PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Žádný Špeky

Žádný Špeky

Autor: Lukáš Erlebach
Novinky ze světa zdravého stravování, vaření, módy, vztahů a spousty dalších témat, která zajímají každého. Více na www.zadnyspeky.cz

Podcast Žádný Špeky je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (167 epizód)

02:34
  
24.11.2021

Mám kocovinu, co s tím mám dělat? Máme ověřené tipy!

Kocovina je věc, která postihne většinu populace a mnohdy i opakovaně. Nejlepší rada proti kocovině je logicky se do ní ani nedostat. Co však dělat, když se již tak stalo? Existuje několik ověřených rad a tipů, co dělat. Foto: Pixabay
04:45
  
20.11.2021

Co pomůže na přechod a hubnutí po padesátce? Řešení je jednoduché

V životě každé ženy je mnoho zvratů i obávaných okamžiků. Nejdříve se bojí prvního polibku, pak maturity, svatby, prvního styku, svatby, atd. Mezi tyto okamžiky jisté patří i přechod, které bývá označováno jako nejméně příjemné období v životě žen. Foto: Pixabay
03:41
  
16.11.2021

Král křupavých řízků – nejlepší recept a zlatá historie

Řízek je naše národní jídlo a má za sebou skutečně bohatou historii, která začíná již v Arábii, kde se naše pochoutka sypala zlatem. K nám ho pak přivezl český šlechtic a polní maršálek rakouského císaře, Josef Václav Radecký z Radče.
03:26
  
16.11.2021

Vyvrátíme čtyři největší fitness mýty. Dopouštíte se jich taky?

Každý z nás má jistou představu o tom, co to znamená žít zdravě. Pro někoho to znamená hubnutí pro jiného zase nabírání. Většinou naše fitness cesta začíná všelijakými dietami, zdravými recepty, cvičícími programy a končí to převážně tak že odsuzujeme každého kdo nežije podle našeho vzorce, neb...
04:31
  
16.11.2021

Víme, proč nehubnete! Zde jsou 4 nejčastější chyby

Kdo by to neznal, cvičíte, že už více nemůžete, jíte zdravě, ale váha vám nechce jít dolů? Po půl roce marného snažení vám postupně odejde i motivace. Máme pro vás několik nejčastějších příčin, proč se tak děje. Důvod totiž může být až směšný, a to skutečnost, že vaše úsilí je až moc velké. Důležitý...
04:09
  
16.11.2021

Nejzdravější pomazánka jen ze dvou surovin – její chuť vás nadchne

Podzim je většinou období, kdy se ve velkém testuje naše imunita. V dnešní době zvlášť, když se rozvíjí další vlna koronaviru. Většina lidí je zvyklá pít heřmánkový nebo zázvorový čaj s citrónem a netuší, že pro svou imunitu mohou udělat daleko více a daleko chutnějším způsobem. Řeč je o řepě, která...
02:27
  
07.11.2021

Zaháníte stres jídlem? Toto byste měli vědět

Všichni se potýkáme v životě se stresem a všichni hledáme nějakou útěchu, jak se ho zbavit. Každý z nás hledá psychickou útěchu a podporu v něčem jiném ve snaze dostat se z nepříjemného a podmanivého stresu. Někdo ji najde ve sportu, někdo ve cvičení a další z nás naopak v jídle. Pokud si máme jídlo...
02:31
  
07.11.2021

Nejchutnější rajská omáčka, tento recept vám vyrazí dech

Rajská omáčka je klasika a existují snad stovky receptů. My jsme se těmito recepty probrali a vybrali ten nejlepší, který zajistí nejlepší chuť a zároveň i nejzdravější úpravu. Vy si tak pochutnáte a zároveň bude rajská zdravější, než kterou jste doposud dělali.
02:14
  
03.11.2021

Obézní lidé mají smůly na geny – za svou tloušťku ani nemohou

Obezita je problém, který trápí mnoho z nás. Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o stav, kdy zásoba energie v tukové tkáni narostla u jedince natolik, že již poškozuje jeho zdraví. V tomto směru je život nespravedlivý, protože někdo si celý život dopřává a jí, co se mu zachce a je stále h...
01:03
  
03.11.2021

Křupavý nesmažený řízek s jáhlovou strouhankou

Řízek je nejpopulárnější české jídlo, ale při jeho tradiční úpravě smažením se z něj stává i jídlo velice nezdravé. V našem podání můžete řízek jíst bez jakýchkoliv výčitek, protože je připraven bez jediné kapky oleje a přesto je výtečný a křupavý. 
04:49
  
03.11.2021

Nejlepší míchaná vajíčka – jinak je dělat nebudete a podrží vaši imunitu

Vajíčka jsou již od nepaměti velice důležitým zdrojem potravy, a to i díky množství bílkovin, které můžeme nalézt v bílku. Pro vegetariány i ty, kteří drží různé diety, mohou být dokonce jedním z hlavních zdrojů bílkovin. Zároveň jsou vajíčka běžnou součástí snídaní v mnoha zemích. Připravili jsme p...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.