PrihlásenieRegistrácia
Ak si nenašiel svoj podcast, kontaktuj nás
2025 © Podmaz | All rights reserved
Všeobecné obchodné podmienky
Cenník reklamy
Ochrana osobných údajov
Všeobecné podmienky používania
/
KULTURISTIKA.COM

KULTURISTIKA.COM

Autor: KULTURISTIKA.COM
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.

Zoznam epizód (120 epizód)

14:19
  
pred 20 hodinami

Proč vypadáme jako zombie? Pravda o vydietovaném obličeji

Každý, kdo někdy držel tvrdou dietu, to slyšel. Ale proč vlastně vypadáme ve formě „ztrhaně“? Je to chyba, nebo přirozený důsledek nízkého tuku? V tomhle videu si upřímně povíme, proč se obličej při dietě mění, proč lidé mimo fitness svět tomu často nerozumí, a jak se s tím vyrovnat – fyzicky i psyc...
26:46
  
03.10.2025

Krevní testy: Co si nechat vyšetřit a proč jsou důležité pro tvoje zdraví

Krevní testy nejsou jen pro nemocné – jsou klíčem k prevenci, zdraví a lepší výkonnosti. V tomhle podcastu ti řekneme, jaké základní i pokročilé testy se vyplatí podstoupit, co ti můžou odhalit a jak často je opakovat. Ať už jsi sportovec, nebo chceš jen mít přehled o svém zdraví, tohle bys měl vědě...
24:27
  
02.10.2025

Cílený katabolismus u sportovců

Cílený katabolismus“ možná zní jako něco negativního – ale v profesionálním sportu se tento proces někdy používá jako nástroj pro zlepšení výkonu, regenerace a optimalizaci tělesné kompozice. 💪V tomto podcastu se dozvíš: Co je katabolismus a proč není vždy špatný, Jak ho mohou sportovci využívat cíl...
28:49
  
04.08.2025

Zranění: rekonvalescence a suplementace - kompletní průvodce

Tak jo, stalo se to. Ať už jde o biceps, kotník, záda nebo rameno – zkrátka jste se zranili. Kromě toho, že to bolí, vás to hlavně neuvěřitelně štve. Tréninkové plány jsou v háji, vaše nálada na bodu mrazu a vy jen sedíte a přemýšlíte, jak dlouho to bude trvat.Hlavní otázka je přitom jasná: Jak se z...
24:13
  
23.07.2025

Volné váhy vs. stroje: Jak maximalizovat svůj trénink?

V tomto podcastu se podíváme na věčnou otázku, která trápí nejednoho cvičence: volné váhy, nebo stroje? Zjistěte, jaký typ odporu je pro vás ten pravý a jak je chytře kombinovat, abyste dosáhli maximálních výsledků ve svém tréninku. Probereme si výhody a nevýhody volných vah (činky, jednoručky, kett...
30:48
  
22.07.2025

Pravda o sezónních jídelníčcích | Beach forma bez nesmyslů

Musíme v létě opravdu jíst jen saláty? Patří k zimě automaticky tučná jídla? A co jaro – čas očisty, nebo marketingový mýtus?V tomhle podcastu rozebíráme pravdu o tzv. sezónních jídelníčcích, jak je známe z časopisů i babských rad. Ukážeme ti, proč tahle tradiční představa o jídle podle ročního obdo...
16:12
  
20.05.2025

Xpre-Workout od GymSupps | Jednička pro maximální energii a pumpu

Už žádné mdlé tréninky bez energie a napumpování! Chcete konečně posunout své limity a zažít tu pravou euforii z maximálního výkonu? Pak je čas na změnu! Představujeme Xpre-Workout – revoluční novinku v předtréninkové suplementaci. Jsme přesvědčeni, že Xpre-Workout je absolutní špičkou mezi nakopáva...
24:39
  
16.05.2025

Analýza extrémních proměn | Jaké jsou následky?

