PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Pohledy do hloubky

Pohledy do hloubky

Autor: Oldřich Polreich

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

Podcast Pohledy do hloubky je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (240 epizód)

23:22
  

Darkside, Regenerace a namožené svaly | Q&A 1

V dnešním Q&A díle se věnuji třem dotazům: Proč jsem odešel z DSM Jak poznat, jestli je člověk ready na další tréninkJe v pohodě trénovat s namoženými svaly Další otázky můžete posílat přes kontakt nebo sociální sítě. Popřípadě jako odpověď na newsletter.
43:38
  

Disciplína je dovednost | Jak začít a (ideálně) nepřestat -122

Moje zkušenosti a názory v oblasti budování disciplíny, zejména v kontextu cvičení. Pokud se ti líbí podcast, budu rád když se mrkneš na newsletter a insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/Instagram: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/
55:47
  

Jak na stojku | Principy a metody - #123

Otázky na stojku dostávám prakticky neustále. Proto jsem se rozhodl shrnout principy a metody, které se osvědčily v mém tréninku i při práci s klienty v rámci kurzů. Zároveň jsem připravil kurz pro členy insider sekce - najdeš v něm videa jednotlivých rutin, drillů a vše ostatní pro naučení se stojk...
16:03
  

Jaký smysl má "dobrá technika" - #125

Jaký je smysl "dobré techniky"? Zvlášť poslední dobou, kdy se literatura stále více vzdaluje od předpokladu "špatná technika = zranění". Pokud se ti líbí podcast, budu rád když se mrkneš na newsletter a insider sekci: https://www.polreichcoaching.cz/membership/Instagram: https://www.instagram.com/po...
26:17
  

Chceš cvičit nebo trénovat? | Rozdíly v přístupu k fyzické praxi - #126

Zamyšlení nad různými přístupy k pohybu a jejich rozdíly. Proč je cvičení "jen tak" v pohodě a trénink může být důležitý nejen pro profesionální sportovce. Chceš trénovat semnou? https://ironwilltraining.cz/Pokud se ti líbí podcast, můžeš odebírat newsletter zdarma nebo prémiový obsah: https://www.p...
27:15
  

Je v pohodě říct "nevím" | Důležitost poznání hranice znalostí - #128

Vztah k informacím zásadně ovlivňuje naši schopnost je předávat. V této epizodě se zamýšlím nad důležitostí vytyčení hranice mezi tím, co víme a nevíme (a proč nahrazovat nedostatek informací něčím jiným není dobrý nápad).Zmiňovaná přednáška Roberta Sapolského:https://www.youtube.com/watch?v=_njf8jw...
24:42
  

Proč být silnější než "potřebujeme" | Fyzická kapacita - #129

Zamyšlení nad častou otázkou: "Jaký má smysl zdvihat těžké váhy / běhat atd. když to stejně nepoužiji v životě?" Nadbytečná fyzická kapacita není podle mě k ničemu - nabízí nám důležitou rezervu do pozdějšího života a nárazník v kontaktu s nepředvídatelností. Web a newsletter: https://www.polreichco...
38:05
  

Nauč se být silný | Síla jako dovednost - #130

Když se bavíme o silovém tréninku, "dovednost" není první slovo, které nás napadne. Myslím, že je dobré toto uvažování změnit. Bavit se o síle jako dovednosti nám otevírá nové možnosti v přístupu, komunikaci a motivaci. https://ironwilltraining.cz/https://www.polreichcoaching.cz/
28:26
  

Jak mi reflexe pomáhá s rozvojem trenérských dovedností #131

Ohlédnutí a zamyšlení nad zkušenostmi je zásadní nejen pro duševní zdraví. Může to být i silný nástroj pro budování dovedností v různých oblastech. V dnešním dílu shrnuji svoje zkušenosti s použitím reflexe v tréninku a jak mi (doufám) pomáhá stát se lepším trenérem.https://ironwilltraining.cz/https...
50:52
  

Tvořit dobré věci a nevyhořet | Lekce z Knihy "Slow productivity" #

Slow Productivity je nová kniha od Cala Newporta. Poskytuje střízlivý pohled na produktivitu "práce hlavou". Rozhodně doporučuji pro každého, kdo se chce zamyslet nad svým pracovním životem.Newsletter: https://www.polreichcoaching.cz/Kontakt: https://www.polreichcoaching.cz/kontakt/Bonusové materiay...
28:34
  

