V tejto epizóde sa rozprávame s neurobiologičkou Dominikou Fričovou, ktorá je vedúcou translačného výskumu neurodegeneratívnych ochorení na II. neurologickej klinike Lekárskej fakulty Univerzity Komenského. Je tiež autorkou knihy Cesta do mozgu a späť.

Spolu sa pozeráme na to, prečo mozog nie je jednoduchý súbor tlačidiel na šťastie, lásku či pokoj. Hovoríme o nude, dopamíne, sociálnych sieťach, spánku, meditácii aj o tom, prečo telo niekedy cíti to, čo si my ešte nevieme pomenovať.

Dominika vysvetľuje, že nuda je priestor, v ktorom sa stretávame sami so sebou. Vysvetľuje, prečo nás telefón priťahuje tak silno, hoci vieme, že nám často neprospieva. Hovorí tiež o tom, že náš mozog nie je múdry, ale pracuje na základe skúseností, ktoré postupne pribúdajú a aj vďaka tomu sa učíme a meníme.

V epizóde sa dozviete aj to:

• prečo je nuda dôležitá pre sebareflexiu,

• ako dopamín súvisí nielen s odmenou, ale aj s objavovaním a pohybom,

• ako nás ovplyvňujú sociálne siete a krátke videá,

• čo je neuroplasticita a prečo sa mozog mení celý život,

• prečo deti ešte nevedia regulovať emócie ako dospelí,

• ako spolu súvisia psychika, telo a psychosomatika,

• prečo meditácia nie je o vypnutí myšlienok,

• a prečo by sme v strese nemali ako prvé obetovať spánok a pohyb.

*Túto epizódu, ako aj bezplatné online psychologické poradenstvo pre svojich poistencov, vám prináša zdravotná poisťovňa Dôvera.

*Upozornenie: Táto epizóda obsahuje reklamný spot vytvorený pomocou umelej inteligencie (AI).