PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2026 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Štátna reklama
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
Podcast s Martinem Barnou

Podcast s Martinem Barnou

Autor: Martin Barna
Podcast zaměřený na rozhovory s osobnostmi výživy a sportu a sdílení vědecky podložených informací. Pořadem provází Martin Barna. Martin Barna se ve světě zdravého životního stylu profesionálně pohybuje osmým rokem. Roky zkušeností doplňuje také certifikací poradce pro výživu a dokončené studium na mezinárodně uznávané Coach School Praha (dnes Fitness akademie Ronnie). Protože Martin ctí princip celoživotního vzdělávání, v současné době studuje také Advanced Coaching Academy britského trenéra Phila Learney. Během své kariéry odpřednášel nespočet seminářů na téma zdravého životního stylu.

Podcast Podcast s Martinem Barnou je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (672 epizód)

00:39
  
03.06.2023

3 tipy na bílkoviny

Jak sníst dostatek bílkovin:Bílkoviny jsou nezbytnou složkou našeho těla a mají mnoho funkcí, jako například podporu růstu a regenerace tkání a svalů. Proto je důležité zajistit si dostatečný přísun bílkovin do našeho těla. V následujícím článku se podíváme na několik způsobů, jak sníst dostatek bíl...
52:14
  
03.06.2023

Podcast - Martin Raida

AjTý/Biz Analytik, nadšenec do focení a natáčení, požitkář, oblačný filozof, whiskomilec. Koukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Be Effective #podcast #analytic #analytik #it #photo #foto #filosophy #whiskey
00:31
  
01.06.2023

Kofein před tréninkem

Když přemýšlíte o předtréninkových boosterech, pravděpodobně většina z vás uvažuje o kofeinu. A není divu, protože kofein je jedním z nejpopulárnějších stimulantů na světě. Ale jaký je vlastně jeho vliv na výkon při tréninku? Kofein je známý tím, že zvyšuje bdělost a energii. Před tréninkem může být...
00:33
  
01.06.2023

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu

Ženy: 4 tipy jak zpevnit postavu1) dostatek bílkovin2) dostatek vlákniny3) alespoň 1 porce dopoledne, odpoledne a večer4) naučte se kalorické hodnoty jídel, které máte rádyNaučte se brát příjmy a výdaje kalorií pro tělo stejně, jako finanční příjmy a výdaje domácnosti.Be Effective#zeny #bilkoviny #v...
00:44
  
01.06.2023

Můžu sacharidy večer?

Hodně výživových guru nabízí „metabolickou flexibilitu“ díky snídani s vysokým podílem tuků jako jakési magické řešení pro pálení většího množství tuků v průběhu dne… ale pokud by tato logika platila, proč bychom vůbec sacharidy jedli? Je potřeba mít neustále na paměti celkový kontext. Pokud srovnáv...
54:25
  
30.05.2023

Podcast - David Klein

Dave je investor, který hledal, kdo a jak by mu spravoval majetek. A jelikož nebyl spokojen s nabízenými službami v oblasti investic v Česku, rozhodl se s tím něco udělat a proto vytvořil prostředí a službu pro klienty, kteří si chtějí vybudovat aktiva a mít na to adekvátního parťáka. Dnes vede něko...
00:40
  
30.05.2023

Jak mít břišáky za 2 měsíce

Proč většina z vás nebude mít brišáky do 2 měsíců?Většině lidí bude trvat, než pomocí kalorického deficitu zhubne tolik tukových zásob, že půjdou vidět břišní svaly přes kůži = "bude mít břišáky".Ne že byste je měli mít, pokud se tak však rozhodnete, mějte na paměti tuto věc:"Je vám k ničemu vysekat...
00:58
  
30.05.2023

Dáma: Co dělat po rozchodu?

Dámy, pokud jste čerstvě po rozchodu, neutápějte se v těch emocích.Spalte je v ohni pohybu, sportu a dalších aktivit.Jděte si zacvičit, jděte na hory, hýbejte se.Emoce tam budou tak či tak, ale pokud je použijete správně, uleví se Vám.Navíc takto produkujete lepší verzi sebe sama, zpevníte postavu,...
00:33
  
30.05.2023

Jak se vyrovnat s rozchodem

Úplně každý měl někdy zlomené srdce. Každý muž, každá žena prošli obdobím, kdy si přáli, aby se vrátil někdo, kdo je nechtěl.Tohle je velký problém u lásky. Nejde o to, že se cítíš zlomený, to je přirozená součást lidského života. Ale nesmíš kvůli toho obětovat svoji důstojnost.Pro případ muže to l...
01:10
  
27.05.2023

Měly by děti cvičit?