Jak začít s trénérskou prací | Co bych udělal jinak? #134

"Jak nejlíp začít, když chci být trenér?" je častá otázka, na kterou bohužel nemám jasnou odpověď. Proto jsem se rozhodl shrnout alespoň svoje začátky a poučení, která jsem si z nich odnesl. Newsletter a insider: https://www.polreichcoaching.cz/Kontakt: https://www.polreichcoaching.cz/kontakt/
29:25
  

Jak na shyby vol.2 | Shrnutí aktuálních metod #135

Shyb na hrazdě je pro hodně lidí jeden z prvních cílů v silovém rozvoji. V dnešním díle shrnuji vývoj metod, které jsem používal se svými klienty.Můj web a newsletterMateriály pro členyOnline coaching
34:13
  

Lekce z knihy "Million Dollar Weekend" - Noah Kagan #136

Podnikání není věc, které se v podcastu normálně věnuji ale kniha "Million dollar weekend" mě tak překvapila, že mám chuť podělit se o své poznatky. Web a newsletterKnihovna materiálů v insider sekciOnline coaching
02:08:16
  

Méně myslet, více cvičit | Matěj Šulc a Jan Novák #137

Dnes po dlouhé době rozhovor. Probíráme novu knihu "Méně myslet, více cvičit?!" od Matěje Šulce a Jana Nováka. Díky Matějovi a Honzovi za příležitost! Odkaz na předprodejDěkuji i studiu Fresheyes za organizaci technické stránky.
20:31
  

Kdy posílám klienty dál | Hranice znalostí, fyzio a profesionalita #138

Poznat hranice svých znalostí a nutnost odeslat klienta k jinému odborníkovi (například fyzioterapeutovi) je základ trenérské moudrosti. V dnešním díle nastíním svůj přístup k tomuto problému zejména z hlediska profesionality a trenérské praxe. Líbí se ti podcast? Odebírej newsletter nebo se staň čl...
12:31
  

Co je nového? Update situace okolo podcastu | #139

Po delší době je čas vydat nový update situace okolo podcastu.Web a newsletter:https://www.polreichcoaching.cz/Insider materiály:https://www.polreichcoaching.cz/studijni-materialy/Communitea:https://communitea.store/pages/co-workinghttps://www.instagram.com/communitea_site?igsh=NDNhcThhYjd0Y3Vn
22:20
  

AI, generování obsahu a moje tvorba | # 141

Nějaká forma generování obsahu se pomalu ale jistě stává běžnou součástí života. Na toto téma jsem dostal zajímavý dotaz týkající se strachu z AI, generování obsahu a mého přístupu k AI obecně. Odpověď rozebírám v této epizodě. Epizoda "Deep questions", kterou zmiňuji v podcastu. Epizoda byla nahran...
25:05
  

Proč má smysl tréninkový minimalismus | 142

Diskuse nad kvantitou tréninku se zdánlivě pohybuje pouze jedním směrem: Více tréninků, lepší regenerace, větší výkony. Dává to smysl, protože "když už chci něco dělat, tak pořádně". Snažíme se optimalizovat pro maximální výkony, napodobujeme programy sportovců a doufáme, že to bude v pohodě. Pokud...
27:48
  

Můj názor na "Trénink vs pohyb" | 143

"Proč mluvíme o tréninku? Prostě se budu hýbat a to uplně stačí" V dnešní epizodě chci vysvětlit svůj názor na rozdíl mezi tréninkem a pohybem a proč si myslím, že nejdou proti sobě.Web, newsletter a členská sekceInstagram
39:34
  

Základy minimalistického tréninku | 144

Co jsou podle mě základní principy a metody tréninkového minimalismu? Co vám poskytne největší přínos za daný čas strávený tréninkem. Chci projít metody, které používám já sám i se svými klienty. Jejich výhody a principy zařezení do tréninku. Web, newsletter a členská sekceInstagram Kontakt
20:40
  

Disciplína je dovednost a začátky nemusí být příjemné | 145

I sebelepší trénink nemůže mít výsledky pokud ho neděláme (nebo neděláme dostatečně pravidelně). V dnešním díle najdeš shrnutí základních principů, které mi pomáhají: - Disciplína je dovednost - Očekávej nepohodlí - Motivace se mění stejně jako my Web, newsletter a členská sekce Instagram
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.