PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
EMFA
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Pohledy do hloubky

Pohledy do hloubky

Autor: Oldřich Polreich

Jsem trenér, sdílím svoje poznatky a mluvím s lidmi, kteří mě zajímají.

Podcast Pohledy do hloubky je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (239 epizód)

24:18
  

#90 Kde jsou limity vytrvalosti? - Lekce z knihy "Endure"

Nový insider podcast!NewsletterCo určuje kdy zastavíme a kdy budeme pokračovat? A je "vítězství ducha nad hmotou" to, co skutečně chceme?Endure od Alexe Hutchinsona je skvělá kniha shrnující základní informace a nejnovější výzkum v oblasti lidské vytrvalosti a odolnosti.Support this podcast at — htt...
29:24
  

#91 - Prevence zranění?- Adaptace vs uspořádání

Nový insider podcast!Odebírej newsletter!Zranění a jejich prevence jsou extrémně zajímavé a složité téma. Rádi bychom měli jasné odpovědi ale ty těžko najdeme u tak komplexního systému. V tomto díle se zamýšlím nad svým studiem v této oblasti za poslední dobu.Support this podcast at — https://redcir...
09:35
  

Není to jen o kilech - Pohyb a hubnutí - Speedrun #43

Pohyb možná není nejlepší prostředek redukce váhy ale to neznamená, že nehraje stěžejní roli v celém procesu hubnutí a zlepšení kvality života. Nový insider podcast!Odebírej newsletter!Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
14:40
  

Jak dlouho spát? - Lovci a sběrači vs "Proč spíme" - Speedrun #44

Nedávno jsem narazil na zajímavý rozpor mezi studií řešící spánek lovců - sběračů a moderními radami (Kniha "Proč spíme"). Co jsem si odnesl z jeho řešení se dozvíte v podcastu.Odebírej newsletter!Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
10:28
  

Shrnutí 2022 - Plány, reflexe, vděčnost

Děkuji všem za úžasný rok 2022!Nový insider podcast! - podpoř moji tvorbu a získej přístup k exkluzivním epizodám.Odebírej newsletterSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
27:52
  

Jak nás formuje prostředí (nejen v tréninku) - Adaptace - #93

Seznámení se s adaptací pro mě bylo velmi důležitým milníkem v pochopení nejen tréninku ale obecně fungování našeho organismu ve vztahu s prostředím. Proto je první díl nové série o tréninku věnován právě adaptaci.Odebírej newsletterSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/...
20:45
  

Nejdůležitější kvalita v tréninku? - #94

Je skvělé znát základy i pokročilé tréninkové metody. Ale nesmíme zapomínat na konzistentnost - základní kvalitu, ze které vychází všechny ostatní. Odebírejte take newsletter!Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
23:38
  

Co jsou "základy"? A existují vůbec? - Trénink - #95

"Co mám dělat jako začátečník?" nebo "Jaké jsou základy pro zdraví" je velmi častá otázka, na které není tak jednoduché odpovědět. Proč to tak je a jaké činnosti jsou podle mě důležité se dozvíte v tomto podcastu. Odebírejte newsletterSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubk...
01:16:05
  

Martin Snášel - #96

Martin Snášel je lektor, trenér, terapeut a významná osobnost (nejen) fitness scény. Bavíme se o "přirozeném" pohybu a pohybových vzorech, bolesti, diagnostice a dalších tématech.Odkazy na Martinovy stránky a projekty:www.coretraining.czwww.funkcnidiagnostika.czwww.corecentrum.czwww.3sd.cz www.funct...
39:03
  

Výhody silového tréninku - #97

"Co, proč a jak" tréninku svalů ve vyšší intenzitě. Zaměřeno hlavně na začátečníky. Líbí se ti podcast? Odebírej i newsletter!Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
39:43
  

Proč a jak dělat aerobní trénink - #98

Zdravější metabolismus, efektivnější mitochondrie, lepší výkony. To vše a mnoho dalšího nám může nabídnout trénink v nižší intenzitě. Co to znamená a jak k němu přistupovat proberu v dnešním díle. Líbí se vám podcast? Odebírejte newsletter! Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-...
15:48
  

Zabíjí cardio silový progres? - Speedrun #45

Rušivý vliv aerobního tréninku na silové přírůstky je fenomén, který jsem dlouho bral jako fakt. Jak je to ale skutečně? A na jakých faktorech závisí vztah těchto dvou stylů tréninku? Líbí se ti podcast? Odebírej newsletter!Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
24:57
  

Rozcvičení - nutnost nebo zbytečnost? #99

Moje poznatky ohledně role rozcvičky v tréninku a možných adaptací tohoto konceptu. Líbí se vám podcast? Odebírejte newsletter s dalšími poznatky a informacemi každý týden.Support this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
19:32
  

Zamyšlení nad informacemi a pozorností - #100

Už před delší dobou nahraný díl, který mi opět přijde relevantní. Jako trenér se neustále snažím vyvážit svoji ustálenou praxi a zařazování nových informací. Nad nástrahami tohoto vyvažování se dnes zamýšlím.Líbí se vám podcast? Odebírejte newsletter nebo tréninkové materiály!Support this podcast at...
43:02
  

Temná strana pohodlí? - Lekce z Comfort Crisis - #101

Lekce, které jsem si odnesl z Comfort Crisis od Michaela Eastera.K odběru newsletteru nebo materiálů navíc (včetně mých plných poznámek ze čtení knihy) se můžete přihlásit TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
14:01
  

Kindle vs papír - Speedrun #46

Zamyšlení nad elektronickými knihami a výhodami jednoúčelových zařízení.K odběru newsletteru nebo materiálů navíc se můžete přihlásit TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
14:24
  

Ideální intenzita tréninku? Výkon vs učení - Speedrun #47

Proč někdy potřebujeme obětovat výkon, abychom se něco naučili. A jaký význam mají chyby v procesu učení?Zamyšlení nad nastavením tréninku (zejména) dovednostíNewsletter a insider materiály TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
32:15
  

Potřebujeme poškodit svaly aby rostly? - Mechanismy svalové adaptace - #102

"Musím poškodit svaly, aby se zvětšily? / Měl bych být po tréninku vyčerpaný, aby to fungovalo?" Můj náhled na tyto základní ale důležité dotazy.Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
14:14
  

Výkon pod tlakem - Emocionální kontext tréninku - Speedrun #48

Emocionální kontext je důležitý faktor výkonu a měli bychom ho zohledňovat v tréninku. O co se jedná a jaké nástroje můžeme použít jsem shrnul v dnešním speedrunu.Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donati...
28:16
  

Trénink a silné kosti? - Adaptace kostní tkáně - #103

Shrnutí informací o adaptaci kostí v kontextu tréninkuZmiňovaný díl o silovém tréninkuChcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
01:45:20
  

Věda na antarktidě - Rozhovor - #104

Mými hosty jsou vědkyně Lucie Ráčková, Vendula Koublová a Lucia Kaplan Pastíriková. Bavíme se hlavně o pohybu a vědecké práci na české polární výzkumné stanici na Ostrově Jamese Rosse.Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohl...
12:41
  

Pozorování = zlepšení - Speedrun #50

Týdenní / měsíční záznam a reflexe je nástroj, který rád používám jak sám, tak ve své praxi s klienty. Proč je občas dobré podívat se na život z odstupu? Chcete vidět víc do hloubky? Newsletter a insider materiály TADYSupport this podcast at — https://redcircle.com/pohledy-do-hloubky/donations
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.