Pojďme se podívat na extrémní tělesné proměny! Viděli jste ty neuvěřitelné fotky "před a po"? Ale jaká je skutečná cena za takto rapidní hubnutí, hlavně v mládí? A co to udělá s vaším zdravím, psychikou a kůží? Probereme, proč je obezita v mladém věku riziková a jak bezpečně začít s pohybem i s velk...
19:19
  
17.04.2025

Detoxikační trendy a další fitness mýty, které už by měly skončit

V tomhle podcastu si posvítíme na ty nejčastější fitness mýty, které se pořád drží zuby nehty – i když už dávno neplatí. Řekneme ti, proč jarní detox není nutný, co je pravda a co jen marketing a jak si nastavit zdravý přístup k pohybu a jídlu, který fakt dává smysl.
17:12
  
03.04.2025

Vše o kýle: Příčiny, operace i rekonvalescence

V tomto podcastu se dozvíte vše o kýle – jak vzniká, jaké jsou její nejčastější příčiny, jak probíhá operace kýly, a co očekávat během rekonvalescence. Pokud vás trápí bolesti břicha, otok v tříslech nebo plánujete zákrok, toto video vám poskytne důležité informace přímo od odborníků. Zjistíte, kdy...
23:01
  
21.03.2025

GymSupps mění pravidla hry: Top kvalita za férovou cenu!

GymSupps mění pravidla hry! 💥 Přinášíme top kvalitu za férovou cenu a redefinujeme svět sportovní výživy. V tomto podcastu vám CEO Kulturistika.com a GymSupps představí filozofii značky, proč volíme kvalitu nad kvantitou a jak naše produkty posouvají hranice výkonu. 🔥💪 Žádné kompromisy – jen maximál...
16:41
  
04.03.2025

Cvičení po 40 | Jak posílit tělo, zdraví a dlouhověkost (longevity)

Chcete zůstat silní a zdraví i po čtyřicítce? Správný přístup ke cvičení, regeneraci a stravě vám nejen pomůže budovat svaly, ale také podporovat dlouhověkost (longevity). Pravidelný pohyb, správná výživa a dostatek regenerace jsou klíčem k tomu, abyste si udrželi sílu, vitalitu a energii i ve vyšší...
20:45
  
04.03.2025

Vše o proteinu: Jaké jsou druhy, účinky a pro koho je vhodný?

Chcete vědět, co je to protein, jaké druhy existují a komu může prospět? V tomto podcastu vám vysvětlím:✅ Co je protein a proč je důležitý pro tělo✅ Jaké existují typy proteinů (syrovátkový, rostlinný, kaseinový…)✅ Který protein je nejlepší pro vaše cíle – hubnutí, růst svalů nebo regeneraci✅ Jak sp...
13:47
  
05.02.2025

Co jíst po tréninku | TOP potraviny pro rychlou regeneraci a růst svalů

Víte, co jíst po tréninku, abyste dosáhli rychlé regenerace a maximálního růstu svalů? V tomto podcastu vám představíme TOP potraviny, které dodají tělu vše potřebné – od bílkovin až po komplexní sacharidy. Probereme, jak správně kombinovat jídlo po cvičení, abyste podpořili regeneraci a vybudovali...
22:15
  
24.01.2025

Jak napravit svalové dysbalance: Tipy pro rovnováhu těla

Odhalte tajemství svalových dysbalancí a zlepšete rovnováhu svého těla! 🤸‍♂️ Tento praktický průvodce vám ukáže efektivní cvičení a tipy, jak dosáhnout správného držení těla a posílit své svaly. Bez ohledu na to, zda máte problémy s bolestmi zad, ramen nebo kyčlí, tento podcast je tu, aby vám pomohl...
19:55
  
17.10.2024

Jaký je nejlepší trénink do objemu a do diety?

Hledáš nejlepší trénink do objemu a diety, který ti pomůže dosáhnout tvých fitness cílů? 💪 V tomto podcastu ti řekneme, jak optimalizovat svůj tréninkový plán tak, abys získal co nejvíc svalové hmoty během objemu a zároveň efektivně spálil tuk během diety.Probereme klíčové rozdíly mezi tréninkem v o...
14:30
  
06.09.2024

Jídelníček a trénink při práci na směny

Jídelníček a trénink při práci na směny je klíčem k udržení zdraví a energie i při nepravidelném režimu. V tomto podcastu si řekneme, jak si efektivně sestavit vyvážený jídelníček a tréninkový plán, který bude fungovat s vaším směnným provozem. Zjistíte, jaké potraviny dodají potřebné živiny a energ...
31:22
  
23.08.2024

Jak správně dávkovat suplementy: Rady pro začátečníky i pokročilé

Ve světě fitness a zdravého životního stylu hrají suplementy důležitou roli. Od proteinových prášků a vitamínů až po speciální směsi určené pro zlepšení výkonu nebo regeneraci – nabídka na trhu je obrovská.Ať už jste začátečník, který teprve objevuje kouzlo doplňků stravy, nebo pokročilý sportovec h...
15:04
  
13.06.2024

Potřebuješ doplnit elektrolyty? Super Electrolytes jsou jasná volba!