Cvičení u dětí neškodí a nezastavuje růst. To je již dlouho vyvrácený mýtus.Je to naopak výborná alternativa k dalším sportům, které naše děti dělají.Navíc podpoří jejich lepší pokroky v těchto dalších sportech. Například v atletice, boxu, MMA, hokeji apod.Lepší síla, hustota kostí, odolnost, imunit...
00:55
  
27.05.2023

Jaká je správná rychlost hubnutí?

Je úbytek 1 cm týdne stejný pokrok pro člověka co má 120 kg a člověka se 70kg?Jakou rychlostí doporučuji hubnout a proč?Nezapomeňte, že během hubnutí se učíte návyky, které Vám pomohou výsledky po dietě udržet.Není to jen o tom jak rychle a kolik zhubnete, ale kolik z toho dokážete udržet.Be Effecti...
00:55
  
27.05.2023

Jak efektivně používat krokoměr

Potřebuješ sportovní hodinky, nebo je stačí měřit z mobilu?Jak měření kroků používat efektivně?Proč se vyplatí měřit kroky na průměr týdne a jak toho využít pro hubnutí?Be Effective#krokomer #vydej #energie #kalorie #kalorickydeficit #hubnuti #dieta #fitness #osobnitrener #online #coach #vyzivovypor...
00:42
  
25.05.2023

Spánek, chutě a únava

Spánek, chutě a únavaKoukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴Be Effective#spanek #chute #hlad #regenerace #hubnuti #unava #kalorie #kalorickydeficit #osobnitrener #vyzivovyporadce #online #kouc #coach
00:38
  
24.05.2023

Čerstvé potraviny vs prášková dieta

Čerstvé potraviny vs prášková dietaKoukni na moji členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴Be Effective#dieta #suplement #suplementy #prasek #keto #hubnuti #cerstvepotraviny #kalorie #kalorickydeficit #osobnitrener #vyzivovyporadce #online #kouc #coach
00:25
  
23.05.2023

“Kolik opakování ještě musím udělat?”

“Kolik opakování ještě musím udělat?”Tolik, kolik bude třeba.Nehledej zkratky.Hledej překážky.Takové, které buses muset překonat použitím své Vůle.Jen tak se staneš silnějším.Nechtěj lehký život, chtěj sílu odolat životu těžkému. ✊Be Effective#prekazky #fitness #sila #vule #zivot #odpor #vyhra #opak...
09:50
  
14.05.2023

Jak mít pravidelné výsledky

Toto celé 33 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊
00:32
  
13.05.2023

Videokurz má nová videa 🎬💥

Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Stále tam přibývá nový obsah a videokurz stále roste na hod...
47:54
  
13.05.2023

Barna Talk - "Tajemství motivace"

Koukni na mou členskou sekci www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Marek Barna Odkazy: @soukromi.treneri @marek.barna.fitness.trener Be Effective
01:21:31
  
11.05.2023

Manažer 2 Marcusových firem a jeho pravá ruka - Kuba Vysloužil

Dvacetiletý Kuba Vysloužil se podílí na řízení několika firem, které společně s Marcusem budují. Pravidelně cvičí a už teď má kupu dalších plánu. Aneb ideální host do mého podcastu a Inspirace pro druhé :) Kde Kubu najdete: https://instagram.com/kuba_vyslouzil?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://bigfl...
55:48
  
10.05.2023

Jak pochopit ženu a udržet fungující vztah - Sláva Černý

Sláva Černý pomáhá chlapům mít doma milujici zenskou a díky tomu i šťastnou rodinu. Tvoří v projektu Restart muže - Sláva Černý a jeho programy prošly již tisíce chlapů. Jeho FB: https://www.facebook.com/restartmuze Členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊...
08:08
  
06.05.2023

Načasování jídel

Toto celé 20 min nové video najdete v členská sekce www.martinbarna.cz/clenskasekce ✅🌴 Přidej se k nám a Be Effective ✊
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.