Počúvam sa

Počúvam sa

Keď si želáme k narodeninám „veľa zdravia“, väčšinou máme na mysli zdravie fyzické. To duševné zdravie odkladáme na neskôr, ak sa oň vôbec zaujímame. Avšak, obe sú navzájom významne prepojené. Duševná pohoda je základom pre myslenie, prácu, nadväzovanie vzťahov či schopnosť tešiť sa zo života ako takého. Význam duševného zdravia netreba podceňovať, aj keď ho stále obklopuje veľa mýtov a predsudkov. V podcaste sa budeme ľudsky a zrozumiteľne venovať tomu, ako porozumieť nielen iným ľuďom, ale hlavne sebe samému. Priblížime témy o dôležitosti duševnej hygieny, o vzťahoch, detstve, traumách, snoch, o závislostiach, ale aj o tom, ako vedieť povedať nie. Pre každého, kto sa trápi, je dôležité vedieť, že v tom nie je sám. Rozhovormi so psychológmi a odborníkmi vás bude sprevádzať redaktorka Rádia Expres - Dominika Turiaková.

Podcast Počúvam sa je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (12 epizód)

33:01
  
05.07.2022

Ak by sme nesnívali, bol by to problém. Prečo sa nám sníva to, čo sa nám sníva?

Sny nie sú náhoda. Objavujú sa nám v nich všetky naše potlačené emócie. Ak by sme nesnívali, bol by to problém. Psychológ Dušan Fábik hovorí, že by nás zaplavilo množstvo rôznych nespracovaných emócií, ktoré by vyvolávali napríklad stres alebo úzkosť. Naše sny nám pomáhajú sa vysporiadať s vedome, a...
39:19
  
25.05.2022

Vzťah by mal vedieť uniesť aj určitú mieru záťaže

Pri hľadaní partnera zohráva úlohu to z akého rodinného prostredia pochádzame. Aj preto sa môže stať, že si podvedome vyberáme stále rovnaké typy partnerov. Platí to aj v prípade, že rodičia nám neboli práve príkladom fungujúceho a zdravého vzťahu. Často máme tendenciu uveriť aj rôznym romantickým m...
39:19
  
19.04.2022

V hádke nejde o to, kto vyhrá, dôležité je postaviť sa spoločnému problému

Poznáme páry, ktoré sa hádajú od rána do večera kvôli maličkostiam, niekto tvrdí, že sa neháda vôbec a u iných zas prevláda tichá domácnosť. Slovo hádka je pre nás strašiakom a veľa ľudí si myslí, že konflikty sú pre vzťah nezdravé. No nemusí to tak úplne byť, ak vieme na sebe pracovať, pomenovať sv...
31:48
  
21.03.2022

Dokážete povedať nie? Búrame mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke

Jednou zo zásad sebaobrany je použiť svoj hlas. Hovorí v podcaste Bianka Urbanovská, ktorá je inštruktorkou povzbudzujúcej sebaobrany ZA SEBA. Búra mýty o tom, že sebaobrana je len o bitke a naučených hmatoch. Snaží sa pomôcť ľuďom, ktorí si násilím prešli, ale učiť hlavne prevenciu proti násiliu. H...
25:45
  
21.02.2022

Človek by sa mal mať rád. Tento vzťah však často naštrbuje výchova

Keď nás bolí zub, utekáme hneď k zubárovi, no keď človeka bolí duša, tak sa zavrie doma a je sám. Podľa psychologičky Jany Žemličkovej nemáme patent na všetko, aby sme dokázali všetkému rozumieť. Základom je komunikácia, v ktorej by sme sa však mali vyvarovať nevyžiadaným radám. Hovorí tiež o tom či...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.