V tomto podcastu ti povíme vše potřebné co potřebuješ o našem novém produktu - Super Electrolytes! Potřebuješ doplnit elektrolyty? Super Electrolytes jsou pro tebe jasná volba!🏋️‍♂️🏃‍♀️🚴‍♂️ Elektrolyty jsou klíčové pro správnou funkci těla, ať už cvičíš, trávíš čas v horku, nebo se jen snažíš žít zd...
31:31
  
28.05.2024

Nauč se přibírat s úsměvem! Naše reakce na vaše dotazy

Máme tu další podcast z naší série, ve kterém ti řekneme naše reakce na vaše dotazy. Hlavním dnešním tématem je jak přibrat aneb nauč se přibírat s úsměvem! Buď člověk řeší jak zhubnout nebo jak přibrat a nejlépe jak přibrat svaly a proto jsme vám ve zkratce vysvětlili, jak na to.
28:34
  
12.03.2024

Optimalizace jídelníčku | Jak správně rozložit jídla během dne

Přinášíme ti nový podcast na téma optimalizace jídelníčku! Zdravá strava je základ a ty se dozvíš, jak si správně rozložit jídla během dne a jak důležitá je pravidelnost stravování pro budování svalů nebo při redukci váhy. Tyto informace se ti hodí jak při nabírání svalů, tak do diety při shazování...
27:54
  
04.03.2024

Slavní herci a zakázané látky | Naše reakce

Máme pro tebe nový díl, kde probereme téma- slavní herci a zakázané látky. My samozřejmě nevíme jestli někdo ze zmíněných užívá či nezneužívá doping a proto se o tom můžeme jen pobavit a rozebrat nějaké naše teorie.Nejen, že někteří slavní herci díky nějaké své roli začnou žít zdravý životní styl, a...
29:13
  
28.02.2024

Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce

Sam Sulek má docela unikátní přístup k jídelníčku, který se výrazně liší od běžných dietních plánů v oblasti kulturistiky a fitness. Jeho dieta se zaměřuje na získání velkého množství kalorií, přičemž využívá různorodé potraviny a občasné pochoutky, které nejsou typické pro tradiční fitness diety. B...
Táto webová stránka používa súbory cookies, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie a skvalitňovanie webovej stránky. Ďalšie informácie o tom, ako používame súbory cookies, nájdete tu.
Bližšie informácie o spracúvaní osobných údajov ako aj o súboroch cookies nájdete tu.

Technické cookies

Vždy aktívne cookies sú nevyhnutne potrebné na základné fungovanie. Bez týchto súborov by sme nemohli poskytovať služby, ktoré umožňujú tejto stránke fungovať.

Funkčné cookies

Funkčné cookies vylepšujú fungovanie webových stránok, nakoľko si môžu pamätať napríklad informácie ako používateľské meno, jazyk alebo preferovanú polohu. Vďaka zapamätaniu si Vašich volieb môže stránka poskytovať vylepšené a osobnejšie služby.

Analytické cookies

Tieto cookies zhromažďujú anonymné informácie o tom, ako používatelia využívajú webové stránky. Z týchto dát sa dozvieme, ako používatelia reagujú na stránku poskytnutím informácií o tom, aké oblasti navštívili, aký čas na našej stránke strávili, a či sa pri tom vyskytli nejaké problémy, napríklad chybové hlásenia, čo nám pomáha vylepšovať webovú stránku.

Marketingové cookies

Marketingové cookies pomáhajú sledovať Vaše online návštevy a aktivitu na našich webových stránkach. Uvedené pomáha poskytovať a zobrazovať Vám relevantnejšie reklamy alebo obmedzujú počet zobrazení reklamy. Tieto súbory cookie môžu zdieľať tieto informácie s inými organizáciami alebo inzerentmi. Ide o trvalé súbory cookie a takmer vždy pochádzajú od tretích strán.