PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Psycho-logicky

Psycho-logicky

Autor: @HEALLO
Podcast o tom, co je pod povrchem. Věnuji se psychologii, somatice a transformaci. Mluvím o tom, proč děláme, co děláme - proč zajídáme emoce, proč si neumíme říct ne, proč se brzdíme v tom, co chceme. A jak to změnit. Jsem Kateřina - studentka psychologie, účastnice psychoterapeutického výcviku, koučka a zakladatelka HEALLO®. Pracuji s tělem i myslí, protože skutečná změna se neděje jen v hlavě. Začíná v nervové soustavě. Tady půjdeme hlouběj. Symptomy nás nezajímají. Jdeme k příčinám. Nové epizody každý týden. 🖤 www.katerinaheallo.com

Podcast Psycho-logicky je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (89 epizód)

16:28
  
pred 2 dňami

#89 Proč mě sladké uklidňuje

Je pátek večer. Sedneš si k televizi a najednou… prázdný obal od čokolády. Zase. Okamžitě naskočí výčitky: "Jsem nemožná. Mám nulovou vůli. Zase jsem selhala."Co když ti řeknu, že jsi neselhala?V dnešní epizodě Jez, You Can zboříme největší mýtus o hubnutí a emočním jedení. Odhalím ti, že tvé tělo v...
18:45
  
12.10.2025

#87 Stoupnu si na váhu a hned jsem "nasraná"

Znáte ten ranní rituál? Vstanete, svléknete pyžamo (a sundáte i gumičku z vlasů, protože každý gram se počítá), stoupnete na váhu a... čekáte na rozsudek. Pokud je číslo nižší, máte „právo“ na dobrý den. Pokud je vyšší, okamžitě cítíte vztek, bezmoc a pocit, že vás vlastní tělo zradilo.V této epizod...
27:54
  
05.10.2025

#86 Proč to, co nesnáším na matce, dělám sama?

Partner mi řekl: "Nedělaj svojí matku." V tu chvíli se mi zastavil dech – protože jsem ho právě utřela slovem. Přesně jako to dělala ona.V této epizodě se podíváme na:Transgenerační vzorce – jak se předávají bez slovMurray Bowen: Proč fyzické odloučení není emocionální odloučeníVirginia Satir: Tři r...
18:56
  
28.09.2025

#85 Proč ti chutná něco, co ti "nesmí" chutnat?

Stojíš večer u lednice. Celý den jsi byla "hodná". A pak přijde ta chuť – na něco sladkého, něco zakázaného. Říkáš si: "Nesmím. Budu silná." Ale pak to sníš. Celé. A cítíš vinu, stud a říkáš si: "Zase jsem selhala."Znáte to?V této první epizodě podcastu si povíme o tom, proč to není o slabosti. Je t...
19:05
  
21.09.2025

#84 Proč se bojím říct NE? (A co se stane, když to zkusím)

Znáte tu scénu z Bridget Jones, kde stojí na rodinné akci s úsměvem na tváři, ale uvnitř si říká "proč jsem tady"? Možná to znáte taky – říkáte ANO, když chcete říct NE. A pak jste naštvaní na sebe.V této epizodě si povíme o tom, proč říkáme ANO ze strachu. Co s tím má společného dětství, nervový sy...
11:22
  
14.09.2025

# 83 "Prostě se mi nechce nic dělat"

Neděle večer."Dnes začnu cvičit.""Jsem unavená.""Začnu v pondělí."Znáš to?Tohle je live moment – co se děje možná ve tvé hlavě právě teď.
13:14
  
07.09.2025

#82 Kolik pondělků ještě budeš čekat na "teď to bude jinak"?

