Počúvam sa

Počúvam sa

Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov. V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres - Dominika Turiaková.

Podcast Počúvam sa je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (8 epizód)

39:19
  
pred 3 dňami

Vzťah by mal vedieť uniesť aj určitú mieru záťaže

Pri hľadaní partnera zohráva úlohu to z akého rodinného prostredia pochádzame. Aj preto sa môže stať, že si podvedome vyberáme stále rovnaké typy partnerov. Platí to aj v prípade, že rodičia nám neboli práve príkladom fungujúceho a zdravého vzťahu. Často máme tendenciu uveriť aj rôznym romantickým m...
39:19
  
19.04.2022

V hádke nejde o to, kto vyhrá, dôležité je postaviť sa spoločnému problému

Poznáme páry, ktoré sa hádajú od rána do večera kvôli maličkostiam, niekto tvrdí, že sa neháda vôbec a u iných zas prevláda tichá domácnosť. Slovo hádka je pre nás strašiakom a veľa ľudí si myslí, že konflikty sú pre vzťah nezdravé. No nemusí to tak úplne byť, ak vieme na sebe pracovať, pomenovať sv...
31:48
  
21.03.2022

Dokážete povedať nie? Búrame mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke

Jednou zo zásad sebaobrany je použiť svoj hlas. Hovorí v podcaste Bianka Urbanovská, ktorá je inštruktorkou povzbudzujúcej sebaobrany ZA SEBA. Búra mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke a naučených hmatoch. Snaží sa pomôcť ľuďom, ktorí si násilím prešli, ale učiť hlavne prevenciu proti násiliu. H...
25:45
  
21.02.2022

Človek by sa mal mať rád. Tento vzťah však často naštrbuje výchova

Keď nás bolí zub, utekáme hneď k zubárovi, no keď človeka bolí duša, tak sa zavrie doma a je sám. Podľa psychologičky Jany Žemličkovej nemáme patent na všetko, aby sme dokázali všetkému rozumieť. Základom je komunikácia, v ktorej by sme sa však mali vyvarovať nevyžiadaným radám. Hovorí tiež o tom či...
×
Náš web používa cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie jeho služieb, bez osobnej identifikácie jednotlivých používateľov. Pri používaní nášho webu však môžu naši partneri využívať cookies, ktoré sú personalizované, ale iba v prípade ak ste im už takýto súhlas udelili. Chcem vedieť viac.