolů"? Pokud mám být ale upřímná, tak dokud ti někdo NEUKÁŽE CO TO KONKRÉTNĚ ZNAMENÁ a taky JAK TO MÁŠ udělat, tak to jsou kecy 😏! A proto jsem si dnes pozvala svoji klientku Magdu (znovu) do...
30:09
  
25.03.2024

#58 S KLIENTKOU KATEŘINOU O POSEDLOSTI JÍDLEM A LEDNIČKOVÉ TERAPII

Dnešní epizoda bude rozhovor s mojí úžasnou klientkou Katy, která prošla programem Ledničková terapie. ❓Co by Katy vzkázala každé z vás, kterou trápí emoční jezení a přejídání? ❓Na jakou šokující příčinu svého přejídání si přišla? ❓Proč pro ni fungovala Ledničková terapie, ale nefungovalo nic, co zk...
01:05:07
  
14.03.2024

#57 ROZHOVOR S BARBAROU VEČEŘOVOU O TOM, JAK POHYB MĚNÍ TĚLO I MYSL

Lze skrze pohyb změnit nastavení mysli? Jak souvisí to jak hýbu se svým tělem a to jak přemýšlím a jak se cítím ve vlastním těle? A existuje vůbec něco jako ten nejefektivnější způsob jak hýbat svým tělem i pro ženy, které prostě nemají čas? Jsem zvyklá bořit mýty a také to, co znamená "online progr...
19:50
  
12.03.2024

#56 HUBNUTÍ NA DLUH vs. HUBNUTÍ JAKO INVESTICE

V dnešní epizodě se dozvíš, že existují 2 možností hubnutí: Hubnutí na dluh a hubnutí jako investice. Jaký je v tom rozdíl? Chceš si užívat si okamžitých výsledků na úkor svého budoucího zdraví nebo chceš investovat do svého stáří, dlouhověkosti ... a samozřejmě zdraví? Máš poslední možnost využít...
17:13
  
06.03.2024

#55 HUBNUTÍ BEZ DIET. JDE TO VŮBEC NEBO JE TO MARKETINGOVÝ ŽVÁST?

Hubnutí BEZ diet. Jde to vůbec nebo je to marketingový žvást? A jak to vůbec udělat? Co to znamená? Jednoduše je třeba dodržovat 3 principy - přirozenost, propojení mysli a těla a dělat raději malé krůčky pravidelně než jednu velkou změnu jednou za čas. Stále nevíš jak na to? Není nic jednoduššího...
01:07:33
  
28.02.2024

#54 S KOUČEM A LEKTOREM PETREM HADAČEM NA TÉMA “HODNÍ KLUCI, HODNÉ HOLKY”

Patříš k lidem, kteří si neumí říct o vlastní potřeby? Patříš k tzv. "people pleaser" a vyhovuješ všem okolo a aniž si to uvědomíš, tak ti mezitím přestane vyhovovat tvůj vlastní život? V dnešní epizodě, s mým hostem Petrem Hadačem, koučem hodných kluků, jsme otevřeli velmi bolavé téma plné strachu...
15:40
  
21.02.2024

#53 JAK VYJÍT Z PROCESU HUBNUTÍ JAKO VÍTĚZ, BEZ POCITU SELHÁNÍ A ÚZKOSTI?

Cítíš se rezignovaně ohledně hubnutí, máš pocit, že jsi selhala, někdy máš dokonce i úzkost z toho, kolik energie, času a dost možná, si myslím, že i peněz si investovala do hubnutí a výsledky nikde? Tuto epizodu ti určitě doporučuji poslechnout si několikrát, aby ses do toho ponořila a opravdu js...
36:20
  
01.02.2024

#51 S KLIENTKOU NELOU O TOM, JAK PROLOMIT VINU PO JÍDLE A PŘESTAT ZAJÍDAT EMOCE

Rozhovor s mojí klientkou, která se mi přiznala k tomu, že ještě před vstupem do Nejdřív zhubni v hlavě se cítila pod psa a rezignovaně... co následovalo? A jak to všechno dopadlo? To se dozvíš v dnešní epizodě, kde jsem se Nely ptala: Jak rychle viděla výsledky a co se jí na programu líbilo (a n...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.