Každou neděli si řekneš: Od pondělí začnu. Od pondělí to zvládnu. Od pondělí budu disciplinovaná.A pak přijde úterý. A ty jsi zase u ledničky. Zase máš pocit selhání.Problém není ve tvé vůli. Problém je v tom, že čekáš na "to" pondělí, které tě spasí.V tomhle podcastu ti řeknu, proč pondělky nefungu...
10:49
  
31.08.2025

#81 Koník, kterej zůstal prázdnej...aneb v pondělí začnu, se vším

"V pondělí začnu... se vším""Od pondělka to bude jinak. Budu cvičit, jíst zdravě, meditovat, pít 2 litry vody, psát si deník..."A v pondělí? Jde to skvěle.Úterý? Ještě to jde.Středa? Už to začíná padat.Čtvrtek? Nic."Zase jsem selhala."Ne. Tvůj plán byl nereálný.Tohle není o tom, že nejsi dost discip...
10:24
  
24.08.2025

#80 Stojím u ledničky. Je to už jedno. Zítra začnu znovu...

Podcast pro ženy, které vědí CO mají jíst... ale pořád to nedělají.Ráno: "Dnes to bude jinak."Večer: "Už je to jedno."Pondělí: "Začnu znovu."Tohle není další podcast o hubnutí.Tohle je podcast o tom, PROČ to děláš. I když nechceš.Bez jídelníčků. Bez "měj víc vůle".Jen pochopení. Nástroje. A cesta ve...
24:13
  
17.08.2025

#79 Proč se nemůžu přestat přejídat?

"Proč to zase dělám? Co je se mnou špatně?" Tohle si říkáš pokaždé, když stojíš před prázdným obalem od čokolády. Ale není to o čokoládě. A není to o tobě jako o "slabé". Je to o tom, že jsi se kdysi naučila utíkat. Od pocitů. Od sebe. Do jídla.Říká se tomu odpojení od sebe. A není to tvoje vina. 🎙️...
27:21
  
10.08.2025

#78 Jak dosáhnout cílů bez mentality "všechno nebo nic"

Poznáváš to? Ráno si řekneš "Dnes začínám zdravě jíst!" a večer sedíš nad prázdnou krabičkou od sušenek. Nebo si naplánuješ každodenní cvičení a když to třetí den nestiheš, vzdáš to úplně.V dnešním dílu si povíme, proč se to děje a hlavně - jak s tím pracovat. Dozvíš se:✨ Proč náš mozek vnímá velké...
24:09
  
03.08.2025

#77 Můj upřímný názor na diety a počítání kalorií

Tahle epizoda se trochu zvrhla. Původně jsem chtěla mluvit o "všechno nebo nic" mindsetu a jak s tím pracovat, ale nechám to na příště 😉 A tak jsem se nějak zabrala do povídání mých "mouder", že to vyšlo na samostatnou epizodu.A tak povídám o mé životní lekci v souvislosti s jídlem...a o tom, jak js...
10:33
  
27.07.2025

#76 Proč tvoje dieta selhala (a není to tvoje vina)

Možná znáš ten příběh: nadšení na začátku, plán, disciplína... a pak únava, chutě, výčitky a pocit, že jsi zase selhala.Ale co když ti řeknu, že problém není v tobě?V této epizodě se dozvíš: Proč model "plán + disciplína = štíhlost" biologicky nefunguje Jak tvůj mozek vnímá dietu (a proč proti tobě...
11:24
  
20.07.2025

#75 Pořád začínám a zase to vzdávám - proč to děláme a jak z toho ven

🎙️ Znáš ten vzorec? Začneš s nadšením, pár dní to jde skvěle... a pak to prostě vzdáš?V dnešním díle si povíme proč se tohle děje a jak z toho kruhu ven. Není to o vůli - je to o porozumění sobě samé.✨ V bonusové části najdeš konkrétní strategii "Plán pro těžké dny" + příklad z praxePřidej se do naš...
06:24
  
13.07.2025

#74 Proč jíme to, co jíst nechceme (ukázka z kurzu)

Možná to znáš…Ráno máš plán. V kabelce připravený oběd. V hlavě odhodlání.A přesto se odpoledne ocitneš s bagetou z benzínky v ruce.Proč to děláš, i když víš, že to vlastně nechceš?Tahle krátká audio lekce ti nabídne první klíč k porozumění.Nečekej výčitky. Čekej úlevu.Protože tvé chování není selhá...
20:26
  
29.06.2025

#72 Něco se chystá a já jsem na to pyšná...

...a tento název podcastu se docela rýmuje 😉 V každém případě v něm mluvím o tom, co mi bere - ale i dává energii, nad čím trávím večery a čemu věřím a věřím, že to budete milovat... no tak úplně to ještě neodhaluji...ale věřím, že už chytáte směr 👉🏻❤️
27:05
  
22.06.2025

#71 Sebehodnota začíná na talíři

Proč způsob, jakým jíš, odráží to, jak moc si sebe vážíš? V dnešním díle prozkoumáme překvapivou souvislost mezi sebehodnotou a stravováním. Dozvíš se, proč jsme ztratili autenticitu i v jídle, jak fungujeme jako kmenoví tvorové i u talíře a proč tvoje tělo s tebou ve skutečnosti nebojuje.Naučíš se...
14:45
  
15.06.2025

#70 Fawning u jídla - když se snažíš všem vyhovět za cenu vlastních potřeb

Znáš to? Sedíš u babičky a jíš třetí porci, i když už nemůžeš. V restauraci si objednáváš to samé jako ostatní, i když máš chuť na něco úplně jiného. Bereš si dezert, protože "nechtěla bys být nepříjemná".V dnešní epizodě se ponoříme do tématu, o kterém se málo mluví - jak se snaha zalíbit ostatním...
20:35
  
08.06.2025

#69 Když věda konečně potvrdila, co naše těla vždy věděla

Květen 2025 byl měsícem, kdy se věda konečně potkala s tím, co ženy tuší už celá desetiletí. V této epizodě si povíme o třech převratných výzkumech, které mění pohled na jídlo, tělo a emoce.30letá harvardská studie odhalila, že ženy jedoucí kvalitní sacharidy měly o 84% vyšší šanci na zdravé stárnut...
15:24
  
01.06.2025

#68 Co by moje já potřebovalo slyšet místo hodnocení?

Mluvíš sama se sebou způsobem, jakým bys nikdy nemluvila s malým dítětem? V tomto dílu objevíme, jak tvůj vnitřní kritik ovlivňuje vztah k jídlu a proč tvoje tělo reaguje na každé slovo, které si o něm myslíš.Dozvíš se, proč po sebekritice často následuje přejídání, jak kritika aktivuje stresovou re...
21:54
  
25.05.2025

#67 Když tělo zapomene svůj vlastní jazyk - návrat k jídlu jako léku

Co se stane, když si uvědomíš, že farmaceutická revoluce trvá pouhých 100 let, ale jídlo jako lék používáme tisíce let? V dnešní epizodě sdílím fascinující poznatky z přednášky o tom, jak se vrátit k přirozenému jazyku našeho těla.Dozvíš se o pěti obranných systémech, které máš v sobě, o principu "p...
08:47
  
18.05.2025

#66 Co když to není o jídle, ale o pocitu opuštění?

Znáš ten pocit? Večer, klid, všechno v pořádku... a přesto je tam chuť na něco. Není to hlad. Jen neurčité "chci něco". A pak přichází výčitka: "Proč to zase dělám?"V této epizodě otevírám téma, které se často tváří jako problém s jídlem, ale může být o něčem mnohem hlubším. Co když ta chuť na čokol...
09:28
  
11.05.2025

#65 Proč diety vedou k poruchám příjmu potravy

Víš, jak nevinný pokus 'jíst zdravě' může postupně přerůst v rigidní systém pravidel, který kontroluje celý tvůj život?V dnešním dílu si promluvíme o tom, proč i ty nejzdravěji vypadající přístupy k výživě mohou narušit tvou přirozenou intuici a vést k problematickému vztahu s jídlem. Dozv...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.